Совет 1: Какие средства помогают от укачивания в транспорте

Если во время поездок тошнит и кружится голова, это значит, что вы подвержены морской болезни. Чаще всего укачивает детей от трёх до двенадцати лет, а также беременных женщин. Что делать, если вам стало плохо в транспорте, и какие средства стоит принимать в этом случае?
Какие средства помогают от укачивания в транспорте
Инструкция
1
Чтобы избавиться от приступов тошноты и уменьшить головокружение, прижмите голову к спинке сиденья так, чтобы она двигалась по минимуму. Облегчить ваши страдания поможет прослушивание музыки, наблюдение за горизонтом через лобовое стекло и спокойное, размеренное дыхание. Также во время поездки лучше отказаться от алкоголя и сигарет. Если вас укачивает в транспорте, включите на полную мощность кондиционер. Рекомендуем протирать лицо влажными салфетками, а перед самой поездкой меньше есть и пить . И ещё – чем чаще вы будете ездить в транспорте, тем быстрее адаптируетесь, и симптомы морской болезни будут проявляться уже не так ярко.
2
Чтобы избавиться от признаков тошноты и головокружения в транспорте, советуем использовать специальные средства от укачивания, к которым относятся антихолинергические средства. Они обладают противорвотным и успокаивающим действием. Одним из самых эффективных средств этой группы считается скопаламин. Ещё одна группа препаратов – это антигистаминные средства, и самый распространённый препарат этого класса – дименгидринат. Его часто применяют для профилактики морской болезни у детей, правда, в качестве побочного эффекта могут проявиться сонливость, беспокойство, усталость. Пережить неприятную поездку вам помогут гомеопатические средства от укачивания. Причем важно отметить, что побочных эффектов во время их применения нет.
3
Ещё одним средством от укачивания являются акупунктурные браслеты. Они появились в Китае, и подавляют тошноту следующим образом – осуществляют давление на особые точки на запястье. Чтобы правильно надеть браслет, нужно расположить на запястье три пальца так, чтобы безымянные палец оказался на сгибе запястья. При этом точка акупунктры будет находиться между двумя сухожилиями запястья под указательным пальцем. Пластиковый шарик на браслете будет воздействовать именно на эту точку. Чтобы достичь максимального эффекта, браслеты лучше всего носить на обеих руках.

Совет 2 : Как избавиться от морской болезни

В путешествии вас может внезапно настичь морская болезнь, благодаря которой давно планируемый отдых превращается в настоящую пытку. Морская болезнь может одолеть не только в море, это может случиться в поезде, самолете и автомобиле, сопровождаясь головокружением, тошнотой и рвотой. Избавьтесь от этой напасти благодаря некоторым рекомендациям.
Как избавиться от морской болезни
Вам понадобится
  • - кислые фрукты и напитки;
  • - имбирный порок;
  • - браслеты от укачивания.
Инструкция
1
Если вам предстоит длительная поездка, в которой может укачать, ни в коем случае не наедайтесь перед ней и не употребляйте алкогольные напитки. Но голодными отправляться в путь тоже не стоит, целесообразней принять пищу за два часа до отправки. Пища должны быть нежирной и легкой, в путь возьмите твердые кисловатые фрукты и овощи, пейте негазированные напитки с кислинкой, грызите соленые сухарики или сосите сушеную корочку лимона или апельсина. Некоторым отлично помогает соленый твердый сыр, соленый хрустящий огурец или горький шоколад.
2
Оказывается, что имбирь или порошок из него по своей эффективности превосходят практически все современные препараты от укачивания. Для того чтобы избавиться от морской болезни, до начала путешествия примите один грамм порошка имбиря и запейте его водой. Если во время поездки почувствуете приступ тошноты, увеличьте дозу – выпейте чая с имбирем или съешьте пару печений с имбирным корнем.
3
Если вы имеете склонность к морской болезни, займите такое место в транспорте, откуда будет открываться хороший обзор на окружающую местность или дорогу. Если вы едете в машине, желательно переместиться на переднее место. Места, которые смотрят в хвост транспортного средства, с огромнейшей вероятностью вызовут приступ тошноты и головокружения.
4
Остановить головокружение и тошноту можно с помощью акупунктуры – легкого массажа с надавливанием на определенную точку. Данная точка расположена с внутренней стороны руки под запястьем. На сегодняшний момент можно даже приобрести специальные браслеты, на которых имеется выпуклое место. Эта горошина оказывает постоянное давление на нужную точку и тем самым помогает предотвратить морскую болезнь.
5
Если у вас нет возможности или желания отвлечься и занять себя физической работой, примите положение полулежа, закройте глаза. Можно попытаться сосредоточить свой взгляд на чем-либо стабильном, смотрите выше линии горизонта. Думайте только о приятном, попытайтесь заснуть. При возможности приложите к затылку и шее пакет со льдом или ткань, смоченную в холодной воде. Ноги должны находиться в тепле.
Видео по теме
Как избежать укачивания в транспорте
Связанная статья
Как избежать укачивания в транспорте

Совет 3 : Как избавиться от укачивания на самолете

Кто-то переносит полет на самолете с легкостью, кто-то, наоборот, испытывает сильные мучения во время воздушной «качки». Если укачивает в автомобиле, в любой момент можно остановиться и подышать свежим воздухом. В самолете этот вариант невозможен – поэтому приходится приспосабливаться к дискомфорту.
Как избавиться от укачивания на самолете
Инструкция
1
Не садитесь в самолет голодным. На самом деле, это не только не поможет справиться с воздушной болезнью, а наоборот, усилит неприятные ощущения. В день вылета, а также во время полета налегайте на белковую пищу. Если же ваш рейс утром, сделайте на ночь «углеводный удар» по организму: съешьте макароны, кашу, мюсли и бутерброд с сыром. Откажитесь от черного чая, кофе, алкоголя, никотина, жирной и острой пищи.
2
Перед полетом выпейте чашку имбирного чая. Имбирь помогает справиться с тошнотой без использования медицинских препаратов.
3
Примите витамин B1. Он помогает избавиться от проблем с вестибулярным аппаратом всем, кто страдает от воздушной болезни.
4
Если это возможно, выберите подходящее место в салоне самолета. Это можно сделать, обратившись к представителю авиакомпании на стойке регистрации. Попросите дать вам место около центрального прохода в зоне крыла. В этой части самолета резкая смена высоты полета наименее ощутима.
5
Перед посадкой аккуратно, но достаточно плотно перетяните запястья эластичными бинтами. Это предотвратит появление дискомфорта во время воздушного путешествия. Бинты будут соприкасаться с особой точкой на запястьях, что предупредит тошноту.
6
Во время полета не смотрите в иллюминатор и как можно меньше вертите головой, если вы точно знаете, что вас укачает. Закройте глаза, послушайте спокойную музыку или аудиокнигу. Постарайтесь расслабиться и отвлечься.
7
Если несмотря на все принятые меры вас все же укачало, сделайте следующее. В течение нескольких минут ритмично нажимайте ногтем на точки, расположенные под мочками ушей.
8
Можете прибегнуть к подручным средствам. Посасывание чего-нибудь кислого, например, леденцов или дольки лимона отвлекает от неприятных ощущений. С симптомами «воздушной болезни» также помогает справиться жевательная резинка.
9
Если признаки укачивания настолько сильны, что ничто из вышеперечисленного не помогает, воспользуйтесь препаратами от укачивания.

Совет 4 : Какие применять таблетки от укачивания

Для некоторых людей любая поездка становится серьезной проблемой из-за появления так называемой морской болезни. В данном случае можно использовать специальные таблетки от укачивания. Выбор таких препаратов довольно большой, для подбора наиболее оптимального средства рекомендуется проконсультироваться у врача.
Какие применять таблетки от укачивания

Лекарственные средства от укачивания



К препаратам от укачивания относятся и лекарственные, и гомеопатические средства. Предупреждает морскую болезнь хорватский препарат «Драмина». Его действие наступает через 15-30 минут после приема внутрь и сохраняется до шести часов. Поскольку компоненты средства выводятся не только вместе с мочой, но и с грудным молоком, препарат запрещен в период лактации. Таблетки «Драмина» имеют ряд противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и другие) и побочных эффектов (тошнота, рвота, сонливость).
Побочные действия препарата «Драмина»: утомляемость, сонливость, рвота, сухость во рту.


Для лечения и профилактики морской болезни используется американский препарат «Бонин». Эффект от приема держится в течение суток, средство можно давать детям с 12 лет. Препарат принимают за час до полета. Противорвотным действием обладает польское лекарственное средство «Сиэль». Его принимают за 20 минут до поездки или полета, действие препарата сохраняется 4-6 часов. «Сиель» нельзя применять у детей до 2-х лет, при беременности, в период лактации, при эпилепсии, бронхиальной астме. Побочные эффекты препарата: рвота, тошнота, диарея, крапивница.

Гомеопатические препараты от укачивания



Для лечения и профилактики морской болезни успешно используется отечественный гомеопатический препарат «Авиа-море». Его принимают за 1 час до поездки, затем каждые полчаса, но не больше 5 раз в сутки. «Авиа-море» можно давать детям с 6 лет, при беременности и грудном вскармливании средство принимают только после консультации врача. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, он может вызывать аллергическую реакцию. К гомеопатическим средствам лечения морской болезни относится «Вертигохель» (Германия). Препарат выпускается в форме капель и таблеток. Средство противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, при беременности и лактации его принимают после консультации врача.
Перед поездкой можно также принять седативные препараты, можно выбрать растительные средства в форме таблеток (валериана, пустырник). Они также помогают перенести укачивание в дороге.


От укачивания можно также принять имбирь в капсулах. Это средство показано и взрослым, и детям, оно не имеет противопоказаний (кроме аллергических реакций). Недостатком таблеток от укачивания является тот факт, что как только организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если вид деятельности человека связан с постоянными командировками, в этом случае рекомендуется заняться укреплением вестибулярного аппарата и нервной системы, необходимые методы лечения должен посоветовать врач.

Совет 5 : Домашние средства от укачивания

В большинстве случаев укачивание в транспорте возникает из-за раздражения нетренированного вестибулярного аппарата. К симптомам укачивания относятся тошнота, рвота, головокружение, головная боль, повышенное слюноотделение, бледность кожи. Симптомы обычно исчезают после того, как движение транспорта останавливается. Есть некоторые простые домашние средства, которые могут помочь предотвратить укачивание.
Домашние средства от укачивания
Инструкция
1
Яблочный уксус имеет щелочной pH баланс, что может помочь от укачивания. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса и одну столовую ложку меда в стакане теплой воды. Как следует перемешайте и выпейте медленно за полчаса до поездки.
2
Ментол, содержащийся в мяте перечной, успокаивает мышцы живота и облегчает тошноту. Выпейте чашку крепкого мятного чая перед поездкой. Просто добавьте одну столовую ложку сушеных листьев перечной мяты на стакан кипятка. Заварите в течение получаса, процедите, и ваш чай готов. Можете подсластить его медом. Держите мятные конфеты под рукой, когда вы отправляетесь в поездку. Также можно капнуть несколько капель масла перечной мяты на платочек и вдыхать аромат всякий раз, когда вам понадобится отогнать тошноту.
Примечание: мята может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с врачом.
3
Лимоны и лимонный сок содержат лимонную кислоту, которая снижает тошноту и рвоту во время путешествия. Даже запах лимона может принести облегчение. Смешайте свежевыжатый сок одного лимона в стакане теплой кипяченой воды. Можете добавить ложку меда и хорошо перемешайте. Выпейте медленно перед поездкой. Также можно взять с собой в поездку такой напиток или дольки лимона.
4
Пектин в зеленых яблоках помогает нейтрализовать кислоту в желудке, что делает их эффективным средством от укачивания. Сделайте сок из двух зеленых яблок. Добавьте сок из половины лимона. Смешайте и выпейте перед путешествием.
5
Крекеры
Сухарики и крекеры являются прекрасным средством для успокоения желудка и поглощения избытка кислоты. Лучше выбирайте соленые, а не сладкие.
6
Оливки содержат дубильные вещества, которые уменьшают производство слюны во рту и снижают тошноту. Просто съешьте несколько оливок перед выездом. Также возьмите оливки с собой в поездку.
Видео по теме

Совет 6 : Какие таблетки помогают от укачивания в транспорте

Укачивание в транспорте (или кинетоз, болезнь движения) – распространённая проблема, касающаяся и взрослых, и детей. Решить её помогут медикаментозные средства, которые предлагает современный фармацевтический рынок. Таблетки от укачивания способны эффективно устранить головокружение, рвоту и прочие симптомы, появляющиеся во время путешествия.
Какие таблетки помогают от укачивания в транспорте

«Авиамарин»

Лекарство применяется при болезни движения (морской, воздушной, автомобильной). По инструкции количество на 1 приём для детей 3-6 л. составит 1/4-1/2 таб., 7-12 лет – 1/2-1 таб. Дети в возрасте от 12л. и взрослые могут принять по 1-2 таб. С целью профилактики укачиваний в транспорте лекарство  применяют за 30 мин. до поездки.

«Драмина»

Препарат также принимают за 30 мин. до поездки. Средство начинает действовать через 15-30 мин., продолжительность эффекта составляет 3-6 час. Если поездка предстоит длительная, таблетки «Драмина» нужно пить с интервалом в 4 ч. Детям 1-6 л. показано количество 1/4-1/2 таб., 7-12 л. - 1/2-1 таб. Дети от 12 л. и взрослые могут принять при укачивании 1-2 таб.

Таблетки «Имбирные»

Натуральныое средство от кинетоза, которое можно давать даже малышам. Лекарство пьют за 15 мин. до поездки в количестве 1-2 таб. В дальнейшем приём повторяют с интервалом 3-4 ч.

«Бонин»

Таблетки «Бонин» обладают противорвотными свойствами. При укачивании в транспорте  принимают по 1-2 таб. за 1 ч. до поездки. Если путешествие продлится достаточно долго, при необходимости «Бонин» нужно пить каждые сутки в тех же дозах. Следует учесть, что лекарство нельзя давать детям до 12 л.

 «Вертигохель»

Гомеопатическое средство, которое помогает при кинетозе. Таблетки не глотают, а рассасывают во рту. Чтобы предотвратить кинетоз, за 1 ч. до поездки надо принять по 1 таб. через каждые 15 мин.  При необходимости «Вертигохель» принимают и в течение 1-го часа поездки с тем же интервалом. Затем надо пить по 1 таб. 3 р./день. По инструкции лекарство разрешено к использованию с возраста 18 л.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.