Инструкция
1
Обратитесь за помощью. Если вы осознаете, что самостоятельно не можете адекватно оценивать свой вес и состояние, то вам нужна помощь грамотных специалистов. Они помогут оценить степень заболевания и назначить необходимое лечение.
2
Соглашайтесь с курсом лечения. Он может включать в себя как внутривенное питание, для того чтобы организм получал необходимые компоненты, так и курс лечения в психиатрической больнице, после которого вы сможете объективно оценивать свой вес.
3
Придерживайтесь постельного режима. Так как организм крайне ослаблен и нуждается в отдыхе, его нужно в полной мере обеспечить необходимым. Временное облегчение обманчиво – на протяжении длительного времени организм ослабевал, и ему нужно будет не меньше времени, чтобы восстановиться.
4
Обратитесь к врачу-диетологу. Он учтет особенности вашего организма и назначит такой режим питания, который поможет вам восстановить жизненные силы и укрепит общее состояние организма. Не пренебрегайте назначенной диетой. Обычно она рассчитана на 6-разовое высококалорийное питание. Такая система питания направлена на то, чтобы организм как можно скорее восстановился, а потерянный вес вернулся. При правильном питании вполне реально в течение месяца набрать около 3-х килограммов.
5
Посещайте группы по психологической поддержке. Здесь вы сможете справиться с эмоциональными трудностями, которыми обусловлено ваше заболевание, научитесь правильно относиться к своей внешности и питанию в целом. Помимо этого, в таких группах вы познакомитесь с людьми, которые борются с такой же проблемой, и совместными усилиями сможете победить ее, вместе делясь приобретенным опытом.
6
Попросите родственников получить консультацию психолога. Именно от их поведения зависит ваше скорейшее выздоровление в домашних условиях. Получив консультацию, они смогут уберечь вас от возможных срывов, которые замедлят процесс реабилитации.
7
Сохраняйте оптимистический настрой. Он важен при лечении любого заболевания (а при анорексии тем более) ввиду того, что есть вероятность срывов, которые нужно учиться предупреждать или успешно преодолевать.