Совет 1: Что делать, когда сильно отекает тело

Возможность избавиться от отеков находится в плоскости определения причин возникновения. Самые распространенные причины таковы. Злоупотребление солью. Ожирение. Увлечение алкоголем. В них вы виноваты сами. Отеки при сердечной недостаточности. Отеки, вызванные заболеваниями почек или печени. При болезнях щитовидной железы. Отеки при варикозе и тромбофлебите. Аллергические отеки. Главное – установить причину отеков и убрать ее.

Как избавиться от отеков, причина которых – вы сами



Если отекает тело, то измените образ жизни. Уменьшите количество соли, уберите со стола солонку, к которой тянется рука автоматически. Ешьте свежие овощи без соли. Вам понравится. Похудейте. Научитесь есть на четверть меньше обычного. Уменьшите количество жирных продуктов, они усиливают аппетит. Перейдите на здоровое питание. Исключите продукты с красителями и добавками. Ходите больше пешком. Вы не только избавитесь от лишнего веса и отеков, но укрепите свое здоровье.

Вы можете пить с друзьями или дома и вставать с сильно опухшим лицом. Можете заменить выпивку прогулкой по лесу, и вставать утром бодрым и веселым. Попробуйте заменить веселье пьяное на радость познания окружающей жизни. Немного терпения. Вам обязательно понравится!

Какими подручными средствами уменьшить отеки под глазами



Убрать сильный отек под глазами можно смесью мелко измельченного кусочка корня петрушки, смешанного с чайной заваркой. Чай подойдет и черный, и зеленый. Нанесите смесь под глаза на 15-20 минут, полежите. Можно включить спокойную музыку. Смойте смесь остывшей заваркой чая.

Заготовьте и используйте против отеков под глазами лед из настоя трав.
За один раз можете заготовить лед на пару недель.
Настой приготовьте из шалфея, ромашки аптечной, розмарина, липового цвета, укропа, зеленого или черного чая или их смеси. Траву или смесь трав (столовую ложку) залейте стаканом кипятка в термосе или укутайте. Когда настой остынет - разлейте в формочки для приготовления ледяных кубиков, затем переложите в закрытый контейнер. По утрам протирайте льдом кожу вокруг глаз или все лицо (защитит от появления морщинок).

Какие травы и продукты обладают мочегонными свойствами



Природа приготовила для нас более 2000 мочегонных трав и продуктов. Выберем те, которые всегда есть в доме или легко купить. Можно готовить отвары из отдельных трав или составлять смеси. Сельдерей: семена, зелень, корень. Петрушка: корень, зелень, семена. Укроп: семена и зелень. Пастернак: корни и зелень. Семя льна. Береза – почки. Сосна – почки. Спаржа – корни. Лавровый лист – заварить 5 листиков в стакане воды. Трава спорыш, которая растет возле всех тропинок. Пырей ползучий, корни – житель всех огородов. Лопух – корни и листья. Бузина цветки.

Продукты, обладающие мочегонным эффектом



Черная смородина – ягоды. Земляника и клубника – ягоды. Особенно хороши при отеках, вызванных болезнями почек. Арбузы – очищают почки и снимают отеки. Сок тыквы – очень эффективное средство борьбы с отеками плюс улучшает пищеварение и обмен веществ. Овсянка, но не хлопья, а нормальная крупа, которую надо варить или запаривать в термосе. Зато отеки значительно уменьшаются. Добавьте в кашу ложку семян льна.
Для уменьшения отеков уменьшите количество соли и острых специй, замените их пряными травами и кореньями: базилик, имбирь, тимьян, душица, розмарин. Полезны кисломолочные продукты и сыворотка.

И самый доступный продукт – картошка «в мундире» или запеченная в кожуре. Вкусно, полезно и эффектно избавляет от отеков. Только увлекайтесь солеными огурчиками и селедочкой под печеную картошку. Иначе весь эффект пропадет. Из картофеля в кожуре можно делать маски (всего на пять минут). Для маски можно смешать протертые картофель и тыкву, после чего наложить на лицо на пять минут. Смыть теплой водой.

Совет 2: Как избавиться от отека рук

Временный или хронический застой жидкости (лимфы) в коже называется лимфедемой. Причин развития этого заболевания немало, это может быть травма конечности, хирургическое вмешательство, последствие рожистого воспаления, а также результат лучевой терапии при онкологии. При лечении отеков конечностей применяются только консервативные методы лечения, мочегонные чаи, фитосборы, направленные на очищение лимфатической системы.
Вам понадобится
  • - гречневая крупа;
  • - плоды шиповника;
  • - листья смородины;
  • - листья толокнянки;
  • - ягоды бузины черной;
  • - крапива;
  • - листья березы;
  • - корни солодки;
  • - трава стальника;
  • - плоды можжевельника.
Инструкция
1
Для уменьшения отека ежедневно по утрам принимайте на завтрак следующий состав. Возьмите 2 столовые ложки отобранной от мусора гречневой крупы, измельчите ее в миксере до состояния муки, высыпьте в стакан и залейте кефиром или простоквашей. Можно добавить сахар и корицу. Съешьте и до обеда ничего не употребляйте.
2
До завтрака гречневой мукой выпивайте стакан мочегонного чая. Возьмите в равном количестве плоды шиповника, листья смородины и толокнянки, измельчите все компоненты и смешайте. 2 столовых ложки сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 30 минут, процедите и выпейте утром натощак.
3
Для очищения лимфы приготовьте следующий сбор. Возьмите в равном количестве ягоды черной бузины, крапиву и листья березы, измельчите и смешайте. 1 столовую ложку залейте стаканом кипятка, поставьте на медленный огонь и варите 10 минут. Пейте 1/3 стакана в теплом виде за 20 минут до еды три раза в день.
4
Также для очищения лимфы эффективен такой сбор. Возьмите корень солодки, траву стальника и плоды можжевельника в равной пропорции. Измельчите все компоненты и смешайте. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом холодной воды на 6 часов. Затем поставьте на огонь, доведите до кипения и варите на медленном огне 10 минут. Затем процедите и пейте ¼ стакана 4 раза в день до еды.
Обратите внимание
Хроническая лимфедема опасна своими последствиями. Во-первых, лимфа перестает выполнять свое природное предназначение: очищение организма от чужеродных клеток и микроорганизмов. Развиваются трофические нарушения кожи, сопровождающиеся язвами и бородавкоподобными наростами на коже, которые при повреждении становятся источником инфекции. Кроме того, меняется анатомическая конфигурация конечностей, что вызывает эстетическую неудовлетворенность своим видом (слоновость).
Полезный совет
Очень полезно при отеках рук пить свежевыжатый сок тыквы и сок сельдерея, морс или сок из ягод брусники и клюквы. Чтобы предотвратить отек рук при раке молочной железы, необходимо с первых послеоперационных дней делать лечебную гимнастику и массаж рук. Это поможет избежать застоя лимфы.

Совет 3: Как избавиться от сильных отеков

Отеки в организме человека – сигнал о плохой работе почек. Связано это может быть как с заболеваниями мочеполовой системы, так и с банальным перееданием некачественной пищи. Вывести отеки из организма можно несколькими способами, выбирайте тот, что вам больше всего подходит.
Инструкция
1
Сходите к терапевту и проконсультируйтесь о том, какой препарат, выводящий жидкость, вам нужно принимать. Обычно назначают «Диурсан», «Фуросемид», «Гипотиазид», «Верошпирон» или их аналоги. Пить мочегонные средства без назначения не рекомендуется, но если вам срочно нужно вывести отеки, примите таблетку «Фуросемида» и 2 таблетки «Аспаркама» (калий и магний), иначе может сильно ускориться сердцебиение. Длительный прием мочегонных средств без каких-либо показаний может спровоцировать болезни мочевыводящих путей.
2
Купите диуретический или урологический сбор. В их составе содержатся мочегонные и противовоспалительные травы, которые помогут решить вашу проблему. Принимайте фитосбор так, как написано в аннотации. Не увеличивайте дозировку, травы тоже могут навредить организму. Если у вас регулярно появляются сильные отеки, то выпивайте чашку травяного чая за 2-4 часа до сна, тогда с утра вы будете в форме.
3
Помогает вывести жидкость из организма и крепкий зеленый чай, желательно листовой. Заварите чайную ложку в стакане крутого кипятка и выпейте небольшими глоточками. При сильных отеках в день нужно выпивать около 3 стаканов чая. Если вы не любите этот напиток, приготовьте не очень крепкий кофе и добавьте в него немного молока. Но напитки нельзя назвать сильнодействующими средствами, они обладают лишь легким мочегонным эффектом.
4
Семена укропа и листья петрушки способны заменить даже медицинские препараты. Смешайте их в равных количествах. Заваривайте столовую ложку на стакан кипятка. Принимайте весь отвар за раз или пейте по 50 мл 4 раза в сутки.
5
Если ничего не помогает, запишитесь на прием к урологу. Врач назначит вам обследование, после чего подберет и препарат, который поможет выводить отеки из организма. В некоторых случаях застой жидкости связан с отклонениями в работе сердца или при гормональных расстройствах.
Обратите внимание
Распространенные представления и причины о накоплении воды в организме расходятся с тем, что утверждают врачи. Люди склонны преувеличивать проблему задержки жидкости.  Избавиться от застоя жидкости в подкожно-жировой клетчатке помогут не только правильная диета и спорт: специалисты рекомендуют ни в коем случае не пренебрегать процедурой лимфодренажного массажа, чтобы активизировать лимфоток и помочь организму выводить токсины.
Полезный совет
Парадоксально, но одной из главных причин задержки жидкости в организме, которую врачи часто упускают из виду, является обезвоживание (смотри раздел Дегидратация). С одной стороны, не сразу понятно, почему недостаточное поступление воды в организм (недостаток питья) может привести к избытку жидкости в тканях тела.  Необходимо также исключить такие заболевания, как болезнь сердца, печени и почек (два первых заболевания ведут к венозному застою, а последнее — к электролитному дисбалансу).

Совет 4: Как избавиться от отеков по утрам

Отеки по утрам чаще всего появляются на лице, в особенности в области глаз. Они могут быть спровоцированы переутомлением, недосыпом, поздней работой за компьютером, употреблением на ночь большого количества жидкости, в том числе спиртного, курением, соленой пищей и т.п. Если вы здоровы, то такие отеки непостоянны, и избавиться от них нетрудно. Но это может быть и «первым звоночком», говорящим о каких-то системных нарушениях в организме – почечных, сердечных или эндокринных. В этом случае поможет только лечение основной причины.
Вам понадобится
  • -ромашка, мята, шалфей, липовый цвет, календула, мелисса;
  • -огурец или картофель;
  • -кукурузные рыльца;
  • -боярышник, шиповник, лимонные и апельсиновые корки.
Инструкция
1
Начинайте свое утро с небольших физических упражнений. Это могут быть даже обыкновенные приседания, которые активизируют все процессы в организме, в том числе и отток жидкости. Затем примите контрастный душ, от теплой воды до прохладной, но не холодной.
2
Для умывания используйте холодную воду, возможно, сильно газированную, и таким образом вы получите отличный микромассаж пузырьками газа, а соли и минералы укрепят кожу лица.
3
Помассируйте зону вокруг глаз. Это необходимо делать очень осторожно, без растягивания кожи – только похлопываниями кончиками пальцев и легким надавливанием. Проведите несколько раз по верхнему веку от переносицы к вискам, а затем так же по нижнему.
4
С вечера приготовьте отвар из равного количества (или какой-то одной из трав) ромашки, мяты, шалфея, липового цвета, календулы, мелиссы на стакан кипятка. Остудите и залейте в специальные кубики для замораживания. Утром помассируйте таким кубиком кожу вокруг глаз. Этот способ не подходит, если у вас есть проблемы с сосудиками на лице.
5
Неплохо против отечности помогает компресс из натертого огурца или картофеля, наложенный на лицо на четверть часа.
6
Перед сном (за 2-3 часа) старайтесь пить меньше жидкости. Если мучает жажда, то можете съесть пару сочных фруктов. В течение дня можно пить свободно, но не более полутора – двух литров в день.
7
От отеков разной природы хорошо помогает употребление настоя из кукурузных рылец. Для этого десертную ложку этого сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте три часа. Пить его надо по столовой ложке каждые три часа в течение недели.
8
Если отеки связаны с неприятностями с сердцем, то можете попробовать такой напиток. На ночь заварите в термосе такую смесь: поровну боярышника и шиповника, а также лимонные и апельсиновые корки по вкусу (предварительно обдайте кипятком). Утром можете пить и, если хотите, подсластите ваш напиток медом.
9
Уменьшите потребление соли, поскольку большое ее количество может задерживать в организме воду.
10
Вечером тщательно смывайте с лица косметику. Если вы употребляете жирный крем, после того как он впитается, остатки всегда вытирайте салфеткой.
11
Иногда отеки могут быть результатом аллергии на куриный пух, поэтому если есть возможность, пользуйтесь ортопедическими подушками из синтепона. И не выбирайте низких подушек, чтобы кровь нормально циркулировала в организме.
12
Ту комнату, в которой вы спите, чаще проветривайте, особенно на ночь. Это будет способствовать лучшему отдыху и уменьшению или исчезновению отеков.
13
Если отеки появляются вследствие беременности, пересмотрите свой рацион. Разгрузить почки вам помогут пол литра свежего сока утром, овощной суп в обед и за ужином – стакан компота или кефира. Употребление соли в этот период снизьте до минимальной дозы.
Источники:
  • отёки лица по утрам

Совет 5: Как убрать отек на лице

Отек на лице – достаточно распространенная проблема. Спровоцировано это явление может быть различными факторами: нехваткой витаминов, переутомлением, неправильным рационом питания, различными заболеваниями и др. Есть несколько полезных рекомендаций и советов, как убрать отек на лице.
Вам понадобится
  • - травяной сбор "медвежьи ушки";
  • - кукурузные рыльца;
  • - мед;
  • - картофель;
  • - сметана;
  • - укроп.
Инструкция
1
Возьмите под строгий контроль количество употребляемой в пищу соли. Ее избыток способен задерживать жидкость в организме. Помимо этого необходимо исключить и другие продукты из рациона питания: копчености, консервации и др. Таким образом, вы уменьшите риск появления отеков на лице. Замените эти продукты теми, которые вам помогут вывести излишки жидкости: апельсины, лимоны, морковь, яблоки, арбуз и др. Нередко отек лица происходит из-за позднего ужина. Старайтесь кушать за 3-4 часа до отхода ко сну.
2
Если отеки лица у вас происходят регулярно, попробуйте вывести лишнюю жидкость из организма при помощи мочегонных средств, например, травяных настоев. Для этого можно использовать сбор медвежьи ушки. Приобретите его в ближайшей аптеке. 1 столовую ложку травы залейте стаканом крутого кипятка. Емкость плотно накройте крышкой. Через 40-50 минут настой аккуратно процедите. Принимайте его по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.
3
При заболеваниях сердца убрать отеки с лица можно, используя настой кукурузных рылец. 1 столовую ложку травяного сбора залейте 1 стаканом крутого кипятка. Оставьте отвар в закрытой емкости на 2-3 часа. После этого процедите его. В готовый настой добавьте 1 столовую ложку меда. Принимать средство необходимо по 2-3 столовых ложки каждый час.
4
Охлаждающие маски также помогут вам снять отек с лица. Приобрести их можно в специализированном магазине или аптеке. С их помощью вы эффективно устраните отечность век. Данную маску нанесите на кожу вокруг глаз легкими движениями. Через 3-5 минут остатки косметического средства удалите теплой проточной водой.
5
Снять отечность с лица можно, приготовив специальную маску. Для этого 1 отваренный картофель почистите и помните до однородного состояния. Добавьте к полученной массе 2 чайные ложки сметаны 1 чайную ложку мелко нарубленного укропа. Все перемешайте. Маску наносите на кожу вокруг глаз. Остатки средства через 5-7 минут смойте прохладной водой. Процедуру проводите 1-2 раза в неделю.

Совет 6: Как снять аллергический отек на лице

Аллергическая реакция на лице вызывает массу неприятных ощущений и является причиной эстетического дискомфорта. Причину появления отека можно определить при помощи тщательного обследования. А для успешного проведения лечения потребуется терпение и выполнение всех рекомендаций врача.
Вам понадобится
  • -диспансерная карта;
  • -результаты лабораторного обследования;
  • -антигистаминные препараты;
  • -аптечная ромашка, шалфей или череда;
  • -борная кислота.
Инструкция
1
Важно знать, что предрасположенность человека к аллергии обусловлена его наследственностью. Ослабленный иммунитет и авитаминоз зачастую провоцируют развитие нежелательной реакции при попадании чужеродного белка в организм человека. Аллергический отек лица может быть проявлением отека Квинке – тяжелого патологического состояния, которое требует срочной медицинской помощи.
2
Следует учесть, что при быстро развивающемся аллергическом отеке лица применяются антигистаминные средства в инъекционной форме («Димедрол», «Супрастин», «Тавегил») и гормональные препараты («Дексаметазон», «Гидрокортизон», «Преднизолон»). Кроме того, аллергический отек на лице можно снять путем введения под кожу раствора «Адреналина» в концентрации 0,1%. При менее выраженных симптомах используются противоаллергические таблетки – «Кларитин», «Лоратадин», «Эриус».
3
Помните, что лечение аллергии – процесс длительный. Одним из его методов является гипосенсибилизация, включающая в себя целый комплекс мероприятий, направленных на снижение реакции организма на инородные белки. Он состоит во введении в организм человека малых доз аллергена, вследствие чего реакция на него постепенно снижается.
4
Не забывайте и о рецептах народной медицины, которые зачастую бывают достаточно эффективны. Очистите кожу лица при помощи стерильных салфеток, смоченных в кефире, кислом молоке или разбавленной сметане. После этого ополосните кожу кипяченой или дистиллированной водой, без использования моющих средств. Наложите на лицо примочки со слабым раствором борной кислоты (одна чайная ложка порошка на стакан воды). При этом аллергия не пройдет, но отек значительно уменьшится. Кроме того, можно производить умывания отварами череды, шалфея, ромашки или обычным охлажденным чаем, обладающими прекрасным успокаивающим действием.
5
Примите во внимание, что такие методы особо популярны при аллергическом отеке лица у беременных. В этот период лечение медикаментозными средствами желательно минимизировать. А с помощью щадящего местного воздействия трав зачастую достигается желаемый результат.
Обратите внимание
Аллергический отек лица, как правило, свидетельствует об обострении процесса. В результате выработки большого количества биологически активных веществ кровеносные сосуды становятся более проницаемыми, что способствует выведению жидких компонентов крови в межклеточное пространство.
Полезный совет
При проведении лечения аллергического отека лица необходимо исключить последующие контакты с аллергеном, так как его продолжающееся воздействие может привести к усугублению состояния кожи и организма в целом.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше