Совет 1: Как проводить лечебное голодание

Лечебное голодание используется как часть терапии при лечении некоторых заболеваний. Например, оно широко используется при исцелении туберкулеза, саркоидоза, СПИДе, лучевой болезни и раке различных форм. Применимость лечебного голодания определяется индивидуально и, как правило, процедура назначается врачами.

Показания и противопоказания



Среди основных показаний для лечебного голодания выделяют множество заболеваний, потому что данный способ является эффективным методом для оздоровления. Часто лечебное голодание применяется при гипертонии, болезнях сердца, бронхитах, астме, гастритах, холецистите и панкреатите.
Лечебное голодание, как часть терапии, может быть применено при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, аденоме, кожных высыпаниях, аллергических реакциях и неврозах.


Перед назначением лечебного голодания врачи обращают внимание и на наличие противопоказаний. В ряд людей, которым запрещено лечебное голодание, входят те, кто страдают дефицитом массы тела, имеют злокачественные образования, страдают сахарным диабетом, нарушениями сердца, гепатитом, циррозом и почечной недостаточностью. Опасно применять терапию при язве, мочекаменной болезни, подагре, лихорадках и в период беременности.

Перед проведением голодания необходимо совершить визит к врачу. Желательно провести полное медицинское обследование, чтобы оградить себя от всевозможных последствий голодания.

Проведение голодания



Голодание проводится при следующих условиях: употреблять в пищу ничего нельзя и можно пить только воду. Многие специалисты рекомендуют принимать обычную кипяченую воду, однако некоторые голодающие предпочитают дистиллированную. В день необходимо выпивать не менее 1,5 литров жидкости. Во время диеты стоит совершать прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, массаж и ежедневные клизмы.
Во время голодания вода может показаться очень невкусной и противной.


Первые 3 дня наблюдается серьезная тяга к еде – организм нуждается в еде. На фоне голодания появляются раздражительность, нарушения сна, обостряются некоторые заболевания. Через некоторое время голод притупляется или пропадает совсем, а язык покрывается белым налетом. При дыхании появляется запах ацетона, что служит сигналом повышения кислотности в организме. Через 8-10 дней возникает ацидотический криз, что сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой и рвотой. Считается, что сам лечебный эффект диеты наступает через преодоление данной вершины, которого удается достичь на 10-12 день.

Продолжительность голодания определяется врачом индивидуально в зависимости от возраста, состояния здоровья, веса и момента появления клинических признаков для завершения голодания, которые определить сможет только врач. При появлении признаков больной может чувствовать себя вполне бодрым и даже заявлять о том, что он готов продолжить голодание. Однако, существует граница, после которой необходимо в срочном порядке завершать процедуру, потому что дальнейшее продолжение может быть опасным для здоровья.

Совет 2: Лечебное голодание: польза, противопоказания

Голодание было широко распространено еще в Древней Греции и Древнем Египте. Его практиковали как врачи (в оздоровительных целях), так и жрецы, воины (в духовных целях). Монахи Древнего Востока тоже считали голодание универсальным способом избавления от многих заболеваний.
Врачами выделяется несколько видов лечебного голодания. Абсолютное, при котором запрещается не только есть, но и пить. Полное, подразумевающее исключение лишь пищи. И частичное, разрешающее пить воду и есть определенные продукты.

Основной пользой голодания является активизация очистительных процессов организма, использование внутренних резервов. Организм человека устроен таким образом, что во время голодания перестает вырабатываться желудочный сок, стенки органов пищеварения не раздражаются, и слизистая оболочка быстро восстанавливается.

Различные специалисты сильно варьируют список болезней, от которых может излечивать голодание. Считается даже, что оно может помочь при наличии туберкулеза, лучевой болезни, СПИДа.
В любом случае, методика голодания должна быть согласована с врачом и подобрана таким образом, чтобы учитывались все факторы: заболевание, его тяжесть, состояние организма больного, его возраст, пол и т.д.


Как правило, лечебное голодание может быть назначено при гипертонии, хроническом бронхите или бронхиальной астме, ишемической болезни сердца, хроническом гастрите, холецистите, ожирении, кожных проблемах аллергического происхождения, неврологических проблемах, почечной или сердечной недостаточности.

Несмотря на общепризнанную пользу лечебного голодания, все же у него есть немало противопоказаний. В частности, его нельзя проводить людям, имеющим злокачественные опухоли, заболевания эндокринной системы, серьезные проблемы с печенью (гепатит или цирроз), воспалительные процессы в любом органе, слабое кровообращение или нарушения сердечного ритма. Также голодание запрещается при анорексии, высокой вероятности образования тромбов, инфекционных и паразитарных заболеваниях, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной и мочекаменной болезни. В список болезней также входят: железодефицитная анемия, сахарный диабет (инсулиннезависимый), варикозное расширение вен, беременность, возраст меньше 14 и больше 70 лет.

В период голодания необходимо много двигаться, больше времени проводить на свежем воздухе, пить много воды (если вид голодания позволяет), отдыхать и не нагружать организм физическим трудом. К тому же, на это время следует отказаться от курения.
В дни голодания врачи советуют не проглатывать, а сплевывать слюну. Так как в ней могут содержаться токсичные и ядовитые элементы, которые выделяются слюнными железами.


Выходить из голодания рекомендуется медленно и постепенно. В первые часы можно съесть что-то легкое, содержащее много клетчатки. К примеру, натертое яблоко или салат из моркови и свежей капусты. Клетчатка продолжит процесс очищения организма от шлаков. К тому же, после голодания ее действие наиболее эффективно.

Только спустя несколько часов после первого приема пищи можно переходить к чему-то более тяжелому. Например, подойдут вареные или тушеные овощи, каши на воде, зелень. До следующего дня лучше не есть ни мясо, ни рыбу, ни хлеб, чтобы не перегружать организм.

Совет 3: Что представляет собой сухое голодание

Способов оздоровления и очищения человеческого организма существует сегодня великое множество. Кто-то предпочитает медленный, но более мягкий вариант, а кто-то готов пойти на быстрые и жесткие методы для того, чтобы стать энергичным, здоровым и стройным. К последним методам как раз и относится сухое голодание.



Практиковать сухое голодание можно только после тщательного ознакомления с данной методикой, ведь длительность и вид этой оздоровительной процедуры зависят от ряда условий: климата, погоды, физической активности человека, наличия у него хронических недугов. Голодание без воды и пищи может продолжаться от одних суток до двух недель, причем специалисты не рекомендуют даже мыться в этот период, чтобы тело тоже «забыло» о воде.

Голодать можно как в жесткой форме, так и в более щадящей (мягкой), при которой голодающему допустимо полоскать рот. В среднем, лечебное сухое голодание продолжается три дня и за это время его результаты сравнимы с недельным влажным голоданием. При этом жиры расщепляются почти в два раза быстрее, нежели при обычном голодании. Однако есть заболевания, которые являются абсолютным противопоказанием к проведению данного мероприятия: выраженный варикоз, тромбофлебит, желчнокаменные и почечные болезни, нарушенная свертываемость крови, гепатиты. Нельзя проводить голодание во время лактации и беременности.

Очень важный момент – подготовка к такому голоданию. Начинать ее нужно хотя бы за пару недель до первого дня сухого голодания. Откажитесь на весь подготовительный период от мяса, сахара и сахаросодержащих продуктов, алкоголя, соли, кофе и курения. Питайтесь кашами, фруктами и овощами, орехами и сухофруктами, обязательно пейте больше минеральной воды и травяных отваров. Таким образом, вы сможете во время голодания облегчить организму работу по выведению токсинов.

При сухом голодании исключаются полностью все контакты с водой, будь-то умывание или попадание под дождь. Во время влажной уборки необходимо пользоваться перчатками из резины. Организм должен перестраиваться так, чтобы он черпал нужные ему вещества в самом себе из тканей. Этот процесс нелегко переносится психикой, ощущение дискомфорта в первые два дня достигает пика, а патологические чувства весьма выражены. Но вместе с этим в организме происходит настоящая «революция»: он избавляется от всего ненужного и чужеродного, включаются в борьбу скрытые резервы всех систем и органов, начинается регенерация тканей, рассасываются опухоли и т.д.

Показаний к сухому голоданию достаточно, но в любом случае не стоит практиковать его без предварительного визита к лечащему врачу. Такой вид голодания проводится при циркуляторной дистонии (смешанный и гипертонический тип), гипертонии первой и второй стадий, хронических гастродоуденитах, гастритах, колитах, энетеритах. Лечебное голодание без воды практикуют также при функциональных заболеваниях ЖКТ, панкреатите и холецистите, дизовариальном бесплодии, трофической язве, аденоме предстательной железы, неврозах, дипрессиях и многих других заболеваниях.


Видео по теме
Как голодать
Связанная статья
Как голодать

Совет 4: Как начать голодать

Лечебное голодание – это возможность очистить свой организм от шлаков, привести его в тонус и почувствовать невыразимую легкость бытия. Однако заблуждаются те, кто считает, что для того чтобы голодать, достаточно просто ничего не есть. Нужна тщательная психологическая и физическая подготовка. Не обойтись здесь и без консультации у врача. Только в этом случае голодание станет шагом на пути к исцелению.
Инструкция
1
Самое главное – это решится на начало голодания. Чаще всего мы решаемся на такие экстремальные действия от безысходности. Именно люди, чей организм переживает тяжелое состояние болезни, которым нечего терять имеют достаточно решимости, чтобы прервать порочный круг и встать на путь выздоровления. Гораздо реже люди сознательно очищают свой организм для саморазвития и совершенствования своего духовного видения.
2
Второе, но не менее важное условие для начала голодания – это изучение накопленного опыта голодания. Есть признанные адепты этого метода, которые поделились с нами своими секретами. Среди них П. Брэгг, Г. Шелтон, Г.А. Войтович и так далее. Если в вашем городе есть медицинские центры, практикующие стационарное голодание, то обратитесь туда за консультацией. Возможно, вам удастся провести курс голодания в стенах лечебного учреждения под чутким руководством и присмотром опытных врачей.
3
Ну а третий шаг – это собственно голодание. Этот метод осваивайте постепенно. Начинать следует с однодневных голоданий. Им предшествует этап очистительных процедур. За 2-3 дня до планируемого отказа от пищи перейдите сначала на зерновые, а затем на фрукты и овощи. Здесь очень важна мотивация. Каждый вечер настраивайте себя на маленький подвиг во имя своего же здоровья. Поскольку без еды у вас освободится много времени, заранее подумайте, чем вы займетесь. Лучше провести этот день на воздухе. Вечером перед днем голодания и утром этого дня сделайте очистительные клизмы. Пейте много воды, разучивайте дыхательные упражнения для очищения организма, но самое главное – не перенапрягайтесь. Закончить голодание надо вечером, приняв душ и поужинав отварными или печеными помидорами без кожицы.
4
Помните, что не стоит сразу брать быка за рога: начинать голодание не сложно, а вот выходить из него правильно – это целое искусство. Учитесь прислушиваться к организму. Затем продолжительность голодания можно будет увеличивать, сочетая его с правильным питанием и активным здоровым образом жизни. И самое важное – не останавливайтесь на полпути. Голодание – это не образ жизни, не религия, это лишь шаг на пути самопознания.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
Гость
написал
Я не первый год сижу на лечебном голодании. Обязательно перед началом диеты, пропиваю слабительное средство, чтобы не было стресса для организма. Для себя выбрала лавакол. Эффективно и недорого)
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше