Постановка и анализ



В первую очередь, нужно обозначить ту или иную задачу максимально конкретно. Стоит избегать расплывчатых формулировок или неопределенных сроков. При этом желательно объективно оценивать свои возможности и закладывать дополнительное время на форс-мажорные ситуации. Если вы ограничите себя заведомо нереальными временными рамками, то, скорее всего, разочаруетесь в себе, оказавшись к назначенному сроку только на середине пути к цели.

Практически любую задачу можно разбить на этапы. Это полезно, потому что добиваться небольших промежуточных целей проще, чем одной глобальной. Кроме того, вычеркивание строчек из списка оказывает положительное влияние на настроение, стимулируя дальнейшие достижения. Наконец, такое разбиение поможет лучше оценить необходимое время, позволив вовремя сдвинуть конечный срок в случае необходимости.
Хорошим способом является визуальное напоминание о цели, например фотография автомобиля на холодильнике или рабочем столе компьютера.


Очень полезным способом является максимальная визуализация того, чего вы хотите добиться в будущем. Представьте себе все обстоятельства, связанные с достигнутой целью: свое настроение, реакцию окружающих, изменения, которые произойдут в результате – в общем, максимум деталей, вплоть до времени суток и погоды. Этот способ добавит вам позитивных эмоций, а также заставит вас поверить в реальность достижения цели.

Правила достижения цели



Помните, что кратчайшее расстояние – это всегда прямая. Следовательно, ваш путь достижения цели должен быть как можно более похож на прямую линию, пусть и разбитую на отрезки. Чтобы достичь желаемого, нужно двигаться только вперед, избегая поворотов, а тем более шагов в обратном направлении. Например, если вы откладываете деньги на отпуск или покупку автомобиля, то использование части накоплений для любой другой цели и будет тем самым шагом назад, поскольку отдалит вас от финальной точки.
Важно научиться получать удовольствие от процесса достижения цели, но нужно все время помнить, что главное – результат.


Очень важно уметь концентрироваться на основной цели, не позволяя прочим факторам влиять на скорость ее достижения. Максимум вашего внимания и вся возможная энергия должны тратиться именно на решение главной задачи. Старайтесь регулярно анализировать свои действия за тот или иной период, чтобы понять, позволили ли вы себе отвлечься на что-либо. Если вы верно оценили время, но не добились промежуточного результата в намеченный срок, вероятнее всего, ваше внимание было отвлечено чем-то посторонним.