Процедура №1: очищение кожи. Конечно перед загаром нужно отшелушить и очистить кожу. Делать это нужно за 1-2 недели до планируемого интенсивного пребывания на солнце, а не непосредственно перед принятием солнечных ванн. Для отшелушивания кожи подойдут любые скрабы, купленные в магазине или приготовленные самостоятельно. Для обладательниц нежной кожи для целей отшелушивания больше подойдут гоммажи и пилинги. Скрабирование тела нужно чередовать с обычным мытьем, а также с мытьем с помощью жесткой вехотки. Лучше следовать следующей схеме: мытье со скрабированием - обыкновенное мытье - мытье с жесткой вехоткой - обыкновенное мытье.
Жесткая вехотка не только хорошо очистит тело, но и окажет противоцеллюлитный эффект и сделает фигуру более подтянутой.

Процедура №2: бета-каротин в рационе. Хорошо стимулирует проявление загара увеличение бета-каротина в рационе, проще всего это сделать при помощи витаминов, которые содержат бета-каротин в чистом виде. Начать принимать эти витамины следует так же за 1-2 недели до планируемого интенсивного пребывания на солнце и продолжать их прием, непосредственно в ходе получения загара. К тому же бета-каротин укрепляет иммунитет и способен сгладить или даже исключить акклиматизацию.