Инструкция
1
Главным методом борьбы с сосудистыми звездочками является непосредственное укрепление венозных стенок с помощью физических нагрузок и специальных водных процедур. Закрепить эффект можно правильно подобрав одежду и белье.
2
Поскольку основной вред ногам причиняет длительное стояние и сидение, старайтесь регулярно разминать затекшие конечности. Это можно сделать, переступая с ноги на ногу или аккуратно приподнимаясь на носках, не сидите неподвижно долгое время – вставайте со стула каждые 40-50 минут. В течение рабочего дня желательно на 10-15 минут принимать горизонтальное положение и подкладывать под вытянутые ноги валик или жесткую подушку. Справиться с застойными явлениями в венах помогут регулярные занятия фитнесом, танцами, езда на велосипеде.
3
Хороший эффект в борьбе со звездочками дают водные процедуры. Главное, чтобы вода была прохладной. По совету врача для лечения и профилактики варикоза можно использовать контрастный душ. Специальные лечебные кремы и мази также применяются для облегчения боли и тяжести в ногах. Однако одни косметические средства не в силах полностью решить проблему.
4
Восстановить клетки сосудов поможет диета, богатая продуктами с высоким содержанием витаминов Р и Е, аскорбиновой кислоты (шиповник, черная и красная смородина, цитрусовые, томаты, говяжья печень, морская рыба, капуста, листовой салат, шпинат, орехи, оливковое масло, зеленый чай).
5
Внимательно следите, чтобы на одежде не было тугих резинок. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, свободному покрою одежды, носите обувь на небольшом устойчивом каблуке. Эти меры помогут победить имеющиеся сосудистые звездочки, а также избежать их повторного появления.