Совет 1: Как провести веселые старты

Соревнования по типу веселых стартов пользуются большой любовью детей и взрослых. Чтобы это мероприятие прошло интересно и увлекательно, к нему нужно серьезно подготовиться. Как провести веселые старты?
Как провести веселые старты
Инструкция
1
Разработайте план мероприятия. В нем подробно распишите не только этапы, но и церемонии открытия, закрытия и награждения победителей. Подумайте над идеей веселых стартов. Будут они посвящены какому-нибудь празднику, дате или нет? Чтобы спортивный праздник получился незабываемым, необходимо украсить зал или стадион шарами, плакатами или атрибутами того торжества, к которому веселые старты приурочены.
2
Составьте список участников или прикиньте их вероятное количество. В зависимости от того, какой у вас получится состав команд, подберите эстафеты. Веселые старты можно проводить для детских, взрослых, смешанных и семейных команд. Если вы выберите два последних варианта, постарайтесь придумать такие эстафеты, которые будет интересны всем возрастным категориям. Продумайте, каким образом будут подсчитываться результаты этапов, штрафные баллы.
3
Приобретите спортивный инвентарь, который понадобится во время эстафет – мячи, скакалки, надувные шары, обручи, мешки и т.д. Предварительно обязательно посчитайте, сколько вам его потребуется. Тот инвентарь, который легко испортить, например, воздушные шары, покупайте с запасом.
4
Решите, какими подарками и дипломами вы будете награждать победителей, нужны ли поощрительные призы, будут ли отмечаться команды болельщиков. Очень часто во время веселых стартов участникам требуется возможность подкрепиться – выпить воды или съесть что-то. Для этого можно организовать специальный стол или раздать каждому пакеты с питьем и едой.
5
Подберите музыкальное сопровождение праздника. Лучше всего подойдут узнаваемые композиции из мультиков и детских фильмов. Чтобы разнообразить праздник, пригласите цирковых артистов или танцоров, которые покажут участникам несколько номеров в то время, когда жюри будет подводить итоги.
6
Распределите роли ведущего, помощников, судей, ответственных за инвентарь, концертную программу и музыкальное сопровождение. Лучше, если каждый будет отвечать за что-то одно, иначе неразберихи не избежать.
7
Соберите помощников и проведите прогон веселых стартов. Это нужно для определения времени, которое займут эстафеты. Также вы сможете увидеть все погрешности, которые вы могли допустить при планировании, и наглядно увидеть свои роли. Например, какая-то эстафета может оказаться слишком сложной или длительной по времени. Прогон так же поможет понять, весь ли необходимый инвентарь приобретен.
Видео по теме

Совет 2 : Как провести эстафету

Легкоатлетические соревнования всегда привлекали внимание зрителей отчасти и потому, что на них проходят эстафеты. Это командная дисциплина, которая требует слаженности коллектива, правильной подготовки и организации.
Как провести эстафету
Вам понадобится
  • - шиповки;
  • - спортивный костюм;
  • - секундомер;
  • - стадион;
  • - эстафетная палочка;
  • - стартовый протокол.
Инструкция
1
Назначьте дату проведения эстафеты. Спортсмены и тренеры всегда должны заранее знать, к какому сроку готовиться. Проведите несколько тренировок спринтерского характера. Если это эстафета 4х100 м, тогда дайте задание своим подопечным пробежать 10-15 отрезков по 100 м через 100 м трусцой. Если это тяжело, тогда – через 200 м. За это время должно восстановиться дыхание и активизироваться мышцы для работы. Если же предстоит задача пробежать 4х400 м, тогда отрезки и должны быть по 400 м – не менее 10 ускорений.
2
Проведите несколько предсоревновательных забегов. Следующим этапом подготовки к эстафете должна быть тренировка передачи палочки, что не менее важно, чем кроссовая или скоростная подготовка. От этого и будет зависеть победа или поражение коллектива, ведь если кто-то выронит по дистанции палочку, команду снимут с соревнований. Итак, научите передающего палочку держать ее крепко в правой руке, а принимающего – выставлять руку назад и забирать ее. Также важно оттренировать чувство дистанции: впереди стоящий спортсмен должен еще до передачи начать ускорение, а второй - пробежать чуть вперед.
3
Убедитесь в том, чтобы каждый спортсмен хорошо размялся и готов выступать. Уже накануне соревнований проследите, чтобы участники эстафеты пробежали небольшой кросс по стадиону (не более 2-3 км). Потом - несколько разминочных и беговых упражнений и поработали с передачей палочки, как это указано в предыдущем шаге. Теперь у них нет права на ошибку. Произведите замену в составе, если кто-то плохо справляется с передачей или приемом эстафетной палочки. Все должны быть в полной боевой готовности.
4
Расположите каждого спортсмена на своем заранее установленном этапе-отсечке. Дайте старт забегу. Проследите, чтобы эстафетная палочка передавалась внутри отведенного «коридора». Обычно, это 5-10 метров между передающим и принимающим атлетом. Подведите итоги эстафеты. Наградите победителей и призеров.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500