Совет 1: Как восстановить зрение после компьютера

Основным органом, испытывающим напряжение от компьютера, являются глаза, особенно если вы сидите целый день перед монитором. Повышенная концентрация зрительного восприятия уже через 2-3 часа приносит неприятные ощущения в глазах – сухость, рези, чувство тяжести в области век, а иногда и выраженные боли. Очень скоро эти симптомы становятся привычными и, более того, перестают беспокоить. Но в определенный момент становится понятным, что зрение нуждается в коррекции с помощью очков и линз. Однако это можно предупредить и восстановить зрение после компьютера самостоятельно.
Инструкция
1
Чтобы восстановить зрение после компьютера, начните с профилактики. В противном случае, если и появится результат, что маловероятно, то он будет незначительным. Поэтому делайте в работе регулярные перерывы.
2
Независимо от ощущений в глазах, через два часа после работы за компьютером отодвиньтесь от монитора минимум на полметра. Сидя в кресле (на стуле), откиньтесь на его спинку, закройте глаза и приложите к ним ладони. В таком расслабленном состоянии пребывайте до ощущения комфорта в глазах. Далее приступайте к зарядке для глаз, которая состоит из нескольких нехитрых упражнений, тренирующих различные мышцы глаз.
3
В неподвижном положении головы переводите взгляд с потолка на пол и обратно, таким же образом в стороны. Выполните каждое упражнение по 10 раз. Сделайте глазами восьмерку (переводите взгляд от левого верхнего угла к правому нижнему и наоборот). Далее выполните глазами 8 круговых движений поочередно в каждую сторону, а затем часто-часто поморгайте.
4
Перейдите к более действенным упражнениям для глаз. Нарисуйте на окне (стекле) маркером жирную точку. Она должна быть на уровне глаз в положении сидя и на расстоянии 0,5 метров. Посмотрите на точку, а затем на этом же уровне найдите за окном какой-нибудь предмет. Не моргая переводите взгляд то на точку, то на отдаленный предмет. Выполняйте это упражнение во время каждого перерыва (через 2 часа) не менее 5 минут. Таким же образом можете найти в офисе отдаленный и близлежащий предмет и выполнять упражнение в том же духе.
5
Завершите зарядку для глаз релаксацией. Опять закройте глаза и приложите к ним ладони. Затем встаньте и разомните все тело. Это необходимо для устранения застоя крови, который является способствующим фактором в снижении зрения.
6
При умеренных нарушениях регулярная зарядка для глаз способна полностью восстановить зрение после компьютера, а при выраженных - частично. Ее можно проводить дома, на работе, на улице. Помимо обычных упражнений для глаз применяйте релаксационные очки и профессиональную гимнастику для глаз, соответствующую состоянию зрения.
7
Помимо зарядки для глаз укрепляйте их с помощью витаминов А, Е, В, С. Дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом. Эти общие рекомендации являются необходимой составляющей хорошего зрения.
8
Чтобы полностью восстановить зрение после компьютера, может понадобиться продолжительное выполнение одних и тех же упражнений для глаз. Кроме самостоятельного их выполнения, обратитесь к офтальмологу для получения индивидуальных рекомендаций.

Совет 2: Как восстановить зрение с помощью упражнений

Сейчас мало кто может похвастаться хорошим зрением. Это во многом связано с современным образом жизни: сказываются часы, проведенные за компьютером и перед телевизором. Как правило, многие стараются решить эту проблему при помощи очков или линз, однако если зрение испорчено не слишком сильно, то можно попытаться восстановить его при помощи упражнений.
Инструкция
1
К решению проблемы со зрением нужно подходить ответственно, ведь заболевания могут носить различный характер. Прежде всего обратитесь к врачу. Он сможет установить причину ухудшения зрения и посоветовать те или иные упражнения, которые помогут решить проблему.
2
Делайте упражнения для укрепления глазных мышц. Многие проблемы со зрением возникают именно из-за их неправильного состояния: они могут быть слишком напряжены или, наоборот, расслаблены или атрофированы. Упражнения следует делать хотя бы раз в день, желательно, конечно же, больше.
3
Для общего тонуса глазных мышц, а также для снятия усталости в перерывах между работой выполняйте такие упражнения: сконцентрируйте взгляд на любом находящемся рядом с вами предмете, а затем посмотрите вдаль. Так поочередно смотрите то на дальние, то на ближние предметы, задерживая взгляд на них примерно на 10 секунд. Затем сделайте вращательные движения глазами: попеременно по часовой стрелке и против нее.
4
Возьмите в руку любой небольшой предмет (например, ручку или карандаш) и вытяните ее горизонтально. Двигайте рукой из стороны в сторону, вверх-вниз с различными амплитудами, при этом нужно неотрывно смотреть на предмет, не поворачивая головы.
5
Сильно зажмурьтесь, а затем широко откройте глаза. Повторяйте 20-30 раз. При долгой работе за компьютером или во время чтения необходимо периодически делать аналогичное упражнение: очень быстро поморгать в течение 10 секунд.
6
Также широко известно благотворное воздействие солнечного света на глазные мышцы. Подставьте лицо солнцу и закройте глаза. Необходимо поочередно сначала создавать глазам тень, а затем снова подставлять их под солнце. Для этого вы можете просто прикрывать их рукой.
7
Важно отметить, что упражнения необходимо делать регулярно в течение длительного периода времени – не стоит ждать мгновенных результатов.
Видео по теме

Совет 3: Как восстановить зрение

Недугов, значительно ухудшающих зрение, весьма немало. Это – глаукома и катаракта, конъюнктивит и ячмень, кератит и блефарит, дальнозоркость и близорукость. При некоторых заболеваниях может помочь только хирург-офтальмолог, что-то лечится только в медучреждении, но оказать профилактическую поддержку своим глазам может каждый и в домашних условиях.
Вам понадобится
  • - трава душицы;
  • - трава омелы белой;
  • - дурнишник обыкновенный;
  • - мумие;
  • - цветки календулы;
  • - картофельные ростки;
  • - мед;
  • - мята.
Инструкция
1
При глаукоме, наряду с медикаментозным лечением, назначенным врачом, принимайте следующий фитосбор. Возьмите по 35 грамм душицы и омелы белой, 30 грамм дурнишника обыкновенного, измельчив, перемешайте. Три столовых ложки сбора залейте в термосе полулитром кипятка и, настояв 2 часа, процедите. Принимайте по трети стакана трижды в день после приема пищи.
2
При проблемах со зрением принимайте мумие. Растворив 0,2 грамма мумие в 200 мл кипяченой теплой воды, принимайте два раза в день: натощак - перед обедом и на ночь. Курс – 20 дней.
3
При катаракте приготовьте следующее средство. Возьмите 3 чайных ложки измельченных цветков календулы и, засыпав их в термос, залейте полулитром кипящей воды с вечера. Утром, отфильтровав, принимайте по четверти стакана внутрь четыре раза в день. Одновременно закапывайте по 2 капли этого настоя в каждый глаз также 4 раза в день. Курс – месяц.
4
Приготовьте настойку на картофельных ростках. Промыв и измельчив ростки не более 4-5 см, наполните ими половину полулитровой банки, и залейте 300 мл водки. Настояв 3 недели в темном месте, отфильтруйте состав. Принимайте по 1 чайной ложке 3-4 раза в день через час после приема пищи.
5
Для восстановления зрения народная медицина рекомендует применять следующий состав. Возьмите в равной пропорции сок мяты, мед и дистиллированную воду, тщательно перемешав все стерильными инструментами, перелейте в простерилизованную бутылочку, которую поместите в холодильник. Состав готовьте свежий каждые три дня. Закапывайте по две капельки утром и вечером в течение длительного времени (до полугода).
Видео по теме
Обратите внимание
Для сохранения зрения следует избегать кровоизлияний в глаза. Гипертония, атеросклероз – заболевания, профилактика которых защищает и зрение.
Полезный совет
Неоценимую помощь глазам оказывают овощи и продукты с высоким содержанием витамина А. Это – щавель, морковь, зеленый лук, рябина, помидоры. Рибофлавин, бета-каротин, рутин, пектиновые вещества, содержащийся в тыкве, оранжевых фруктах и овощах, чернике ставят надежный заслон ретинопатии, макулодистрофии и другим заболеваниям органов зрения.

Совет 4: Как восстановить зрение в домашних условиях

Зрение - способность видеть окружающие нас предметы. В современном мире становится все больше и больше людей, страдающих ухудшением зрения. Восстановление зрения медицинским путем - очень дорогая и малоприятная процедура. Зрение можно восстановить и в домашних условиях, выполняя нехитрые упражнения.

В основном, зрение ухудшается из-за того, что глазные мышцы, двигающие хрусталик, переутомляются. Переутомление этих мышц возникает в таком случае, как постоянное сосредоточение в одной точке (например, монитор компьютера). Существуют упражнения, помогающие снять напряжение с усталых мышц глаза и вернуть остроту зрения.

Рассмотрим простой курс упражнений для глаз.
Инструкция
1
Первое и самое важное упражнение - пальминг. Это упражнения для расслабления глаз. Название происходит от слова "пальм" - пальцы. Этим упражнением мы прогреваем глаза, что увеличивает кровообращение и обмен веществ, даем глазам отдохнуть, мышцам расслабиться. Это упражнение можно делать сколько угодно и где угодно. Желательно делать его сразу, как только вы почувствовали напряжение в глазах.

Как делается пальминг:
1) Разогреваем ладони, потирая их друг о друга. Складываем их крест-накрест, как на фото
2) Прикладываем ладони к глазам так, чтобы их середина была примерно на глазных яблоках. При этом нельзя касаться руками глаз (это вызовет напряжение).
3) Сидим/лежим и думаем о чем-нибудь хорошем. Поверьте, это важно.
Как правильно делать пальминг.
2
Гимнастика для глаз

Это упражнение заключается в том, что мы должны совершать движения глазами. При движении глазом мышцы сокращаются и разжимаются, тем самым способствуя притоку крови к мышцам. Также такие упражнения помогут держать мышцы глаз в тонусе. Будет легче фокусировать зрение на предметы. После каждого упражнения делаем пальминг, для того, чтобы глаза отдохнули от нагрузки.

Упражнения:
1) Движения глазами вверх/вниз и влево/вправо. Делаем по 10 раз в каждую сторону, чередуя направления.
2) Движения глазами по кругу по/против часовой стрелки. Делаем по 10 раз в каждом направлении.
3) Движения глазами по диагонали. Делаем по 10 раз в каждом направлении.
3
Методика снайперов

Методика снайперов - это упражнения, способствующие развитию остроты зрения:
1) Подносим указательный палец к носу, на самое близкое расстояние, с которого он четко различим и не двоится (в таком положении мышцы глаза напряжены), затем медленно удаляем его, не теряя фокусировки на нем (мышцы глаза расслабляются), затем опять приближаем и удаляем. Пальминг после этого упражнения поможет глазам отдохнуть.

2) Ближе-дальше. Берем в руки ручку (или любой другой предмет, на кончике которого можно сфокусировать зрение). Вытягиваем руку. "Находим" и запоминаем точку на расстоянии примерно 3-4 метра от вас. С частотой 3-4 секунды фокусируем зрение то на ручке, то в нашей найденной точке. После этого упражнение можно сделать пальминг.
Полезный совет
Этими простыми упражнениями можно улучшить свое зрение за месяц. Тренируйтесь 2 раза в день - утром и вечером. 1-2 раза в неделю проверяйте остроту зрения по таблице Сивцева.

Совет 5: Как восстановить зрение при близорукости

Нарушение остроты зрения, при котором ухудшается видимость отдаленных предметов, называется близорукостью, или миопией. К этому заболеванию глаз чаще всего имеется наследственная предрасположенность. Однако профилактические меры могут сохранить зрение нормальным. Но и при начавшихся изменениях можно восстановить способность глаз созерцать все происходящее по-прежнему.
Инструкция
1
Для самоконтроля зрения используйте следующий способ: напишите черным маркером на листе бумаги несколько букв размером 7,5х7,5 мм. Повесьте его на уровне глаз и отойдите на расстояние 5 м и более. Если они видны отчетливо, зрение нормальное; если нет - совершенствуйте его.
2
Прежде чем корректировать зрение специальными методами, исключите вредные привычки, которые приводят к близорукости. Не читайте лежа, на недопустимо близком расстоянии (менее 30 см), при тусклом свете и без перерыва для отдыха глаз. То же самое и с работой за компьютером. Кроме этого, не допускайте гиподинамии, поскольку плохое кровообращение ухудшает зрение. Проводите профилактику болезней, которые могут привести к нарушению зрения. Это ревматизм, тонзиллит, синусит, кариес.
3
Большое внимание уделяйте питанию. Включайте в ежедневный рацион сырые овощи, зелень, фрукты, ягоды, особенно чернику, молоко, творог, сыр, яйца, орехи. По утрам пейте свежеприготовленный морковный сок, не менее 20 дней. Кроме этого, 2-3 раза в год принимайте витамины.
4
Для устранения близорукости применяйте метод Бейтса и метод Хаксли. Каждый из них по своему способствует укреплению мышц глаз и приводит к постепенному восстановлению зрения. Однако не сочетайте первый метод с коррекцией зрения с помощью очков, в противном случае все усилия будут напрасны. Ниже описанные упражнения выполняйте утром и вечером в течение месяца. После 2-3 недель перерыва возобновите гимнастику. Повторяйте этот цикл несколько раз в год до появления положительного результата.
5
Первое упражнение: задержите голову в одном положении. В вытянутой руке – карандаш. Двигайте его вверх, вниз, в стороны, при этом следите за ним, не отрывая взгляд. Второе: встаньте руки на ширине плеч, руки на пояс. Резко поворачивайте голову вправо-влево, при этом взгляд направляйте по ходу движения. Доведите постепенно до 40 раз. Третье упражнение: посмотрите на яркий свет, сосчитайте до трех и затем закройте глаза, чтобы они полностью адаптировались к темноте. Повторите 15 раз. Четвертое упражнение: в течение 10 секунд рассматривайте за окном на уровне глаз какой-нибудь предмет (птицу на дереве, ветку – не важно) и затем плавно, не моргая, переведите взгляд на стекло. Повторите 15 раз.
6
Метод Хаксли позволяет улучшить зрение путем просмотра телепередач. Если вы носите очки, снимите их и на несколько минут закройте глаза, дайте им немного отдохнуть. Расположитесь перед телевизором на таком расстоянии, чтобы изображение было пусть и не очень четким, но ясным для восприятия всего происходящего на экране. Смотрите прямо, не запрокидывая или наклоняя голову. Не прищуривайтесь, дышите глубоко. На рекламу закрывайте глаза для отдыха. Приучите себя смотреть телевизор без очков. По мере восстановления зрения увеличивайте расстояние до экрана.
7
При необходимости использования очков или линз подходите тщательно к их выбору. Используйте оптику, соответствующую случаю – для работы, разговора, чтения, просмотра дальних предметов. Если близорукость не выше 5 диоптрий, для работы вблизи обходитесь без оптики.
8
Для устранения близорукости существует несколько методов. Их можно сочетать или чередовать. Однако на положительный результат можно рассчитывать только при регулярном их применении.
Видео по теме

Совет 6: Как восстановить зрение ребенку

Большинство детей приобретают в школе не только знания, но и нарушения зрения. Конечно, можно обвинять в таком положении компьютеры и мобильные устройства, но проблему это не решает. Очки носить многие не хотят, особенно подростки, линзы вызывают дискомфорт, а для офтальмологической лазерной операции могут быть противопоказания, да и стоит она недешево. Поэтому многие родители озадачены проблемой восстановления зрения ребенку.
Инструкция
1
Постоянно проверяйте остроту зрения, чтобы замечать малейшие ухудшения. Это можно сделать на некоторых сайтах и в доврачебном кабинете. Если у ребенка были проблемы со зрением, посещайте окулиста раз в 6 месяцев. При первых же признаках ухудшения постарайтесь ограничить зрительную работу ребенка, то есть поощряйте прогулки, игры, встречи с друзьями вместо многочасового сидения за компьютером и уроками. Часто даже такие простые меры, принятые вовремя, позволяют восстановить зрение. Хорошо также отдать ребенка в секцию по настольному теннису, это помогает тренировать глазные мышцы.
2
Обратите внимание на питание ребенка. Лучше, если витамины поступают в организме с продуктами питания, а не в виде лекарственных препаратов. Хотя иногда лучше пить витаминные в таблетках, чем испытывать их дефицит. Витамин А содержится в моркови, но без жиров не усваивается, поэтому этот овощ нужно есть только с маслом. Витамин С содержится в больших количествах в смородине, шиповнике, цитрусах. Если малыш сладкоежка, то потребность в аскорбиновой кислоте у него выше, чем у того, кто равнодушен к сладкому.
3
Еще необходимо достаточное количество калия, его можно получать из меда, яблочного уксуса и сухофруктов. Приучайте ребенка пить по утрам горячую воду с добавленной чайной ложкой уксуса и меда, а вечером после школы давайте ему стакан компота из кураги. Также хорошо ввести в рацион салаты с добавлением яблочного уксуса. Правильные привычки питания улучшат зрение не только ребенка, но и всей семьи.
4
Используйте метод улучшения зрения по академику Утехину. Это особая гимнастика для снижения степени близорукости. Например, в одном из упражнений нужно пытаться читать книгу одним глазом на максимально возможном расстоянии в течение 15 минут, а затем каждые 2-3 минуты нужно приближать книгу к работающему глазу на половину расстояния. Если у ребенка небольшая степень близорукости, то это упражнение нужно выполнять без очков, а если большая – очки должны быть на 2-3 диоптрии слабее обычных для ребенка. Можно взять его старые очки, которыми он пользовался, когда зрение было лучше. Данная система хорошо себя зарекомендовала и помогла улучшить зрение многим людям.
Как улучшить зрение ребенку за летние каникулы
Связанная статья
Как улучшить зрение ребенку за летние каникулы
Источники:
  • восстановление зрения у детей

Совет 7: Как восстановить данные после вируса

Некоторые вирусы могут нанести серьезный ущерб файлам, хранящимся на жестких дисках или съемных носителях. После успешного удаления подобной вредоносной программы необходимо сразу восстановить испорченные файлы.
Вам понадобится
  • - Easy Recovery Professional.
Инструкция
1
Сначала восстановите файлы, необходимые для стабильной работы операционной системы. Откройте меню «Пуск» и выберите пункт «Панель управления». Найдите и откройте меню «Архивация и восстановление». Выполните восстановление параметров операционной системы, используя доступные контрольные точки. Выполните перезагрузку компьютера после завершения восстановления системы.
2
Используйте программу Easy Recovery Professional для восстановления целостности документов. Установите эту программу и перезагрузите компьютер. Запустите Easy Recovery и перейдите в меню File Repair. Данная опция предназначена для восстановления целостности документов Microsoft Office и различных архивов.
3
Выберите требуемый пункт, например Zip Repair. В новом окне нажмите кнопку Browse for Files и выберите требуемые файлы. После подготовки нужного количества архивов нажмите кнопку Next.
4
Проверьте восстановленные архивы после завершения работы программы. Аналогичным образом восстановите целостность других документов. Если важные данные были удалены вирусным ПО, то откройте меню Data Recovery и выберите опцию Recovery Deleted Files.
5
Укажите локальный диск, на котором будет выполнен поиск удаленных файлов. Выберите типы файлов, вписав их в поле File Filter. Если вам требуется найти данные определенного формата, то воспользуйтесь готовыми шаблонами. Поставьте галочку напротив пункта Complete Scan. Это немного увеличит время, затраченное на поиск файлов, но позволит обеспечить более глубокое сканирование диска. Нажмите кнопку Next.
6
Дождитесь создания списка файлов, которые будут восстановлены. Выделите нужные документы и нажмите кнопку Save. После сохранения данных на жесткий диск проверьте их целостность.

Совет 8: От чего портится зрение

Благодаря зрению, этому бесценному дару природы, человек получает порядка 80% информации об окружающем мире. То есть зрение гораздо важнее всех остальных чувств – обоняния, осязания, слуха и вкусовых ощущений, вместе взятых. Если оно ухудшается, это причиняет человеку заметный дискомфорт.

Основные причины ухудшения зрения



Человек отчетливо различает как ближние, так и дальние предметы, потому что лучи, проходящие через глазную линзу (хрусталик) фокусируются на сетчатке глаза. В зависимости от расстояния до объекта, хрусталик изменяет свою кривизну под воздействием глазных мышц. Если же почти все время рассматривать только ближние предметы, например, читая книгу или работая за компьютером, глазные мышцы не получают необходимой тренировки и постепенно ослабевают. Соответственно, хрусталик тогда не сможет изменять свою кривизну до нужной степени. То есть, одна из причин ухудшения зрения – отсутствие необходимой нагрузки на глазные мышцы.

Необходимо регулярно тренировать глазные мышцы, попеременно разглядывая ближние и дальние объекты, а также используя специальные очки.

Ухудшение зрения может произойти вследствие проблем с кровеносными сосудами, питающими глаза. Сетчатка – настолько чувствительный и нежный орган, что даже небольшие нарушения кровообращения могут сыграть пагубную роль.

Кроме того, с возрастом происходит естественное разрушение светочувствительного пигмента, содержащегося в сетчатке. Как следствие, зрение слабеет. Предотвратить этот процесс невозможно, однако замедлить его, сделать менее заметным – вполне реальным. Для этого надо регулярно включать в свой пищевой рацион чернику (как свежую, так и консервированную), а также продукты, богатые витамином А. Следует помнить, что витамин А хорошо усваивается организмом только вместе с животными или растительными жирами.

Очень распространенная причина ухудшения зрения – повышенная нагрузка на глаза. Многочасовое нахождение перед монитором компьютера, привычка читать или работать при недостаточном освещении или в транспорте – все это не проходит для глаз бесследно.

Что такое катаракта и как с ней бороться



Еще сравнительно недавно диагноз «катаракта» (помутнение хрусталика глаза) звучал как приговор. Такое помутнение, как правило, вызвано естественными возрастными изменениями в организме. Например, после 75 лет та или иная степень ухудшения зрения, вызванного катарактой (вплоть до полной слепоты), наблюдается более чем у 90% людей.

В наше время многие случаи катаракты благополучно излечиваются терапевтическим, а при необходимости – хирургическим путем, когда помутневший хрусталик заменяют искусственным.
Видео по теме

Совет 9: Как обрести хорошее зрение

Большинство информации воспринимается визуально. Мы читаем книги, газеты, смотрим телевизор, дни и ночи проводим за компьютером – и при этом не делаем ничего, чтобы помочь своим глазам хотя бы восстановиться после изнурительного напряжения. И вот острота зрения снизилась. Но возможно ли хорошее зрение обрести вновь?
Инструкция
1
Если вы хотите улучшить свое далеко не идеальное зрение, начните по возможности реже использовать очки. Но старайтесь при этом не перенапрягать свое зрение. Конечно, вы не можете садиться за руль без очков или снимать их тогда, когда нужно обязательно хорошо видеть, но есть, разговаривать с другом или слушать музыку вы точно можете без очков. Увеличивайте постепенно период пребывания без них.
2
Постарайтесь выбрать подходящий комплекс упражнений для тренировки глаз. На эту тему вы без труда можете найти книги и методические советы, статьи в интернете. Кроме специальных упражнений для глаз вы можете найти также упражнения для медитации и йоги. Кроме благотворного влияния, собственно, на зрение, вы сможете освободиться от напряжения и негативных эмоций, что тоже немаловажно для глаз.
3
Напряжение глаз вы можете снимать частым морганием, движением глаз, вращением, рассматриванием предметов на разных расстояниях и т.п.
4
Каждое утро промывайте глаза прохладной водой. Приобретите в аптеке и промывайте глаза настоем травы очанки или кладите на глаза компрессы из настоя этой травы. На глаза также благотворно действует полоскание настоем аниса. Или попробуйте делать примочки из настоя цветов или листьев малины (столовая ложка на стакан кипятка).
5
Любую работу, которая связана с напряжением зрения, выполняйте только при хорошем освещении. Во время работы регулярно давайте отдых своим глазам. Если сидите за компьютером, можете установить специальную программу, которая поможет вам не забывать отвлечься от экрана монитора.
6
Введите в свой ежедневный рацион больше овощей и фруктов, которые обеспечат ваш организм нужными витаминами и микроэлементами, особенно теми, которые положительно влияют на зрение (морковь, молочные продукты, гранат, чернику, цитрусовые и т.д.)
7
Избегайте попадания в глаза пыли и сигаретного дыма.
8
Создавайте условия для крепкого, здорового сна. Но учтите, что слишком продолжительный сон тоже вреден для глаз.Сможете ли вы восстановить свое зрение, во многом зависит только от вас, от вашей решимости, настойчивости и целеустремленности.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 3
Пожаловаться
написал(а)
Не так давно ходила к офтальмологу, зрение проверить. Результат честно не утешительный, да еще и синдром сухого глаза. Это все потому что очень много времени провожу за компьютером на работе, да и дома тоже прихожу и за него. Мне врач посоветовал Артелак закапывать, что бы глаза меньше сохли. Попробовала – и на самом деле стало гораздо лучше. Давно надо было начать каплями пользоваться.
Пожаловаться
написалa
Согласна с вами, компьютер для наших глаз зло, но не уволишься же из-за этого, сейчас везде стоят компьютеры и работаешь только на них. Вы знаете. а я сама Артелак стала капать. Мне просто к офтальмологу ходить некогда, а глаза стали сильно сохнуть и из-за этого появился дискомфорт, так зашла в аптеку и мне их фармацевт посоветовала сказала хорошо покупают. Так я уже больше полугода только ими и пользуюсь.
Пожаловаться
Гость
написал
Девочки, на счет увлажняющих капель согласна. Сама ими пользуюсь и очень довольна. Но еще, врач мне советовала витамины внутрь принимать, зрению это точно не помешает, наоборот, еще лучше. Я принимаю Лютеин комплекс и все это в совокупности очень хорошо для зрение. А гимнастику делаете? Я иногда забываю, но раз в день все равно стараюсь делать. А то за этим компьютером точно ослепнешь.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше