Совет 1: Как проверить динистор

Динистором называется прибор, открывающийся в том случае, если приложенное к нему прямое напряжение превышает определенное значение. После этого он закрывается лишь после снижения проходящего через него тока до другого определенного значения.
Инструкция
1
По типу динистора узнайте из справочника или специализированных веб-страниц два параметра динистора: напряжение открывания и ток закрывания. Если вам неизвестна его цоколевка, узнайте и ее.
2
Возьмите нагрузку, потребляющую ток, в два раза превышающий ток закрывания динистора и рассчитанную на напряжение, в полтора раза превышающее напряжение его открывания. Подключите нагрузку к регулируемому блоху питания через динистор и амперметр, соблюдая полярность. Параллельно блоку подключите вольтметр, также соблюдая полярность. Выставьте на них правильные пределы измерения. Очень удобны регулируемые блоки питания со встроенными вольтметром и амперметром.
3
Параллельно нагрузке подключите второй вольтметр. При его присоединении также соблюдайте полярность и правильно установите на нем предел измерения.
4
Установите на блоке питания ручку регулировки напряжения в положение, соответствующее минимуму, затем включите его. Плавно повышайте напряжение до тех пор, пока нагрузка не включится. Запишите показания вольтметра. Затем, внимательно следя за стрелкой или индикатором амперметра, плавно снижайте напряжение, пока нагрузка не выключится. Запишите те показания амперметра, которые имели место непосредственно перед отключением нагрузки.
5
Отключите блок питания, убедитесь, что напряжение на его выходе исчезло, после чего разберите цепь. Сверьте результаты измерения с паспортными, учитывая падение напряжения на нагрузке, измеренное вторым вольтметром. Просто вычтите его из общего напряжения питания. Измеренные параметры не должны отличаться от паспортных более, чем на двадцать процентов.
6
При необходимости проверьте динистор на стабильность параметров, проведя несколько измерений. Приборы, параметры которых нестабильны или не соответствуют паспортным, используйте только в неответственных цепях.

Совет 2: Как проверить нагрузку

Посещение фитнес-клуба стало хорошим тоном. И это здорово, ведь здоровье отдельного человека – это здоровье нации. Только мало кто из спортсменов занимается с личным тренером. Что ж, стремление экономить деньги понятно. В такой ситуации очень большое значение приобретает умение правильно подобрать нагрузку. Как недостаточная, так и чрезмерная нагрузка ведут к снижению результатов.
Вам понадобится
  • Пульсомер
Инструкция
1
Один из способов проверить уровень нагрузки - это проверка пульса. Для качественного самоконтроля вам нужно знать свой пульс в состоянии покоя (RHR). Чем выше физическая подготовка, тем реже ваш пульс. Зная показатели RHR, можно провести анализ воздействия физической нагрузки на ваш организм за определенный период, например, за неделю. Для этого в начале периода измерьте свой пульс в состоянии покоя. Затем в течение 30 секунд выполните 20 глубоких приседаний. Снова измерьте свой пульс. У нетренированного здорового человека частота сердечных сокращений возрастет на 70 – 90%. К первоначальному уровню пульс вернется только через 2–3 минуты. Проведите такой же тест в конце определяемого периода. С ростом тренированности процент увеличения пульса должен уменьшаться, и скорость восстановления до прежнего уровня также сокращается. Отсутствие положительной динамики в этом аспекте свидетельствует о недостаточных нагрузках.
2
При работе на тренажерах вы можете постоянно контролировать свой пульс с помощью наручных пульсомеров или специальных опций, встроенных прямо в тренажер. Для того чтобы не допустить перегрузки, вам надо знать максимальную частоту сердечных сокращений (EMHR). Высчитать эту величину очень просто: от 200 отнимите свой возраст. Полученная цифра и есть искомый показатель. Во время силовых и аэробных нагрузок не допускайте, чтобы ваш пульс надолго превышал EMHR.
3
Высчитав максимальную частоту сердечных сокращений, вы также можете рассчитать для себя, так называемую, «зону сжигания жира». Этот показатель равен 65–70% от EMHR. Например, вам 28 лет, значит ваша EMHR равна 200 – 28 = 172 удара в минуту. Ваша «зона сжигания жира» находится в промежутке между 112 ударами в минуту и 120 ударами в минуту (172х65% и 172х70%). Этот показатель стоит рассчитать заранее. При выполнении аэробных упражнений контролируйте свой пульс, и вы добьетесь гораздо больших результатов, чем при работе, основанной только на субъективных ощущениях. При более низкой интенсивности занятий вы будете наращивать мышечную массу.
4
Измерение пульса сразу после тренировки и через 10 минут после нее поможет вам определить уровень нагрузки, полученный во время занятий. Если пульс, измеренный через 10 минут, сократился на 30–40% по отношению к пульсу сразу после тренировки, то нагрузка была умеренной. Сокращение пульса на 20–30% свидетельствует о повышенном уровне. А если пульс сократился лишь на 10–20%, значит, нагрузка была высокой.
5
Кроме измерения пульса существует еще одна возможность понять комфортность уровня нагрузки. Особенно удобен это способ для тех, кто занимается бегом. Это, так называемая, «разговорная скорость». При умеренной нагрузке вам комфортно разговаривать. Чем выше нагрузка, тем труднее вам разговаривать во время движения. Также это тест можно применять и во время силовой нагрузки. При нормальной нагрузке вы можете между вдохом и выдохом произнести одно–два предложения. Если вы не можете этого сделать, значит, нагрузка или темп для вас слишком высоки. Это допустимо, но не должно продолжаться слишком долго. Такую нагрузку нужно дозировать, например, при высокоинтенсивной интервальной тренировке.
Полезный совет
Самый простой способ понять, что ваш организм получил оптимальную нагрузку, это состояние мышечной радости. После хорошей тренировки вы испытываете состояние близкое к эйфории, благодаря выделяющемуся в кровь «гормону радости» - эндорфину.

Совет 3: Как проверить оптопару

Оптопара или оптрон состоит из излучателя и фотоприемника, отделенных друг от друга слоем воздуха или прозрачного изолирующего вещества. Они не связаны между собой электрически, что позволяет использовать прибор для гальванической развязки цепей.
Инструкция
1
К фотоприемнику оптопары присоедините измерительную цепь в соответствии с его типом. Если приемником является фоторезистор, используйте обычный омметр, причем, полярность неважна. При использовании в качестве приемника фотодиода подключите микроамперметр без источника питания (плюсом к аноду). Если сигнал принимается фототранзистором структуры n-p-n, подключите цепь из резистора на 2 килоома, батарейки на 3 вольта и миллиамперметра, причем, батарейку присоедините плюсом к коллектору транзистора. В случае, если фототранзистор имеет структуру p-n-p, поменяйте полярность подключения батарейки на обратную. Для проверки фотодинистора составьте цепь из батарейки на 3 В и лампочки на 6 В, 20 мА, подключив ее плюсом к аноду динистора.
2
В большинстве оптронов излучателем является светодиод либо лампочка накаливания. На лампочку накаливания подайте ее номинальное напряжение в любой полярности. Можно также подать переменное напряжение, действующее значение которого равно рабочему напряжению лампы. Если же излучателем является светодиод, подайте на него напряжение 3 В через резистор на 1 кОм (плюсом к аноду).
3
Оптопара исправна, если при включении излучателя происходит изменение показаний измерительного прибора, а при его отключении показания становятся такими же, как до включения. Исключение составляет динисторная оптопара: после отключения излучателя фотодинистор окажется открытым. Чтобы его закрыть, кратковременно отключите питание измерительной цепи.
4
Убедившись, что оптрон исправен, проверьте его сопротивление изоляции. Разберите измерительную цепь, а затем переключите омметр на самый чувствительный предел. Подключайте щупы прибора между входной и выходной цепью оптопары во всех сочетаниях выводов и в обеих полярностях. Не касайтесь щупов пальцами - электроудара не произойдет, но возможно искажение показаний. Во всех случаях прибор должен показывать бесконечность.
Обратите внимание
Не превышайте токи и напряжения на излучателе и приемнике, а также напряжение между ними. Не работайте под напряжением.
Полезный совет
Оптопары с открытым каналом работают только тогда, когда между излучателем и приемником ничего нет. Они применяются в качестве датчиков.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше