Инструкция
1
Начало заболевания сопровождается резким подъемом температуры, головной болью и слабостью, ломотой во всем теле. Конечно, при этих симптомах вам не следует продолжать обычный образ жизни и бежать на работу. Первое, что стоит сделать – это вызвать врача на дом, который определит, не пришел ли грипп в компании с ангиной или воспалением легких, и назначит правильное лечение.
2
Обязательное правило при гриппе – постельный режим. В первые часы заболевшего, как правило, «пробивает» озноб, поэтому вам придется укутаться потеплее. А высокая температура и жар будут вызывать обильное потоотделение. Вы должны чаще сменять мокрое белье. Если не можете этого делать сами, попросите кого-нибудь из домашних вам помочь. Конечно, помогающий должен надевать марлевую повязку и следить за тем, чтобы не заразиться самому.
3
Старайтесь проветривать вашу комнату хотя бы дважды в день. Хорошо, если кто-то сможет еще делать регулярную влажную уборку.
4
Во время болезни вы должны много пить, поскольку при высокой температуре ваш организм теряет большое количество влаги. Пейте теплый чай с лимоном, соки, морсы.
5
Если ваша температура перескочила отметку в 38 градусов, начинайте пить жаропонижающие средства, в аптеках их сейчас достаточно много. Из народных средств очень хорошо снижает температуру укутывание простыней, смоченной в воде с добавлением раствора уксусной кислоты.
6
Что касается питания, то оно должно быть в этот период легким. Например, можно выпить немного куриного бульона. Хотя, скорее всего, вы вообще не будете иметь аппетита. Это нормально, ведь организм борется с болезнью и лишняя нагрузка ему ни к чему, поэтому не заставляйте себя глотать то, что вы не хотите. Начнете выздоравливать, аппетит к вам вернется.
7
Если у вас заложен нос, попробуйте сделать ингаляцию солевую или с эвкалиптом. Можете сбрызнуть наволочку яблочным уксусом.
8
При гриппе не следует принимать никаких антибиотиков, т.к. на вирусы они не действуют, а для организма вредны. Эти лекарства вам может выписать только врач и то только в том случае, если обнаружит у вас какую-нибудь хроническую инфекцию, например, бронхит, тонзиллит, гайморит и т.д.
9
Снять симптомы недомогания вам поможет напиток, состоящий из меда и лимонного сока. Размешайте ложку меда и сок половины лимона в стакане теплой воды и выпейте. Если грипп сопровождается кашлем, можете принимать грудные сборы из лечебных трав.