Патологические изменения, которые возникают в суставах, врачи классифицируют по степеням. Но, не вдаваясь во всю глубину медицинских терминов и выяснив причину своего случая, люди обычно отправляются на поиски информации. Что же делать, если хрустят суставы? Конечно, необходимо приступить к немедленному их лечению, но каждый должен знать характер своего заболевания. Есть некоторые рекомендации по избавлению от этого недуга.
Делайте компресс из растительного масла и свежевыжатого цитрусового сока, смешав два этих ингредиента в пропорции: 5 ложек масла на 1 ложку сока. Нанесите этот состав на бинт или марлю и привяжите к колену на один час, после чего сделайте легкий массаж и укутайте колено теплым шарфом на целую ночь.
2
Запишитесь в бассейн. Занятия аква-гимнастикой дает положительные результаты. Вода расслабляет, нагрузка на ноги снижается, а упражнения будут способствовать укреплению суставов.
3
Включите в рацион своего питанияпродукты, которые содержат много кальция. Кроме того, пейте больше чистой и не газированной воды.
4
Смешайте стакан оливкового масла и подмора (1:1) и делайте компресс на суставы. А приготовленное средство храните в холодильнике.
5
Нагрейте подсолнечное масло на водяной бане, добавьте туда подмор, (предварительно просушенный и перемолотый), прополис, воск. Кипятите все это на слабом огне около часа, постоянно помешивая. Масса должна быть однородной и напоминать густой крем. Затем все это нужно остудить и делать компрессы. Этот способ не только хруст в суставах уберет, но и боль.
6
Если причина хруста – гиподинамия или избыточный вес (следствие неправильного питания), то в рацион желательно включить хрящи, к примеру, лопаточную часть говядины. И больше двигайтесь.
7
Делайте гимнастику. Очень эффективны при хрусте в коленях такие упражнения, как «велосипед» и «ножницы».
8
Хорошо подойдут мази на основе пчелиных и змеиных ядов. Одновременно выполняйте легкий массаж.
9
Залейте стаканом кипятка такой же объем подмора, настаивайте двадцать минут. Прикладывайте компресс к суставам. Первые несколько процедур должны длиться не дольше пяти минут. Время последующих можно увеличивать до пятнадцати минут, но не более того. Этот рецепт также хорошо снимает боль в суставах.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
О чем говорит хруст в суставах
Почему щелкают суставы
Что делать, если у ребенка хрустят суставы
Как вылечить артроз колена в домашних условиях
Почему болят колени
Как отучиться хрустеть пальцами
Как избавить кота от сильного стресса
Как расчесать кошку, если она сопротивляется
Можно ли вывести тараканов холодом
Как не платить за кабельное телевидение, не нарушая закон
Порыжевшие ветви на хвойных: 3 простых шага к быстрому восстановлению
Как найти среднюю цену
Как убрать регистрацию с сайта
Как отвадить собак
Как восстановить мебель, которая рассохлась
Что делать, если болит колено при ходьбе по лестнице
Как избавиться от тины в пруду
Нужно ли смазывать бумагу для выпечки маслом
Приметы и суеверия о ключах
Дуэт «Боня и Кузьмич»: история успеха
Как найти по фамилии сотовый номер телефона
Как узнать номер сотового телефона по имени и фамилии бесплатно