Инструкция
1
Для начала необходимо обязательно успокоиться. Приступ астмы может обостриться благодаря «нервам». Паника в этом случае способна увеличить спазм.
2
Нужно сразу принять таблетку кортикостероидного или антигистаминного препарата. Однако предварительно необходимо прочитать инструкцию. Если в том месте, где вы находитесь есть еще один астматик, попросите у него ингалятор и вдохните 4 раза.
3
Теперь можно выпить 2 стакана горячей или теплой жидкости.
4
Если есть такая возможность, то возьмите большой таз, налейте туда горячей воды, поставьте туда руки и при этом обопритесь на локти. В этом случае необходимо, чтобы мышцы туловища были расслаблены. В таком положении просидите минут 15. Мускулатура бронхов расслабиться, и вам станет легко дышать.
5
В момент приступа очень важно дышать теплым и влажным воздухом. Поэтому поставьте возле себя кипящий чайник.
6
Во время приступа следите за своим дыханием. Старайтесь вдыхать животом, спокойно, равномерно, плавно и ритмично.
7
Если выдыхать вам достаточно сложно, попросите домашних вам помочь. Для этого обмотайте туловище полотенцем, кто-нибудь пусть станет сзади и начнет надавливать полотенцем на нижнюю часть грудной клетки. Через 7-10 минут дышать станет легче.
8
Для того чтобы в дальнейшем было легко откашлять мокроту, лягте лицом вниз и при этом подложите две подушки под живот. Пусть кто-нибудь не сильно в течение 2-3 минут «поколотил» вас по спине.
9
Первый приступ не всегда бывает сильным. Если же вы сомневаетесь, вызывать ли вам скорую, то лучше вызвать, так как второй приступ может быть долгим и более сильным.