Совет 1: Как сохранить брак при измене

Даже самый крепкий семейный корабль с легкостью идет на дно из-за измены. Предательство, боль, недоверие, подозрение - все это врывается в жизнь пары вместе с тем фактом, что супруг или супруга занялись сексом с другим человеком. Так ли страшна измена и как сохранить брак в этой ситуации?
Как сохранить брак при измене
Вам понадобится
  • Помощь психолога, поддержка близких, желание и возможность вести диалог с супругом
Инструкция
1
Примите решение: расстаться или сохранить брак.Когда один из супругов признается в измене или это выясняется случайно, самым первым вопросом становится вопрос необходимости сохранения брака. Важно спокойно наедине с собой подумать о совместно прожитом времени и дать оценку перспективам вашей семьи. Положительное решение предполагает прощение. Жена или муж должен забыть прошлое и проектировать совместное будущее.
2
Говорите друг с другом.Проанализируйте, что именно подтолкнуло вашу вторую половину к измене: постоянные придирки, безмерная любовь к футболу или рутина в сексуальной жизни? Все поправимо, если вы оба настроены на продолжение совместной жизни. Обсудите причины недовольства друг другом. Говорите честно, но выбирайте формулировки так, чтобы не обидеть и не унизить другого. Нельзя переходить на крик и взаимные оскорбления. Прежде всего старайтесь услышать супруга, затем задавайте ему вопросы, переходите к диалогу. Ему (ей) важно почувствовать вашу заинтересованность в восстановлении здоровой семейной атмосферы.
3
Обратитесь к семейному психологу.Специалист по семейным отношениям поможет вам самим разобраться в ситуации и разработать стратегии вдальнейшего поведения. Возможно, вскроются такие причны ваших проблем, о которых вы и не догадывались. В России довольно редко прибегают к услугам консультантов по браку, но незаинтересованное лицо, профессиональной задачей которого является спасение вашей семьи, может стать неплохим медиатором: психолог помогает услышать друг друга и остановиться, когда упреки и обиды начинают преобладать в вашем объяснении.
4
Попробуйте что-то новое.Возможно, рутина и скука поселились в вашем доме. Это становится частой причиной разрывов и разводов. Главное в таком случае - творческий подход к любому делу. Представьте, что ваш супруг ещё не "ваш", что он может уйти, исчезнуть из вашей жизни. Попытайтесь снова завоевать его (ее). Фантазируйте: можно спланировать совместное путешествие или поход, приготовить экзотические блюда или подарить билеты на концерт любимого исполнителя. Все это делайте от чистого сердца: не для себя или партнера, а для вашей семьи, тогда появится шанс её спасти.
Видео по теме
Обратите внимание
Не стоит пытаться сохранять отношения, если супруг говорит открыто, что не любит вас и хочет жить в другом доме. Отпустите его с миром. Ваша судьба найдет вас, это лишь первый шаг на долгом счастливом пути.
Полезный совет
Не обсуждайте подробности измены с детьми. Они вынуждены будут принять сторону матери или отца. Это жестокий выбор, который не под силу даже взрослому. Пытайтесь оградить их от скандалов и выяснений отношений.
Простые секреты семейного счастья
Связанная статья
Простые секреты семейного счастья
Источники:
  • Как сохранить брак

Совет 2 : Как сохранить отношения после измены

Измена любимого очень сильно ранит, пожалуй, любого человека. Он чувствует себя обманутым, преданным, оскорбленным, он не может больше доверять партнеру. Но если виновная сторона искренне раскаивается в содеянном, можно попробовать сохранить отношения.
Как сохранить отношения после измены
Инструкция
1
Подумайте, что могло толкнуть вашего партнера на измену. Возможно, в вашем союзе есть серьезные проблемы, раз ему потребовались новые ощущения. Проанализируйте события последних дней, недель, месяцев: не возникало ли между вами конфликтов, недопониманий, не изменилось ли что-то в ваших отношениях.
2
Обсудите с любимым человеком произошедшее, внимательно выслушайте его и дайте понять, что хотя своим поступком он ранил вас глубоко в сердце, вы готовы его простить, но для этого потребуется время.
3
Оцените ситуацию со следующей позиции: вы вместе уже довольно долго, за это время вы пережили много хорошего и плохого, были друг с другом в счастье и в горе, справлялись с трудностями и радовались приятным моментам. Подумайте, перевешивает ли факт измены этот совместный жизненный опыт.
4
Если вы и ваш партнер твердо намерены сохранить отношения, постарайтесь воспринимать измену как очередную неприятность, которую вы преодолели, и не вспоминать о ней в дальнейшем. Возможно, это будет непросто, но научитесь снова доверять друг другу.
5
Не каждому под силу самостоятельно справиться с предательством любимого. В таком случае на помощь придет психотерапевт: обратитесь к нему сначала по отдельности, затем вместе. На Западе эта практика широко распространена, в России же пока приживается, но дает неплохие результаты, только найдите грамотного специалиста.
6
Не выносите произошедшее на суд родственников, друзей, знакомых, коллег по работе: это касается только вас двоих, поэтому лишь вы вместе можете принять правильное решение о том, как жить дальше. Если у вас есть дети, не вмешивайте их в выяснение отношений и не манипулируйте ими в собственных интересах.
7
Попробуйте какое-то время пожить отдельно друг от друга и не встречаться. Так можно символически завершить жизненный этап, окончившийся изменой, перевернуть страницу, а затем начать отношения с чистого листа: назначайте друг другу свидания, дарите подарки и вместе стройте новую жизнь.
Видео по теме

Совет 3 : Как наладить прежнюю жизнь после измены

Измена – тяжелое испытание для отношений. Многие люди не способны простить ее и продолжать отношения с неверным партнером. А если даже и готовы дальше жить вместе, им нелегко приходится в восстановлении доверия друг к другу.
Наладить отношения после измены непросто
Инструкция
1
Измена – это некая критическая точка в отношениях пары. Как и любой другой кризис, этот ведет к двум исходам. Отношения либо выходят на новый уровень, либо распадаются. Положительные последствия измены тоже бывают, хотя и реже, чем отрицательные. Но считается доказанным в психологии фактом положение о том, что прежними отношения после измены оставаться практически не могут. Здесь есть и свои плюсы: роман может стать более страстным, а брак – более крепким.
2
Перспективы восстановления отношений бывают разными. В общем и целом, считается, что семьи реже распадаются, если изменяет мужчина. Во-первых, женщины легче прощают измену. Во-вторых, мужчины редко думают о чувствах во время походов на сторону. Для них секс с посторонней женщиной часто является просто вариантом реализации похотливых желаний, а не поиском новой любви. Женщины, напротив, реже решаются на измену, но если идут на это, ищут эмоциональных, близких отношений. И чаще влюбляются в тех, с кем изменили. Кроме того, влияют возрастные факторы. Доказано, что женщины в возрасте прощают измены проще, чем молодые. Так что если пара зрелая, у нее больше шансов сохранить отношения после обнаружения неверности.
3
Измены бывают разовыми и систематическими. В каждом из этих случаев шанс на восстановление отношений есть, но он разный. Систематические измены обычно случаются в парах, где слишком сильна несовместимость партнеров, особенно в сексуальном плане. В таком случае, без длительной психотерапии не обойтись. Если нет денег на психолога, то важно обоим пойти навстречу друг другу в вопросах, в которых возникают разногласия. Что касается разовых измен, то они могут быть лишь индикатором того, что возникли проблемы, решать которые надо без отлагательств. И в этом случае прогнозы на сохранение отношений могут быть более оптимистичными.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500