Совет 1: Как добиться желаемого с помощью мысли

Мечты и желания есть у всех людей, но если некоторые легко добиваются всего, чего хотят от жизни, то другие люди почему-то не видят желаемого годами, сетуя на собственные неудачи. Многие психологи и ученые утверждают, что все желания человека и их исполнение зависят только от его собственных мыслей. На самом деле, каждый человек формирует вокруг себя уникальную реальность, которая преобразуется, в зависимости от того, как мыслит человек и чего он хочет.
Инструкция
1
Человеческая мысль, как и любое человеческое намерение, обладает мощной энергией, и узнав законы применения этой энергии, каждый человек сможет распределять ее по собственному усмотрению, делая собственные мысли орудием воплощения в жизнь самых необычных и смелых желаний. Для того чтобы этот закон начал работать и в вашей жизни, в первую очередь осознайте его реальность.
2
Самое сложное – это действительно понять и поверить, что все, что происходит в ваших мыслях, на самом деле происходит и в действительности. Эта взаимосвязь была известна мудрецам и философам с древних времен, и люди успешно использовали влияние мыслей на свою жизнь. Мысль обладает удивительной притягательной силой, и именно поэтому человек, подумав о чем-либо, сразу привлекает к себе огромное информационное поле подобных мыслей из окружающей среды. Если человек преисполнен пессимизма и уверен в том, что он обречен на неудачи, к нему будут притягиваться соответствующие энергетические посылы, а значит, его жизнь не изменится. Если же человек будет притягивать к себе позитивную энергетику, его жизнь станет такой, о какой он всегда мечтал. Любая мысль – это вещественная реальность, поэтому всегда нужно следить за тем, о чем вы думаете, чтобы не привлечь ненужную субстанцию в свою жизнь.
3
Старайтесь избегать опасливых и негативных мыслей и распространять вокруг себя энергию светлых и радостных мыслей. Вскоре вы заметите, что окружающее пространство чудом переменилось, а жизнь стала меняться к лучшему. Чем меньше вы будете бояться, и чем более целеустремленно вы будете двигаться вперед, тем быстрее вы сможете воплотить в жизнь желаемое.
4
Постоянно поддерживайте в себе уверенность в том, что вы можете добиться того, чего хотите, и распространяйте эту мысленную волну как можно чаще. Создайте четкое намерение, направленное на исполнение какого-то желания, сформируйте цель и направьте намерение на эту цель, будучи четко уверенными в том, что вы ее добьетесь.
5
Концентрируйтесь на намерении, и созданное мысленное направление поможет вам достичь поставленной цели наилучшим образом. В исполнении желания самое главное – это не терять уверенности в себе и до самого конца сохранять твердое решение добиться того, чего вы хотите. Так вы сможете легко влиять на окружающие обстоятельства, и они будут меняться в вашу пользу.

Совет 2: Эффективное похудение с помощью аффирмации

Основными условиями похудения являются регулярные занятия спортом и правильное питание, однако нередко все затраченные усилия не дают особого результата. Это может быть связано с недостатком мотивации и неверным настроем на похудение, это можно улучшить с помощью специальных аффирмаций.
Правила использования

Аффирмации представляют собой простую технику направления мыслей в нужное русло, которое помогает человеку изменить свое сознание и отношение к той или иной ситуации. Данную технику можно применять в любой жизненной сфере, включая похудение, когда при повторе определенных словоформ человек дает себе внутреннюю установку, программирует мозг на ее выполнение и укрепляет свою веру в себя.

Чтобы специально подобранные аффирмации дали наиболее эффективный результат, они должны закрепиться на подсознательном уровне. В связи с этим при их использовании нельзя употреблять частицу «не» - поскольку человеческий мозг не воспринимает ее. Правильно произносить аффирмацию нужно следующим образом: «я стройная, я подтянутая» – но ни в коем случае: «я не жирная».
Кроме этого, очень важно употреблять глаголы аффирмаций исключительно в настоящем, а не прошедшем или будущем времени.


При использовании словоформ обязательно нужно давать конкретные формулировки – например, «я наедаюсь минимальным количеством пищи». Также нужно отказаться от страхов и ограничивающих убеждений, поскольку мозг считывает всю дающуюся ему информацию и действует соответственно полученным данным. Поэтому мысли «разве это поможет мне похудеть?» или «результата все нет и нет» существенно замедлят процесс похудения.

В процессе повторения аффирмаций также важны не только словоформы, но и состояние человека на данный момент. Так, обязательно нужно представить себя стройным, красивым и, соответственно, счастливым, максимально закрепиться в этом ощущении и только потом приступать к аутотренингу с помощью аффирмаций.

Аффирмации

Для эффективного похудения следует использовать популярные аффирмации, рекомендованные многими психологами в качестве отличного вспомогательного средства. К ним относятся утверждения о том, что человек находится в гармонии с собой и своим телом, что он может легко добиться желаемого, что он великолепен и его фигура красива, что он контролирует свой вес и не нуждается в большом количестве пищи. Кроме того, необходимо убедить себя в совершенном спокойствии и сдержанности, появлении заметных результатов, улучшении силуэта фигуры и приобретении стройности с каждым днем.
Чтобы аффирмации работали, следует произносить их по утрам и обязательно перед зеркалом, улыбаясь себе при этом искренне и ненаигранно.


Ежедневное проговаривание аффирмаций позволит похудеть гораздо быстрее и эффективнее, если не забывать, что начатые изменения нужно доводить до конца, не бросая на полпути. Однако одни словоформы не избавят от лишнего веса, поэтому необходимо совмещать их с правильным сбалансированным питанием, а также делать регулярный массаж, антицеллюлитные обертывания, ходить в спортзал и просто больше ходить. Но при этом обязательно нужно иметь позитивный настрой, четкое представление о конечном результате и полную уверенность в успешности своих усилий, затраченных на похудение.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше