Совет 1: Как узнать свою руну

Существует несколько способов определить руну человека. Один из них – это рунический гороскоп. Начинается он в день весеннего равноденствия. В руническом алфавите - футарке 24 руны, и они дробят знаки зодиака надвое. Таким образом, год оказывается поделен на 24 цикла.
Инструкция
1
Если вы родились с 23 марта по 5 апреля, то ваша руна – феу. Такие люди собственники, при этом наделены творческим потенциалом, склонны к отчаянью.
2
Рожденным с 6 по 21 апреля соответствует уруз. Эта руна поможет своему хозяину воплотить в жизнь все свои. В мужчинах уруз повышает мужественность, а у женщин усиливает женственность.
3
Следующая руна туризас (с 22 апреля по 6 мая). Эти люди - прирожденные борцы, а туризас помогает им преодолеть свои страхи.
4
С 7 по 21 мая соответствует ансуз. Эти люди чуткие и мудрые, обладают художественным даром. Руна наделяет своего хозяина навыками общения и вдохновением.
5
С 22 мая по 6 июня длится период райдо. Люди, рожденные под этой руной, стремятся к путешествиям, склонны быть в движении. Хозяину райдо поможет увидеть новые перспективы, защитит от угроз в пути.
6
Людям, рожденным с 7 по 22 июня помогает кеназ. Находящиеся под ее влиянием обладают творческим потенциалом. Кеназ наделяет ясностью мысли, помогает увидеть, что нужно изменить в жизни.
7
Рожденным с 23 июня по 7 июля - гебо. Эти люди - противоречивые натуры, склонные жертвовать собой. Гебо помогает научиться эффективно пользоваться временем и извлекать для себя выгоду из любых действий.
8
Рожденные с 8 по 23 июля появились под вуньо. Эти люди стремятся к счастью, к исполнению смелых желаний. Вуньо же помогает им самосовершенствоваться и видеть суть вещей.
9
Появившимся на свет с 24 июля по 8 августа покровительствует хагалаз. Это сильные люди, подчас не способные контролировать свой гнев. Хагалаз помогает им обуздывать эмоции, развивает интуицию.
10
С 9 по 23 августа господствует наутиз. Рожденные под этой руной избирают цель, и ничто не может сбить их с пути. Наутиз помогает бороться со стрессом и преодолевать кризисы, развивать упорство.
11
Людям, рожденным с 24 августа по 8 сентября соответствует иса. Ее подопечные неторопливы и ответственны за свои поступки. Иса помогает очистить разум для медитаций, укрепить волю.
12
Йер – покровительница людей, родившихся с 9 по 23 сентября. Эти люди последовательны, любят работать. Йер помогает им жить в согласии с природой.
13
С 24 сентября по 8 октября родились люди, чьей руной является эйваз. Люди, рожденные в это время, выносливы, честны и склонны к прагматизму. Руна помогает им избежать замешательства, преодолеть страх смерти.
14
Появившимся на свет с 9 по 23 октября помогает перт. Это руна людей, связанных с оккультизмом. Для них очень важно духовное развитие – без него им не достичь достатка. Перт помогает находить радость в повседневных занятиях и воплощать надежды.
15
С 24 октября по 7 ноября наступает царствие руны алгиз. Жизнь этих людей полна неожиданных поворотов. Руна помогает генерировать творческие идеи, отклонять негативные воздействия и находить в себе силы.
16
Люди, рожденные под соуло в период с 8 по 22 ноября, невероятно выносливые, умеют видеть суть вещей. Соуло помогает достичь просветления, обрести внутреннее виденье.
17
С 23 ноября по 7 декабря наступает время тейваза. Люди, рожденные под тейвазом, готовы бороться за свои идеалы и отставить принципы. А их руна помогает им быть более бдительными и упорядочивать свою работу.
18
С 8 по 22 декабря – время руны беркана. Эти люди заботливы и сострадательны, в них присутствует развитое женское начало. Беркана помогает укреплять отношения.
19
Люди, рожденные под эвазом (22 декабря – 6 января) хорошо приспособляемы, но им мешает жить неумение прощать. Эйваз помогает им в этом, как и помогает налаживать отношения с людьми.
20
С 7 по 21 января господствует руна манназ. Ее люди скромны и стремятся к совершенству, при этом они хитры и изворотливы. Манназ помогает познать себя и укрепить интуицию.
21
Подопечные лагуз (22 января – 5 февраля) энергичны и непредсказуемы. Их руна помогает им приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам.
22
Рожденные под ингуз (6 – 20 февраля) зависимы от своего настроения. Ингуз помогает им самореализовываться, укрепляет веру в себя.
23
Для рожденных под одал (21 февраля – 8 марта) важно реализовать свой потенциал, в чем им и помогает одал.
24
Родившиеся 9 – 22 марта под руной дагаз непредсказуемы и ввязываются в любые авантюры. Их руна учит понимать себя и суть окружающих их вещей.

Совет 2: Как узнать свою цель

Не знаете, за что схватиться, так как у вас слишком много целей? Или, что гораздо хуже, и вовсе ни одной? В эффективной постановке целей на ближайшее будущее вам поможет хорошо известная в коучинге техника оценки удовлетворенности своей жизнью – так называемое «Колесо жизненного баланса».
Вам понадобится
  • Лист бумаги, ручка
Инструкция
1
Изобразите на листе бумаги круг, затем поделите его на несколько одинаковых секторов. Круг означает ваше жизненное пространство. Число секторов должно быть равно количеству определенных сфер жизни, значимых для вас в настоящий момент. Например, сектора могут символизировать любовь, воспитание ребенка, карьеру, финансы, отдых, саморазвитие и т.д.
2
Оцените каждый сектор по шкале от 1 до 10 баллов по степени важности для вас этого сегмента, приняв центр круга за точку отсчета. Проставьте цифры в каждом секторе. В итоге получится своеобразное «колесо» ваших жизненных приоритетов.
3
Затем по этому же принципу оцените свою удовлетворенность положением дел в каждой из сфер. Будьте откровенны сами с собой, иначе вся работа над постановкой целей пойдет насмарку.
4
Проанализируйте получившееся «колесо». Те жизненные сферы, где обнаружилось наибольшее расхождение по баллам между их важностью для вас и удовлетворенностью ими, требуют проработки и коррекции. Именно в этих сферах в первую очередь следует сформулировать ближайшие цели для исправления ситуации и выравнивания «колеса».
5
Одновременно выбирайте для работы не более одной или двух сфер. Какие шаги вы в состоянии сделать, чтобы повысить удовлетворенность этими сферами хотя бы на пару баллов? Ведь работа с «колесом жизненного баланса» проводится именно для пересмотра ваших целей и составления плана собственного развития на ближайшее будущее.
6
Применив эту технику, через некоторое время вы обнаружите, что принимать решения стало гораздо проще. Ведь вы знаете свою цель, и ваши действия наполнилась смыслом. Если вы, думая о своей цели, заметили, что сильно волнуетесь, скорее всего, вы на правильном пути. Не забывайте время от времени возвращаться к «колесу», чтобы проверить, насколько меняется к лучшему ваша жизнь.

Совет 3: Как укрепить волю

Каждый день жизнь предоставляет нам новые возможности для тренировки силы воли. Нужно лишь внимательно присмотреться к этим «урокам судьбы» и не пасовать перед шансом распрощаться со своей слабохарактерностью.
Инструкция
1
Не хочу, но буду

Самым действенным упражнением по укреплению воли является выполнение работы, которая не представляет для вас большого интереса и, напротив, воздержание от занятий, приносящих вам особое удовольствие. Такие волевые акты очень сильно развивают силу характера. Даже неинтересное дело нужно выполнять внимательно, добросовестно, полностью посвящая себе действию.
2
Постановка цели

Начните ставить перед собой выполнимые цели и всегда доводите начатое до конца. Учитесь получать удовольствие от процесса и радоваться даже небольшим достижениям. Постепенно усложняйте уровень задач и делайте все возможное для их выполнения.
3
Следуйте режиму

Не давайте себе послабления в исполнении задуманного. Просыпайтесь в запланированное накануне время и не давайте чувству лени взять власть над вашим расписанием.
4
Великая сила самовнушения

В своих действиях, словах и даже мыслях ведите себя так, как будто те качества, которыми вы хотите обладать, уже являются частью вашего характера. Действуйте так, как будто вы уже тот, кем хотите стать.
5
Не распыляйтесь на мелочи

Не тратьте время и энергию на потакание вредным привычкам – отказ от них является очень значительным шагом на пути к обретению сильной воли. Занимаясь каким-то делом, не отвлекайтесь на мелочи – концентрируйтесь на выполнении задачи целиком и полностью.
6
Без обмана

Ложь является мощным барьером в деле укрепления силы воли. Обманывая других в конце концов вы и сами начинаете бессознательно верить в свою ложь. Подбрасывая дрова в пламя неправды вы, таким образом, способствуете развитию очень дурного качества, которое в итоге негативно скажется на всех ваших волевых усилиях.
7
Держите себя в руках

Практикуйте сдержанность – не гневайтесь, когда кто-то провоцирует вас на агрессию. Молчите, если вам не хочется или нечего сказать. Не срывайтесь на соблазнительный десерт если вы вовсе не голодны.
8
Философия повседневности

Практикуйте силу характера в повседневной жизни – обратите внимание на свою походку, поведение, манеру говорить и выражение лица. Физика и психика – вещи неразрывно связанные, поэтому, внося немного уверенности в свои повседневные поступки, вы ,таким образом, закладываете нерушимый фундамент для формирования железной воли.
Источники:
  • как укрепить силу воли

Совет 4: Как очистить свой разум

Разум человека отличается очень высокой сложностью. Кроме того, ему свойственны противоречия и заблуждения, самым негативным образом воздействующие на жизнь человека. Но разум можно очистить, методики этой работы описаны в самых различных духовных учениях.
Человек выносит суждения на основе имеющейся у него информации. Если она ложная, выводы будут неправильными. Ложные выводы ведут к ошибочным действиям, что дает негативные результаты.

Задача человека заключается в том, чтобы очистить сознание от ложной информации, научиться отличать ложь от истины. На практике эта задача оказывается очень сложной и требует долгих лет упорного труда над собой.

Выводы на основе непроверенной информации



Одной из главных проблем является привычка человека делать выводы на основе чужой, непроверенной им, информации. Типичный пример – слухи и сплетни. Услышав о ком-то нелицеприятную информацию, человек может сразу и безоговорочно в нее поверить. А может просто отказаться делать выводы, так как у него нет подтверждения ее истинности. Именно второй вариант является правильным – нельзя судить о том, чего не знаешь.

Этот принцип описан и в Евангелии – «Не судите, да не судимы будете» (Матф.7,1). Не судите о том, чего не знаете, не беритесь выносить суждения – особенно тогда, когда от этого ничего не зависит. Более того, даже когда все указывает на то, что человек в чем-то провинился, не судите его. Осуждая кого-то даже в мелочах, вы берете на себя роль судьи, что неправильно. Научившись не судить, не выносить суждений, вы сделаете мощнейший шаг в очищении своего разума.

Есть люди, которые всегда знают, что есть что. На любой вопрос у них есть ответ, они не могут сказать «не знаю». Но насколько их знание истинно? Как правило, это чужая, где-то позаимствованная, информация. Своего знания, добытого личным трудом, у людей очень мало. Сама система обучения построена так, что люди впитывают огромный объем чужих знаний. Не следует утверждать, что все они ложные. Но и принимать их как однозначную истину тоже нельзя.

Всегда важно понимать, что ты можешь ошибаться, что твое суждение может быть ложным. Поэтому избегайте безапелляционных оценок – помните о том, что истина бывает сложной, многогранной. То, что одному видится белым, для другого может быть черным, и наоборот. При этом оба могут быть по-своему правы, в рамках своих культурных традиций.

Правильное мышление



Как сказал один мудрец, лучший способ мыслить – это не мыслить совсем. Мышление составляет лишь верхушку человеческого сознания, его можно сравнить с волнением на поверхности озера. В глубине же – бесконечный покой. Именно этой покой и составляет истинное «Я» человека.

Попробуйте наблюдать за своими мыслями. Появилась мысль – вы тут же ее отследили. Появилась другая – вы поймали и ее. Это не так сложно, нужно лишь приложить внимание. Существует даже устойчивое выражение – «Поймал себя на мысли о том, что…» Но если вы отлавливаете мысли, то кто тогда мыслит, кому эти мысли принадлежат?

Именно так человек открывает разницу между сознанием и осознанием. Есть беспокойная мыслящая часть, и безмолвная осознающая. Разуму всегда нужна пища для размышлений, при этом подавляющая часть мыслей абсолютно пуста и бесполезна. Если мышление прекращается, человек не исчезает, его «Я» продолжает существовать. Но разум из хозяина, подчинившего себе человека, становится просто инструментом.

Существуют разные практики остановки мышления. Одна из лучших связана с созерцанием. Выберите любой небольшой природный предмет – например, камень. Созерцайте его с расстояния 1,5-2 метров в течение двух часов каждый день. Меньшее время не даст нужного результата. Практика должна длиться минимум несколько недель. Просто смотрите на камень, ничего не анализируя. Зрение может быть слегка расфокусировано. Чтобы добраться до ОВД – остановки внутреннего диалога – вам может понадобиться 2-3 недели. Момент наступления ОВД вы осознаете сразу, его ни с чем невозможно спутать.

Достичь ОВД относительно просто, закрепить достигнутый результат – намного сложнее. В итоге вы будете находиться в ОВД большую часть времени, мышление будет подключаться только тогда, когда это нужно. Разум станет идеальным инструментом, свободным от лжи и ошибок, способным быстро и эффективно решать даже самые сложные задачи.
Источники:
  • Индивидуальный Рунический Код
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше