Совет 1: Как держать градусник

Когда возникают подозрения, что кто-то заболел, то чтобы проверить это, первым делом с помощью градусника измеряют температуру тела. Как правильно держать его, чтобы показания были истинными? Взрослым людям и маленьким детям температуру измеряют по-разному.
Вам понадобится
  • Ртутный или электронный градусник (термометр)
Инструкция
1
Для измерения вам понадобится градусник, он может быть электронным или ртутным. Если у вас ртутный термометр, то после проверки температуры тела обязательно встряхивайте его, чтоб сбросить показания. Если этого не делать, то через некоторое время градусник начинает завышать результаты. Электронный термометр считается наиболее точным и безопасным способом измерить температуру тела.
2
Ртутный термометр нужно держать его от 3 до 10 минут. Для электронного градусника требуется немного меньше, обычно от 1 до 3 минут. Более точно рекомендуемое время измерения указано в инструкции к устройству. В остальном процедура для ртутного и электронного термометров ничем не отличается.
3
Чтобы узнать температуру, возьмите градусник и зажмите его под мышкой. Кожа не должна быть вспотевшей, так как в этом случае показания будут неверны. Дело в том, что выделяющийся пот имеет более высокую температуру, чем само тело, поэтому результаты на термометре будут завышены.
4
Вставьте градусник под мышку, прижмите руку к телу и, пока меряете температуру, плотно держите. Вскоре на термометре появятся верные показания. Увеличивать время измерения можно для старых ртутных приборов, которые со временем начинают медленнее реагировать на изменение температуры.
5
Другой способ держать градусник – вставить его под коленкой. Согните ногу и держите термометр столько же, сколько и под мышкой. Удобнее делать это лежа.
6
Маленьким детям можно измерить температуру ректально, вставив градусник в попку малышу. Лучше делать это с электронным термометром, так как слишком долгую процедуру малышу будет выдержать тяжело. Учитывайте, что ректальная температура всегда немножко выше, чем под мышкой или под коленкой.
7
Пока ребенок спит, температуру можно измерить и под мышкой. Для этого согрейте термометр в руках, чтобы малыш не проснулся от холодного прикосновения, затем осторожно вставьте его под мышку, чтобы не разбудить, иначе он не станет лежать спокойно, и температуру измерить уже не получится.

Совет 2: Как держать мышку

Если во время работы за компьютером у вас внезапно и резко начинает болеть рука, которой вы держите мышку, боль усиливается и долго не проходит, то вас можно «поздравить». Это проявление туннельного синдрома, очередной болезни цивилизации. За сильной болью и невозможностью продолжать сидеть за компьютером может скрываться опухание сухожилий, поражение нерва запястья. Может даже развиться хроническая форма болезни суставов. От того, насколько правильно вы держите компьютерную мышку, зависит ваше здоровье.
Инструкция
1
Проверьте, как вы обычно держите мышку ПК. Чтобы держать мышку правильно, кисть руки должна быть выпрямленной и находиться как можно дальше от края стола.
2
Перестаньте пользоваться выдвижной подставкой для клавиатуры и мышки. Лучше поднимите их, поставьте на стол перед монитором. Угол наклона руки в этом случае приблизится к 90 градусам, что будет более комфортно для вас.
3
Мебель, на которой вы сидите – стул или кресло – должны быть с подлокотниками, которые обеспечат необходимую поддержку рук и запястий.
4
Коврики для мыши – вовсе не анахронизм, особенно, если там есть специальная анатомическая выпуклость для запястья. Пользоваться такой мышью очень удобно и правильно. Поэтому приобретите такой правильный коврик обязательно.
5
Каждый час или хотя бы два часа делайте зарядку для рук. Всё равно какую: от известной «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали» до щелканья пальцами – лишь бы подольше.
6
Если не комплексуете, когда пользуетесь мышкой, используйте специальную жесткую медицинскую повязку, также поддерживающую запястье. Ее можно купить в ортопедическом салоне или в аптеке.
7
Двигать мышь надо одними пальцами, а не всей рукой, тем более - с помощью плеча. Держите мышку за края большим пальцем и мизинцем, указательный положите на левую кнопку, средний палец на колесико, безымянный - на правую кнопку.
Видео по теме
Обратите внимание
Если туннельный синдром уже не просто дает о себе знать, а реально беспокоит, срочно идите к врачу и не откладывайте лечение.
Полезный совет
Учитесь пользоваться мышкой обеими руками. Смена положения поможет избежать боли. Кроме того, это полезно для развития координации, осанки. Поменять функции левой и правой кнопок мыши легко в настройках на панели управления.

Совет 3: Как без градусника узнать температуру

Повышение температуры тела является естественной реакцией организма на внутренний воспалительный процесс. Первое, что мы предпринимаем, когда чувствуем недомогание – измеряем температуру. Конечно, лучше делать это с помощью специальных приборов – медицинских термометров. Если же градусника под рукой не оказалось, повышенную температуру тела под силу определить самостоятельно.
Вам понадобится
  • - секундомер.
Инструкция
1
Установить повышение температуры можно посредством прикосновений. Однако лучше дотрагиваться не до лба, а до шеи больного у самого основания черепа, либо подержать ладонь в локтевом или коленном сгибе. При высоких температурах конечности и голова обычно охлаждаются, а эти места напротив, концентрируют жар. Конечно, данный метод довольно приблизителен и субъективен, однако он позволяет выявить определенные колебания температуры тела. Очень важно, чтобы человек, который притрагивается к телу больного, был здоров, иначе он просто не сможет почувствовать жар.
2
Косвенные признаки повышения температуры тела – общая усталость, ломота, озноб. Больной испытывает чувство сухости во рту, жажду и желание укутаться потеплее. В этом случае, необходимо соблюдать правильный питьевой режим, употребляя как можно больше нейтральной жидкости (воды, морса, теплого чая с лимоном). Начало обильного потоотделения будет сигналом того, что температура начинает понижаться.
3
Высокая температура влияет на частоту пульса больного. Приложите пальцы к запястью и нащупайте лучевую артерию. Засеките на секундомере время и подсчитайте количество ударов в течение одной минуты. Если пульс здорового взрослого человека в горизонтальном положении составляет около 80 ударов в минуту, то при увеличении температуры тела на 1 градус пульс учащается в среднем на 8–10 ударов.
4
Еще одним признаком, сопровождающим высокую температуру тела, является учащенное дыхание. Засеките 1 минуту и сосчитайте количество вдохов за этот период. Нормальная частота дыхания здорового человека – около 18–20 вдохов во время бодрствования и 10–15 вдохов во время сна. Соответственно, чем чаще и тяжелее дышит больной, тем выше у него температура.
5
Все перечисленные методики способны дать лишь приблизительный результат. Поэтому, в любом случае необходимо как можно скорее измерить температуру тела с помощью медицинского термометра. Только так можно получить наиболее точную информацию о состоянии больного и предпринимать дальнейшие шаги для диагностики заболевания и его лечения.
Источники:
  • Как правильно измерить температуру

Совет 4: Чем градусник отличается от термометра

В привычной речи слова «термометр» и «градусник» стали синонимами. Называя одно, подразумевают второе, и наоборот. Однако эти два понятия, хоть и имеют некоторые сходства, не являются тождественными. Термометр и градусник - не одно и то же.

Термометр или градусник



Очевидно, начать следует с того, что вообще из себя представляет термометр. В таком случае следует вспомнить о его прародителе – приборе, созданном в 1597 году Галилеем и названным им термоскопом. Устройство представляло собой стеклянную трубку с полым шариком. Конец трубки опускался в сосуд, наполненный водой. Шарик слегка нагревался. По мере его остывания уровень воды в трубке поднимался. Стоило вновь нагреть шарик, уровень воды начинал падать.

Спустя шестьдесят лет флорентийскими учеными прибор был усовершенствован. Он получил шкалу, из трубки откачали воздух, и это позволило получить более корректные результаты измерений. Со временем шарик перекочевал в нижнюю часть трубки, а саму трубку запаяли. Вода также была заменена подкрашенным спиртом, и прибор с обретением привычного вида получил и знакомое имя – термометр.

Сегодня термометром именуют практически любой прибор для измерения температуры любого тела, воды, воздуха и так далее. Сами термометры бывают газовые, оптические, инфракрасные, жидкостные, электрические и механические.

В настоящее время все более популярными становятся электрические термометры, которые в значительной степени более безопасны и удобнее ртутных аналогов. Принцип их действия основан на изменении проводникового сопротивления, которое сопровождается изменением температуры окружающей среды.

Так же все большим спросом пользуются инфракрасные термометры, которые вообще не требуют непосредственного контакта с телом человека. В ряде стран они уже получили широкое распространение, в особенности в медицинских учреждениях.

Или все же градусник?



Если с термометрами все относительно ясно, то вопрос — что же такое градусник - остался открытым. Как выяснилось, у этого слова есть два коренным образом различающихся значения. Собственно, градусник — это не что иное, как разговорный термин от слова градус, и означает он все тот же термометр. Применяется исключительно в разговорной речи.

Но есть и второе значение, узкоспециальное, но не менее емкое.
Градусник - особый рычаг, предназначенный для тонкой регулировки точности работы механизма в механических часах.

Поворот этого рычага на определённый угол или градус изменяет натяжение заводной пружины и тем самым определяет усилие на приводном механизме, что в свою очередь задает определенную скорость вращения.

Таким образом и задается точность работы часового механизма.
Видео по теме
Обратите внимание
Маленькому ребенку измеряйте температуру строго под присмотром. Если оставить малыша с градусником наедине, он может, играя, разбить его и порезаться. Ртуть, вытекшая из термометра, представляет серьезную опасность для здоровья всей семьи.
Полезный совет
От увеличения времени измерения температуры тела показания градусника не изменятся.
Источники:
  • Как правильно мерять температуру тела?
  • сколько времени держать градусник
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше