Совет 1: Как быть счастливым родителем

В первые моменты жизни своего ребенка понимаешь – вот оно настоящее счастье. Но гордое звание родителя – это и большая ответственность. Проблемы воспитания, детские болезни, постоянная усталость и тревожность искажают понятие семейной идиллии. Узнайте правила сохранения счастья для себя и своего ребенка.
Как быть счастливым родителем
Инструкция
1
Рождение ребенка – одно из самых важных событий в жизни каждого человека. Это новый и сложный этап в жизни семьи, и, чтобы стать хорошими, мудрыми и счастливыми родителями, нужно научиться абстрагироваться от повседневных житейских проблем, забывать об обидах и непрекращающейся усталости. А самое главное – нужно строить свои отношения с новым человечком на доверии и оптимизме.
2
Первое, что советуют психологи – доверять своему сердцу. В генах тысячелетиями накапливался опыт заботы о ребенке, и каждая мама инстинктивно знает, что лучше для ее малыша. Опыт других людей неоспоримо полезен, но главное – слушать себя.
3
Второе правило счастливых родителей – мудрая любовь. Не стоит ожидать от ребенка сверхъестественного и перекладывать на него свои нереализованные мечты. Нужно любить малыша таким, каким он есть, честно принимать его нужды и возможности.
4
Согласно третьему правилу счастья и для родителей, и для ребенка, нужно стараться чаще быть рядом с ним. Это вовсе не обязательно должно быть активное времяпрепровождение, очень полезно приучать ребенка к тому, что у родителей есть неотложные и важные дела, но делать это можно рядом или вместе с ним. И не стоит воспринимать это, как потакание желанию близости малыша – психологи утверждают, что такой способ помогает детям чувствовать себя в безопасности, налаживает доверительные отношения с родителями.
5
Четвертое правило гласит – родители имеют право на усталость и плохое настроение. Скрывать негативные эмоции очень вредно для здоровья. Важно лишь научиться вовремя переключиться или вылить негатив. Лучше объяснить ребенку, что маме или папе плохо, ведь он – полноправный партнер семейных отношений и со временем поймет, что жалеть нужно и родителей, а не только его.
6
И последнее, пятое правило – отдых от детей. Родители тоже живые люди, и им нужно не зацикливать свою жизнь только на ребенке. В первую очередь, родители – это мужчина и женщина, которые родили своего малыша в любви. Их главная задача – сохранить любовь, страсть и романтику, а для этого просто необходимо уделять время своим отношениям. Ведь счастье без любви невозможно.
Видео по теме

Совет 2: Становимся счастливыми

Современный человек, чтобы поддерживать уровень своего благосостояния, вынужден крутиться как белка в колесе. Но в этой погоне он может начать чувствовать себя несчастным. Как стать счастливым?
Становимся счастливыми
Инструкция
1
Расширьте круг своих интересов. Знания позволяют нам стать интереснее для окружающих. Стало быть, ваша самооценка повысится. Любознательным некогда быть несчастными - они саморазвиваются и получают приятные эмоции от новых достижений.
2
Во время занятия спортом выделяются гормоны счастья – эндорфины. Примерно такой же эффект оказывает на человека сладкое. Тебе решать каким видом спорта заняться - бодибилдингом, футболом или еще чем-нибудь. Спорт также заряжает энергией и положительно влияет на физическое здоровье.
3
Стоит обязательно проводить как можно больше времени с близкими людьми. Положительные эмоции очень важны! Проведите вечер дома со своей второй половинкой, сходите куда-нибудь с друзьями или пообщайтесь с родителями.
4
Важно самосовершенствоваться. Возможно, вы хотите развить один из своих навыков. Или хотите хотя бы на время абстрагироваться от шумного, наполненного заботами мира. Человеку важно быть максимально сконцентрированным на своей цели и не отвлекаться на посторонние вещи. В такие моменты эмоциональный фон приобретает устойчивую позитивную направленность.

5
Начинайте день с позитивных эмоций. Улыбнитесь миру, пусть даже и без всякого повода, и мир улыбнется вам. Чем не повод для "позитива" теплая погода за окном или беззаботное щебетание птиц? Так вы сможете повысить свою самооценку, настроитесь на дальнейшие достижения и будете реже испытывать злобу, а также, вам будет легче общаться с самыми разными людьми.
6
Делайте добро. Помните слова о том, что сделанное бескорыстно добро возвращается? Возможно, стоит в это поверить, и начать уступать место девушкам, женщинах и пожилым людям в транспорте и делать прочие добрые дела. На душе после этого, как говорят психологи, становится хорошо.
7
Будьте сами собой. Если вы поймете, кто вы и чего хотите в жизни, стать счастливым будет легче. Вы давно мечтали прыгнуть с парашютом? Может, самое время это сделать? Или, скажем, записаться на единоборства? Отыскивайте время и силы и сами исполняйте свою мечту. Займитесь чем нравится уже сегодня, и именно сегодня вы станете хоть немного счастливее.



Видео по теме
Источники:
  • "Women's Health"
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500