Совет 1: Как научить ребенка нырять

Начинать учить малыша нырять и плавать можно уже в самом раннем возрасте, ведь водная среда для новорожденного является «родной». Она напоминает ему время, когда он еще находился в животике мамы. Начинать купание следует в маленькой ванночке, затем переходить на обычную ванну. О чем важно помнить когда учите малыша нырять?
Как научить ребенка нырять
Инструкция
1
Начинать занятия следует до трех месяцев, когда у ребенка еще не пропал рефлекс задерживать дыхание. Вода должна быть иметь температуру не ниже 36 градусов. Первые упражнения можно начинать с простого поливания ребенка водой. Наберите немного воды и полейте ему на макушку. Нельзя брызгать водой прямо в лицо ребенка. Он может испугаться. После 5-10 таких простых упражнений можно начинать плавно опускать малыша в воду. Если он постарше, то можно сначала показать ему все на своем примере. Пусть он сначала польет вас водой и увидит, что это не совсем страшно.
2
Пока ребенок находится в воде, вам следует положить его на свою руку и придерживать головку и плечико. Разговаривайте с малышом, он должен знать, что вы рядом. Затем переворачивайте на живот. Одной рукой вы должны поддерживать подбородок, чтобы в рот не попала вода, другой рукой - грудь и живот малыша.
3
Нужно придумать команду, по которой ребенок будет задерживать дыхание. Например, «ныряем». Под водой ребенку можно находиться не более двух секунд. В дальнейшем постепенно увеличивайте время до десяти секунд. Не забывайте похвалить и поддержать малыша. Он не должен пугаться или бояться воды. Купание должно приносить ему только удовольствие.
4
Когда ваш ребенок подрос, вы можете начинать учить его нырять с бортика. Медленно подтягивайте его к себе, придерживая за обе ручки. Постепенно он перестанет бояться и будет прыгать самостоятельно.
5
Дети очень любят, когда родители учатся вместе с ними, плавают рядом и ныряют. Существует множество разных способов превратить обучение в веселую игру. Например, многие малыши любят, когда папы подкидывают их вверх и затем окунают в воду. Полезно будет погружаться в воду вместе с ребенком, пуская пузыри, которые вызовут у малыша бурю восторга. В бассейне можно также играть с мячом. Например, бросать его и плыть за ним, или же доставать различные игрушки или яркие предметы со дна бассейна. Все это сблизит вас с ребенком и позволит приятно и с пользой для здоровья провести выходные.

Совет 2 : 7 правил плавания без слез

Многие родители, занимающиеся плаванием со своими грудными детьми, в какой-то момент сталкивались с проблемой плача. Что важно предусмотреть, чтобы процесс купания стал радостным для вас и вашего малыша?
Спокойная мама - спокоен малыш. Всегда помните это.

Почему мой малыш плачет в бассейне? Стоит ли продолжать тренировки во время плача? Может быть мой ребенок не любит воду, и не стоит его мучать? Эти и многие другие вопросы нередко появляются у родителей во время занятий грудничковым плаванием. На что же важно обратить внимание, чтобы процесс купания приносил удовольствие вам и вашему малышу.

  • Правило №1. Спокойствие мамы/папы. Это, пожалуй, самый важный фактор, в большинстве случаев именно страх и неуверенность родителей являются причиной плача ребенка. На занятиях в бассейне нередко можно заметить такую сцену: ребенок плачет на руках у мамы, но моментально успокаивается у тренера. Обычно такое происходит на первых тренеровках. Упражнения кажутся маме слишком агрессивными, и она не решается повторить их в полную силу. В этом случае нужно либо преодолеть свой страх, либо на первое время доверить занятия папе. Ведь наверняка у папы и руки сильнее, и нервы крепче, и отношение к процессу легче. Помните, в спокойных и уверенных руках малыш чувствует себя в безопасности.
  • Правило №2. Терпение и еще раз терпение. Не нужно стараться за месяц показать олимпийские рекорды. Ваша задача – сохранить у малыша любовь к воде. Именно сохранить, ведь не любить воду он не может. Ребенок 9 месяцев жил в водной среде, она для него приятна и комфортна. Во всем сохраняйте последовательность, наблюдайте. Есть ориентировочные сроки начала выполнения тех или иных упражнений, но конечный выбор за вами. Переходите к следующему этапу, только если видите, что малышу комфортно в предыдущем.
  • Правило №3. Начать как можно раньше. Сейчас многие бассейны предлагают начать занятия с 2-3 месячными малышами. Однако начать домашние тренировки нужно как можно раньше. Как только заживет пупочная ранка, начинайте занятия в большой ванне, ведь в ней можно освоить базовые упражнения и технику ныряния. Способность к рефлекторной задержке дыхания сохраняется до 2-3 месяцев, поэтому важно вовремя закрепить этот врожденный навык и перевести его в разряд приобретенных. Кроме того дома необходимо постепенно адаптировать малыша к температуре бассейна (31-32 градуса).
  • Правило №4. Заниматься как можно чаще. Пара недель перерыва может стоить вам всех ранее потраченных усилий. Поэтому не ленитесь и занимайтесь с ребенком каждый день. К примеру, можно купать малыша два раза. Утром – в маленькой ванночке с горячей водой с целью, собственно, купания. А вечером набирать большую ванну прохладной водой и оттачивать плавательное мастерство. Не пренебрегайте домашними тренировками даже с началом занятий в бассейне. Переборщить в этом деле сложно, но при этом нельзя забывать о Правиле 2.
  • Правило №5. Подготовить малыша к занятию. Помимо страха плач ребенка в воде могут вызвать те же причины, что и на суше. Ребенок голоден. Хочет спать. Лезут зубки. Стремитесь организовать режим ребенка таким образом, чтобы во время занятий его не беспокоили естественные потребности. Например, покормите малыша за пару часов до тренировки. Пусть он поспит в коляске или машине по пути в бассейн. Замените тренировку в бассейне на более спокойное занятие дома, если малыша что-то беспокоит.
  • Правило №6. Наблюдайте за ребенком. Все дети разные, всем нравятся разные упражнения. Кто-то любит плавать на животе, кто-то – на спине. Понаблюдайте, что именно по душе вашему малышу, и повторяйте эти упражнения в моменты его усталости. Иногда минуты отдыха достаточно, чтобы малыш успокоился и продолжил занятие до конца.
  • Правило №7. Научитесь отличать плач-манипуляцию. Все дети – отличные психологи и часто умело манипулируют родителями. Научитесь отличать плач-боль (усталость, страх) от плача-манипуляции. Это полезно не только в воде, но и в повседневной жизни. В противном случае мама рискует превратиться во вьючную лошадку без минуты свободного времени. В случа манипулирования лучше всего сделать вид, что вы ничего не замечаете. Несколько минут выдержки обычно достаточно, чтобы малыш принял ситуацию и переключился на что-то другое. И наоборот, одно проявление слабости может стоить вам очень дорого.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500