Совет 1: Как быть красивой беременной

Рождение ребенка – это знаменательное событие, для каждой семьи. Но многие девушки боятся, что в «интересном» положении будут выглядеть не лучшим образом. Конечно, организм будущей мамы перестраивается, что не всегда легко происходит, но то, как она будет выглядеть и чувствовать себя, в большинстве случаев зависит только от нее самой.
Инструкция
1
Во время беременности старайтесь делать все то же самое, к чему привыкли: работать, отдыхать, танцевать, ходить в гости, общаться с друзьями и т.д., ведь ваше положение не болезнь, с которой нужно «носиться». Хотя, конечно, физические нагрузки должны быть умеренными.
2
Почаще гуляйте на свежем воздухе; если вы живете в пыльном, далеком от требований экологии городе, старайтесь иногда выбираться на природу.
3
Выберите для себя подходящую одежду – свободную и удобную, но обязательно красивую, яркую. Украшайте себя!
4
Уделите особое внимание уходу за кожей лица и тела. Очень хорошо пользоваться различными лосьонами и кремами, но только без биодобавок или тех веществ, которые влияют на гормональный фон.
5
Старайтесь больше употреблять овощи и фрукты. Это, несомненно, хорошо скажется и на вашем самочувствии, и на внешнем виде.
6
В результате подготовки организма к рождению ребенка у вас могут появиться отдельные неприятности, с которыми нужно бороться – и вы будете неотразимы.
Пигментные пятна свидетельствуют о недостатке витамина С. Введите в свой рацион продукты с их содержанием; в качестве отбеливающего крема используйте кислое молоко.
Если вас беспокоят угри – употребляйте меньше сладостей и жиров животного происхождения и ешьте больше продуктов, содержащих витамины группы В.
Шелушится кожа – пополните организм витамином А. После каждого мытья смазывайте лицо смягчающим или увлажняющим кремом – только без консервантов.
Целлюлит – свидетельство задержки в вашем организме жидкости. Помочь могут кремы с витамином Е (не гормональные!) и массаж.
7
Растяжки на животе, груди или ногах показывают, что у вас недостаточно эластичная кожа или есть лишний вес. Ешьте меньше мучного и сладкого и наносите на кожу специальные средства против растяжек.
8
Чтобы снять напряжение в ногах и не допустить варикозного расширения вен, что часто происходит у беременных, используйте контрастные ванночки для ног, надевайте специальные компрессионные колготки.

Совет 2: Как встретить Новый год беременной

Для многих Новый год – самый любимый праздник, который дарит радость, исполнение желаний и возможность строить новые планы. Свой первый Новый год в животике у мамы будет встречать и малыш.
Вам понадобится
  • - увлажняющие средства от растяжек;
  • - натуральная косметика;
  • - отвары лекарственных трав;
  • - удобная обувь;
  • - компрессионные чулки или колготки;
  • - овощи, фрукты, ягоды, зелень;
  • - запеченная утка или нежирное мясо, ломтик окорока или буженины;
  • - морсы, соки, минеральная вода.
Инструкция
1
Последняя неделя каждого года – время забегов по магазинам, украшения дома и размышлений о том, что приготовить к праздничному столу. Решите все задачи до 30 декабря и посвятите два дня себе и своему крохе. Чем расслабленнее будет женщина, тем комфортнее ребенку внутри нее. Почувствовать прилив сил поможет душ – сочетание теплых струй со слегка прохладными. Выбирайте «вкусные» гели и скрабы во время водных процедур, а после них наносите на тело увлажняющие средства, предотвращающие растяжки (зимой кожа очень хочет «пить»).
2
Чтобы быть красивой, накануне 31 декабря хорошенько выспитесь, а ближе ко второй половине дня займитесь приданием лицу сияющего и свежего вида. Минусовым показателям температуры на улице и сухому теплому воздуху в помещениях, ощущению легкого недомогания в связи с беременностью, усталости и склонности к отекам можно противостоять с помощью натуральной косметики и горячих и холодных компрессов из лекарственных растений. Особенно эффективны ромашка, крапива и зверобой.
3
Для новогоднего пира обязательно приготовьте овощные салаты с оливковым маслом или сметаной. Запеките утку или нежирное мясо. Не забудьте про квашеную капусту, богатую витаминами. На столе непременно должны быть свежие фрукты (только осторожнее с традиционными мандаринами и прочими цитрусовыми!), ягоды, зелень… Из мясных нарезок разрешите себе кусочек буженины или окорока. Откажитесь от колбасных изделий: в их состав входят ароматизаторы, красители и консерванты. К тому же эти продукты задерживают жидкость в организме. Не включайте в меню газированные напитки – предпочтите минеральную воду, морсы, овощные и фруктовые соки. На десерт можно съесть фруктовый салат с небольшим количеством взбитых сливок и кусочек шарлотки или подобного ей фруктового пирога.
4
Не сидите за столом перед телевизором всю ночь. Танцуйте и гуляйте! Приобретите обувь на низком каблуке, не сдавливающую пальцы. Специальные компрессионные чулки или колготки окажут поддержку венам во время праздничного веселья.
Видео по теме
Обратите внимание
После новогодних праздников многие мамы садятся на строгую диету и даже ложатся на сохранение – там сильно за эти дни «скачет» их вес. Поэтому заранее настройтесь, что будет нелегко, но за воздержание от главных соблазнов вы будете вознаграждены – ни отеков, ни резкой прибавки веса… И главное – хорошее самочувствие у вас и вашего ребенка. Ради этого стоит взять себя в руки.

Совет 3: Какими красками можно красить волосы беременной

Окрашивать волосы беременным женщинам не запрещено – этого мнения придерживаются и врачи, и специалисты по окрашиванию. При условии отсутствия аллергии окрашивание с использованием качественной краски не приносит вреда, но к ее выбору следует отнестись внимательно.
Вам понадобится
  • - краска для волос;
  • - перчатки;
  • - специальная кисть.
Инструкция
1
Проводите окраску волос не раньше второго триместра, после того, как плод достаточно окреп. Вместо химического красителя следует использовать натуральный. Например, хну – она делает волосы рыжими. Хна в течение многих веков используется в качестве красящего средства для волос.
2
Старайтесь выбирать для окрашивания волос наиболее щадящие средства, то есть краски на основе басмы, хны. Они не только не навредят вашим волосам, но и сделают их здоровее. Волосы благодаря натуральным красителям приобретают красивый блеск, становятся сильнее. Содержащиеся в них вещества не проникают в кровь и не способны навредить ребенку. Но у басмы и хны есть и существенный недостаток – у них весьма ограничен спектр оттенков.
3
Обратите внимание на состав краски при выборе ее в магазине. Здесь не должно быть химических веществ, таких, как аминофенол, п-фенилендиамин, дигидроксибензол. Такие вещества многие из косметических компаний используют в составе красок для волос.
4
Остановите выбор на мягких составах, если у вас осветленные волосы. С ними не получится кардинально поменять образ, чисто платиновой блондинки из вас не выйдет, но добиться ровного оттенка волос с ними вполне возможно.
5
Посоветуйтесь со специалистом в отношении выбора краски с максимально хорошим качеством. В низкокачественной краске может быть повышенное содержание тяжелых металлов и токсичных веществ. Они могут оказаться вредными как для ребенка, так и для его матери. Нежелательно использовать краску с содержанием перекиси или аммиака.
6
Доверяйте окрашивание только профессиональному специалисту. Очень важно, чтобы контакт краски с кожей был как можно меньшим. Постарайтесь записаться на окрашивание на начало рабочего дня – во время беременности не следует дышать парами от процедур, которые в этом же зале выполняют с другими клиентами.
Видео по теме
Обратите внимание
Постарайтесь принять как можно более серьезные меры предосторожности, если собираетесь все же выполнять окрашивание в домашних условиях. Непременно воспользуйтесь перчатками, помещение выбирайте с возможностью хорошего проветривания. Не передерживайте краску на голове свыше указанного времени. Важно как следует промыть волосы после того, как окрашивание закончено.
Полезный совет
Как альтернативу окрашиванию можно рассмотреть мелирование, при этом можно полностью избежать контакта с кожей.

Вместо красок для волос, которые в большинстве своем токсичны, можно подобрать тонирующий шампунь, где вредных веществ содержится намного меньше. Подобные средства не затрагивают внутренней структуры волоса. В их составе содержатся специальные добавки, разнообразные витамины, которые обеспечивают волосам уход, помогают придать им естественный цвет, красивый здоровый блеск.

Совет 4: Как быть красивой во время беременности

Рождение ребенка – это очень важное событие в жизни женщины. Но часть девушек боится, что во время беременности красота поблекнет. Действительно, в это время весь организм перестраивается. Однако то, как будет выглядеть и чувствовать себя будущая мама, чаще всего зависит только от нее самой.
Инструкция
1
Если вы достаточно хорошо себя чувствуете во время беременности, то все, к чему раньше привыкли, старайтесь делать. Общайтесь со своими друзьями, отдыхайте на природе, ходите в гости, занимайтесь танцами, работайте. Запомните, что ваше положение - это далеко не болезнь. Хотя, естественно, не нужно давать чрезмерные физические нагрузки своему организму.
2
Как можно чаще находитесь на свежем воздухе. Если ваше место жительства - пыльный город, который далек от требований экологии, то старайтесь по мере возможности выбираться на природу. Для прогулок подберите наиболее подходящую для себя одежду. Она должна быть удобной, не стеснять ваших движений. В то же время обязательно выбирайте красивые и яркие наряды. Украшайте себя!
3
Отдельное внимание уделяйте уходу за кожей тела и лица. Попробуйте использовать различные крема и лосьоны. Однако при покупке такой продукции будьте внимательны. Приобретайте средства по уходу за кожей без биодобавок, веществ, которые оказывают воздействие на гормональный фон. В свой ежедневный рацион в обязательном порядке включайте овощи и фрукты. Это положительно отразится не только на вашем самочувствии, но и, что не менее важно, на внешнем виде.
4
У беременных женщин часто возникают пигментные пятна. Это говорит о явном недостатке витамина С. Чтобы устранить эту проблему, в свой рацион введите продукты с его содержанием. Хорошо помогает и кислое молоко, которое женщины используют в качестве отбеливающего средства.
5
Могут появляться и угри. В этом случае старайтесь употреблять как можно меньше сладкого и животных жиров. Ешьте продукты, в которых содержится витамин В. При шелушении кожи побалуйте себя витамином А. При появлении целлюлита ходите на массаж.
6
Растяжки, которые возникают на животе или груди, свидетельствуют о том, что у вас есть несколько лишних килограммов, от которых нужно избавиться, а также недостаточно эластичная кожа. Употребляйте как можно меньше сладкого и мучного. Попробуйте воспользоваться специальными средствами, препятствующими появлению растяжек.
7
Для того, чтобы предотвратить появление варикоза, а также снять напряжение в ногах, регулярно проводите контрастные ванночки для ног. Можно попробовать использовать специальные компрессионные колготки, купленные в аптеке.
Источники:
  • как есть меньше во время беременности

Совет 5: Как выбрать платье для беременной

Выбор одежды для беременной – непрстой вопрос, потому что вещи для женщины в положении должны быть не только красивыми, но и максимально комфортными. И самым удобным вариантом на теплую погоду станет платье. Чтобы подобрать привлекательный наряд, необходимо обратить внимание на фасон платья, состав тканей, длину изделия.
Платье – самая женственная одежда, поэтому для будущей мамы она подойдет как нельзя лучше. Помимо красоты, платья для беременных более предпочтительны из-за отсутствия скованности в движении. Приобрести платье современные женщины в интересном положении могут как для повседневного ношения, так и для торжества.

Каким может быть платье для беременной



Платье для будущей мамы может быть летним. Для жарких дней оптимальным изделием станет одежда из легкой ткани. Это может быть платье из натурального шелка, льна или хлопка. Такие «дышащие» материалы позволяют чувствовать комфорт даже в сильный зной. Лучше всего отдать предпочтение летнему платью с мелким рисунком или однотонной вещи. Крупный принт сделает фигуру более массивной.

На прохладную погоду стоит подобрать более свободное платье из мягкого трикотажа, неколючей шерсти. Они могут быть с длинными рукавами и воротником, удачным решением для беременных станут платья, которые можно носить поверх водолазки, джемпера. Синтетика – не самый удачный вариант для женщины в положении, но носить ее можно, если у вас аллергия на натуральные ткани или вы не хотите часто гладить одежду.

При покупке модели, учитывайте качество швов. Они не должны натирать кожу, чтобы не вызвать раздражение. Также важно, чтобы платье не было слишком тесным в груди и зоне живота, поэтому изделия с поясом, шнуровкой беременной не подойдут.

Фасон и ткань для платья беременной



Будущая мама может выбрать платье практически любого фасона. Но более подходящими для женщины в положении будут модели с завышенной линией талии. Это еще и платья в греческом стиле, свободные рубашки-трапеции. Такие изделия не будут сдавливать живот, нарушая кровообращение. Плюс в них комфортно будет сидеть.

Цветовая гамма платьев для беременных отличается богатством, однако для будущей мамы предпочтительны светлые тона. Они настраивают на позитив, при желании можно выбрать платье с вышивкой, крупной брошью или другой яркой деталью. Вечерние наряды для беременных нередко украшаются разнообразной отделкой, асимметричными подолами.

Заказывать платье беременной в интернет-магазине не рекомендуется, потому что фигура каждой будущей матери уникальна. А значит, без примерки не обойтись. Причем желательно, чтобы ткань одежды была эластичной, чтобы платье можно было без труда носить даже тогда, когда животик увеличится в размерах.
Источники:
  • как быть беременной и красивой
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500