Совет 1: Как поднять настроение на день рождения

День рождения – праздник, который бывает раз в году и его нужно проводить максимально интересно, весело и задорно, чтобы потом было чего вспомнить. Но не всегда день рождения проходит по намеченному плану, и настроение от этого падает с космической скоростью. Если вы именинник, а настроение на нуле или вам срочно нужно поднять настроение другу в его день рождения, воспользуйтесь ниже приведенными советами.
Инструкция
1
Чаще всего настроение меняется из-за невозможности отпраздновать праздник так, как вы желаете. Испортилась погода – нельзя устроить шашлыки; в любимом ресторане на эту дату забронированы все столики и т.п. В этом случае не следует отчаиваться, ведь вам сама судьба подсказывает скорректировать планы на день рождения по новому сценарию. Вас приятно удивит новый ресторан, у которого цены ниже и внутренняя атмосфера более праздничная, по сравнению с прежним. Нужно только хорошо поискать место, которое отвечает вашим запросам, ведь сейчас работает огромное количество разнообразных ресторанов, кафетериев и прочих заведений на любой вкус и бюджет. В случае дождливой погоды можно взять тент или заранее продумать место с крышей (беседка на даче). Если вы заблаговременно продумаете катаклизмы природы и другие возможные преграды в день рождения, то вас ничто не обескуражит, а, значит, и настроение останется праздничным.
2
Устройте праздник лично для себя. Обычно именинник старается угодить гостям. На этот раз угодите себе. Вы же знаете, что вам сможет поднять настроение – сходите на концерт любимой группы, закажите в подарок абонемент на аттракционы, посетите салон красоты и т.п.
3
Нет желания веселить гостей, которые без предупреждения пришли поздравлять - обратитесь к услугам аниматоров, клоунов, фокусников и т.д. Профессионалы рассмешат не только гостей, но и на вашем лице вызовут широчайшую улыбку.
4
Отправьте смс с собственным поздравлением и заказом любимой песни на радиостанцию в программу «По вашим заявкам». Диджей озвучит поздравление на всю страну и вас узнают не только близкое окружение, но и все слушатели данной радиостанции.

Совет 2: Как удивить любимого в его день рождения

Многие женщины каждый год задают себе один и тот же вопрос: какой подарок можно сделать для своего любимого в его день рождения? И часто ошибаются - в размерах рубашки или не по его вкусу купленной зажигалке. А ведь все просто: чтобы быть для своего любимого самой прекрасной женщиной на Земле, нужно иметь хоть немного романтики и фантазии. Этого будет вполне достаточно, чтоб удивить мужчину. Например, если ваш возлюбленный обожает все то, что связано с Африкой, можно придумать подарок в африканском стиле.
Вам понадобится
  • Африканские наряды, много надувных шариков, плакаты с поздравлениями, бананы, куриное филе, зубочистки.
Инструкция
1
Для начала необходимо проявить свою логику и фантазию. Оформите комнату в стиле темного континента. Когда ваш возлюбленный спит, приукрасьте квартиру пышными пальмами с помощью шариков.
Как удивить любимого в его <strong>день</strong> рождения
2
Если повезет, можно купить на рынке наряды в африканском стиле, это будет просто замечательно.
Как удивить любимого в его <strong>день</strong> рождения
3
На стенах развесьте плакаты с поздравлениями, только необходимо все сделать в африканском стиле. Это может выглядеть довольно необычно. Например, как поздравления от вождя африканского племени Умба-Юмба.
4
Любимый наверняка не откажется от настоящего африканского ужина. Сделать это просто и легко, необязательно ехать в Африку за экзотическими фруктами или убивать зебру. Попробуйте вновь проявить свою фантазию. Вам понадобится куриное филе, которое надо будет отварить и вырезать в форме крокодильчика, зубы сделать можно из зубочисток. Салат «мечта бедуина» может быть сделан из разных продуктов на ваш вкус. На десерт поджарьте бананы. Это классический африканский рецепт.
Как удивить любимого в его <strong>день</strong> рождения
5
Внесите в ваше поздравление больше юмора. Можно к каждому из блюд добавить свой веселый комментарий (лучше в стихах). Только учтите, что добрый юмор не должен переходить в сатиру, а уж тем более - сарказм.
Видео по теме
Обратите внимание
Самое главное – не переусердствуйте. Старайтесь оставаться собой, даже в африканском стиле.
Полезный совет
Если вы будете отмечать день рождения в кафе или ресторане, пригласите исполнителей–аниматоров, которые сделают вам шоу в стиле Африки. Можно придумать различные конкурсы, танцы, песни - это все позволит вашему любимому человеку расслабиться и повеселиться.

Совет 3: Как поднять другу настроение

Друзья - это важная часть жизни любого человека. Как они бывают нужны в трудные минуты и как приятно разделить с ними свою радость! Но бывает, что у вашего друга непростой период: или просто плохое настроение, или депрессия. Кто как не близкий человек должен быть рядом в этот момент, чтобы помочь или хотя бы чтобы поднять настроение!
Инструкция
1
Если вы не можете помочь другу решить ту проблему, которая его расстраивает и беспокоит, сделайте так, чтобы изменилась не реальность вокруг него, а его отношение к ней. Если не можете повлиять на объективное, измените субъективное.
Поднять другу настроение - не означает обязательно развеселить. Главное - переключить, отвлечь человека от его грустных мыслей, вытащить его из тех лабиринтов, в которых он одиноко блуждает. Способ первый - пригласите его куда-нибудь. Можно сходить в кино или ночной клуб, можно посидеть в кафе или баре, можно выбраться на природу, смотря что он любит. Задача минимум - чтобы человек вышел из дома и отвлекся от повседневности. В кругу друзей, в месте, где люди отдыхают и развлекаются, это сделать проще всего.
2
Если ваш друг - человек общительный, и походом в кино его не удивишь и не порадуешь, предложите сделать что-нибудь новое. То, что вы никогда не делали. Это может быть все, что принесет абсолютно новые эмоции и впечатления. Поездка зарубеж, прогулка верхом, полет на воздушном шаре, прыжок с тарзанкой или поход в цирк. Вариантов великое множество. Подумайте, что вызовет прилив адреналина, восторг или веселый смех у вашего друга. И не нужно бояться, что ему не понравится. Даже если так произойдет, в глубине душе он оценит ваш порыв.
3
К сожалению, бывает так, что человек ни за что не хочет куда-либо идти. Он сидит в своей квартире, как в норке, ему там плохо, но тепло и спокойно. Он не хочет предпринимать усилия, чтобы выбраться из своей тоски или не верит, что это возможно. Тогда нужно идти на хитрость. Скажите, что билет в театр или на концерт пропадает, скажите, что вы боитесь идти в новую компанию без него. Или попросту переверните ситуацию, сказав другу, что это вам нужна его помощь, что у вас все валится из рук и хочется куда-нибудь выбраться и расслабиться. Хорошим людям свойственно с готовностью бежать на помощь другу, но проявлять совершенную отрешенность и лень при решении своих собственных проблем, увы. Так что может сработать.
4
Иногда человек настолько погружен в свою проблему, что даже придя с вами в кино или кафе, он не может отвлечься от своих грустных мыслей. Он вроде бы сидит напротив вас, но мысли его далеко, взгляд устремлен в никуда, и как вы ни стараетесь, расшевелить его вам не удается. Он дает вам односложные ответы или просто вежливо поддакивает, даже не вникая в то, что ему говорят. Вам придется проявить твердость. Сесть рядом, толкнуть в бок: "Да что с тобой такое?" Тон и, как говорится, терминологию выбирать вам, ведь никто лучше вас не знает вашего друга, и у вас давно выработался свой, особый язык общения. Задача - встряхнуть человека.
Возможно такое нарушение идиллической тоски и отрешенности придется не по вкусу вашему другу. Он может даже обидеться на вас, не бойтесь этого! Главное, разбудить в нем эмоции, новые.
5
Глубина душевной травмы или серьезность проблем могут настолько сильно поглотить человека, что вывести его из этого состояния приемами "лайт-контакта" не получится. Если вы хотите ему помочь, придется идти через боль. Придется вытаскивать из человека проблему, задавать ему вопросы, даже неудобные, выспрашивать подробности, заставляя описать все грани чувств и эмоций, которые переживал ваш друг в эти моменты. Вытаскивая боль на поверхность, заставляя человека проговорить, признаться вам и самому себе в том, что произошло с ним что-то неприятное или даже страшное, вы помогаете человеку.
Вы, с одной стороны, поможете ему разобраться во всех хитросплетениях его собственных чувств. С другой стороны, заставляя его заново проживать прошлое, вы причините ему боль,но она будет уже чуть слабее. Потом еще раз. И еще. И через очень много повторов этого переживания, боль затихнет.
Если при этом процессе ваш друг начнет плакать - обнимите его, не стесняйтесь. И пусть он не стесняется своих слез. Дайте ему почувствовать ваше тепло и поддержку. И дайте понять, что слезы в его ситуации - дело нормальное и даже позитивное, потому что приносят небольшое облегчение.
Обратите внимание
Помочь пережить кризис, дать понять, что вы рядом, поднять настроение и вернуть к нормальной жизни - это именно то, для чего бывает необходимо дружеское плечо. Так подставьте его. И когда-нибудь такое же надежное плечо подставят и вам.
Источники:
  • как поднять настроение другу

Совет 4: Как устроить другу день рождения

Если ваш друг по каким-то причинам не может сам устроить празднование своего дня рождения, приготовьте ему сюрприз и удивите его так, чтоб поздравление запомнилось ему на всю жизнь.
Инструкция
1
Устройте под окнами друга настоящее файер-шоу. Для этого не обязательно приглашать мастеров-пойстеров (людей, жонглирующих огнем), достаточно купить файеры, которые используют болельщики на трибунах, дождаться темноты, выложить число, соответствующее наступившему возрасту друга, и поджечь. Предварительно позвонить ему и попросить выглянуть в окно. Выбирайте проверенные пиротехнические средства. Убедитесь, что огненная феерия не мешает соседям вашего друга. Продумайте меры безопасности.
2
"Украдите" друга в канун его дня рождения и увезите за город на дачу. Там подготовьте вечеринку на все выходные, символический банкет или шашлыки, напитки и развлечения – музыку, спортивный инвентарь и прочее. Пригласите туда всех общих друзей, которых он рад был бы видеть. Заранее поинтересуйтесь планами друга на уик-энд и убедитесь, что его похищение не испугает других друзей и родственников, рассчитывающих на него в эти дни.
3
Подготовьте другу традиционный день рождения из голливудских фильмов. Под любым предлогом попросите у него ключи от квартиры. Украсьте (и приберите при необходимости) помещение, подготовьте праздничный стол, принесите напитки. Спрячьтесь в квартире так, чтобы ваш друг не смог увидеть вас сразу, и, когда он войдет, радостно прокричите: «С днем рождения!». Перед таким поздравлением пересмотрите несколько фильмов и постарайтесь исключить все нелепые ситуации.
4
Пригласите именинника на спортивное мероприятие, проходящее в вашем городе. Заранее договоритесь с организаторами о том, что ведущий, который развлекает публику во время перерыва между таймами (периодами, партиями), поздравит вашего друга. Если есть возможность, можно договориться с кем-нибудь из игроков любимой команды или группой черлидеров, чтобы поздравление звучало из их уст.
Видео по теме

Совет 5: Как поднять настроение в Новый год

Новый год — особенный праздник. Он приносит надежду на лучшее, дарит нам чудеса и возвращает в детство. По старинному поверью, как встретишь Новый год, так его и проведешь. Но что делать, если до праздника вы так вымотались, что теперь Новый год для вас не в радость?
Инструкция
1
Иногда суета городской жизни так выматывает, что чем ближе новогодние праздники, тем меньше радостного настроения. На работе аврал, подарки еще не закуплены, меню не продумано. А ближайшие друзья сообщили, что придут встречать праздник к вам.
2
Во-первых, необходимо сесть вечером дня за два до праздника и спокойно все обдумать. Еще не вся домашняя работа переделана? Определите, что необходимо сделать в первую очередь, а что может и подождать после Нового года. Самую необходимую работу разделите между своими родными: сыну поручите убрать на балконе, дочери — перебрать и сложить вещи в шкафу, мужу вручите список и отправьте за продуктами.
3
Продумайте меню праздничного стола. Не надо наготавливать различных блюд, которые отнимут у вас весь день и всю ночь накануне праздника. Запеките в духовке большой кусок мяса или утку, сделайте свой коронный салат. Остальное все можно прикупить в супермаркете.
4
Потратьте освободившееся время на уход за собой. Если вы не успели заранее посетить парикмахера, то теперь не стоит даже пытаться прорваться в салон. Сделайте оригинальную прическу самостоятельно. Вплетите в волосы новогодний дождик, заколите интересной заколкой, посыпьте волосы блестками. Ведь это же сказочный праздник, побудьте немного принцессой.
5
Всем приглашенным гостям подготовьте шуточные сувенирчики. Самое простое – это приобрести небольшие игрушки – символы наступающего года.
6
Подберите шуточные новогодние поздравления, напишите их цветными фломастерами на листах, сверните и вместе с сувенирами упакуйте в красивую бумагу, завяжите красочной тесьмой. Сложите все это под елку, и когда все гости соберутся, предложите каждому достать свой подарок с пожеланиями. Конечно, все обрадуются таким приятным мелочам.
7
Чтобы еще больше добавить веселья, подготовьте несколько смешных конкурсов, а после первых тостов устройте шуточную викторину. Все это придаст зажигательности вашему празднику, и у вас сразу поднимется настроение.
8
Хорошо после боя курантов всей компанией выйти на улицу, устроить фейерверк или просто побросать снежки. Ведь чем больше будет движения, веселья, смеха в новогоднюю ночь, тем интереснее начнется для вас наступающий год.
Источники:
  • если нет настроения на новый год

Совет 6: Как поднять настроение, когда оно на нуле

У всех бывают ситуации, когда нет настроения. Может внезапно нахлынуть тоска или по объективным причинам наступить раздражение, однако выходить из этого состояние все равно придется. Лучше не затягивать и самостоятельно поднять себе настроение.

Вспомните приятные моменты


Плохое настроение или его полное отсутствие может незаметно перерасти в затяжную депрессию, если не начать вовремя действовать. Почувствовав, что в вашем сознании преимущественно возникают неприятные эмоции и мысли, гоните их прочь от себя. Игнорируйте весь негатив и старайтесь думать о хорошем. Вспомните приятные моменты из своей жизни, когда вы чувствовали себя счастливым и уверенным. Мысленно их проживите, стараясь внутренне воссоздать ту атмосферу радости и спокойствия. Будет еще лучше, если вам удастся вспомнить смешные события, которые касаются лично вас или ваших знакомых. Смех — лучший источник хорошего настроения и способен быстрее всего излечить от тоски.

Создайте жизнеутверждающую атмосферу


Если вы будете находиться дома в одиночестве, в тишине и без света, тогда можно и не мечтать спасти свое настроение. Создайте вокруг себя жизнеутверждающую атмосферу: включите любимую энергичную музыку, откройте все шторы и впустите солнечный свет. Найдите веселую комедию для просмотра и приготовьте себе вкусный обед. При этом позаботьтесь о своем внешнем виде — создайте свой безупречный образ. Как правило, когда человек осознает свой исключительный внешний вид, он начинает чувствовать беспричинную уверенность в себе, и настроение поднимается.

Пригласите оптимистов


Долой хандру и бездействие! Отправляйтесь в гости к приятным для вас людям или пригласите их к себе домой. Обратите внимание, что приятные знакомые должны быть еще по природе своей оптимистами. Иначе, к примеру, от меланхолика вы можете встретить поддержку в вашей тоске и апатии, тогда придется выводить из этого состояния уже двоих людей. В общении с оптимистами всегда легко и комфортно, они во всем находят плюсы и способны поднять настроение.

Начните действовать


Когда человеку нечем заняться, он без дела и работы начинает скучать. Так же происходит, когда человека что-то тревожит: без особых занятий все свободное время уходит на беспокойство и страх. Поэтому лучшим лекарством от плохого настроения может стать активная деятельность. Займитесь чем-то таким, что более всего является для вас интересным, и вы быстро почувствуете вдохновение и азарт.

Смените обстановку


Иногда настроение можно поднять, сменив обстановку. Однообразие приедается и раздражает, а новые впечатления способны быстро привести в чувства. Отправьтесь с компанией близких людей в парк или на природу, а может, вам по душе окажется катание на американских горках или посещение шумной дискотеки.
Видео по теме
Как изменить настроение
Связанная статья
Как изменить настроение

Совет 7: Как поднять настроение окружающим

Выйти на улицу с табличкой «Объятия бесплатно», подарить подарок незнакомому человеку, совершить нелепый поступок, чтобы вызвать смех. Эти действия лишены практической пользы. Но они дарят гораздо большее. Принося радость окружающим, человек избавляется от внутренних комплексов, открывает себя миру, да и просто делает обычный день более интересным. Хорошее настроение продлевает жизнь. Так продлите ее не только себе, но и окружающим вас людям.
Инструкция
1
Не бойтесь казаться смешным. Лучше вызывать улыбку, чем навевать скуку. Тоскливый рабочий день можно разнообразить, например, тем, что позвонить в соседний отдел и серьезным голосом позвать самого себя к телефону. Шутка будет особенно удачной, если на том конце телефона вас прекрасно знают. Или перестаньте передвигаться таким банальным способом, как ходьба: вместо этого можно прыгать, ползать на четвереньках или всюду ездить в кресле. Можно спрятать за микроволновку телефон, включив на нем функцию громкой связи, и затаиться неподалеку. Так обедающие сотрудники смогут проверить свои нервы и чувство юмора, когда с ними внезапно заговорит микроволновка.
2
Если к вам пришли гости, заранее подготовьте программу развлечений. Это может быть стратегическая настольная игра, просмотр фильма, разрисовывание стен, распевание песен, конкурсы и многое другое. Игра в ассоциации, когда загаданное слово требуется объяснить с помощью жестов – веселое занятие для людей самых разных возрастов.
3
Научитесь делать нечто интересное, например, показывать фокусы, чревовещать, играть на музыкальном инструменте. Так в скучной обстановке вы сможете развеселить окружающих. Можно запастись анекдотами, интересными историями, ребусами или даже буддийскими философскими загадками – коэнами. Все зависит от того, в какого рода компанию вы попали.
4
Проявляйте щедрость. Если перед экзаменом угостить одногруппников шоколадкой, это значительно разрядит обстановку перед умственным испытанием. Тем более, что шоколад вызывает выработку эндорфина – «гормона радости». Дарите людям маленькие сувениры на праздники и без всякого повода. Будьте щедрыми и на добрые слова. Удачно сделанный комплимент, хороший совет или дружеское объятие поднимут настроение окружающим вам людям.
5
Будьте вежливы, позитивны и чаще улыбайтесь. Чтобы поднять кому-то настроение, не обязательно прикладывать к этому усилия. Человек, который излучает радость, заряжает ею других людей. Ничего не лишаясь при этом, вы делаете мир лучше, а людей – добрее и жизнерадостнее.
Обратите внимание
Если вам пришло в голову идея, как поднять настроение окружающим, главное - не нанести кому-либо вред. Перед тем, как пошутить, подумайте, не унизите ли вы этим кого-то и не приведете ли в состояние стресса. И не наблюдает ли за всем этим строгий начальник.
4 способа поднять себе настроение утром
Связанная статья
4 способа поднять себе настроение утром
Видео по теме
Источники:
  • как поднять настроение в свой день рождения
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500