Совет 1: Как снять боль в позвоночнике

Многие из нас рано или поздно сталкиваются с дискомфортом и болями в спине. И слышат от врача о том или ином заболевании позвоночника. Причины разные: чрезмерные нагрузки и подъем тяжестей, монотонность положения тела во время работы или сон в неправильной позе, на неудобной кровати. Кто сталкивался с проблемами позвоночника, тот знает, что болевые ощущения в этой области могут лишить сна, возможности передвигаться, работать и выполнять даже незначительную нагрузку.
Как снять боль в позвоночнике
Инструкция
1
Запомните основные немедикаментозные рекомендации, касаемые лечения болей в спине:
• Не поднимайте тяжести, не выполняйте работу внаклонку.
• Постарайтесь в течение 2 суток соблюдать постельный режим.
• Спите на боку на жесткой поверхности, положив тонкий матрас на деревянный щит.
• Ограничьте количество употребляемой в пищу поваренной соли и исключите алкоголь.
• При болях в пояснице, сопровождающихся расстройством мочеиспускания, недержанием мочи или нарушением функции кишечника, незамедлительно обратитесь к врачу.
• Обязательно носите ортезы – специальные наружные поддерживающие конструкции в течение 20-30 дней. При боли в шейном отделе позвоночника применяйте высокий воротник, при грудном остеохондрозе - корректор осанки, полукорсет или корсет, при поясничных болях - ортопедический пояс или бандаж. Учтите, что надевать эти приспособления нужно лишь на время бодрствования, особенно при длительном сидении, во время езды на транспорте или выполнении интенсивных физических нагрузок. Избегайте постоянного нахождения в ортезе, чтоб не провоцировать атрофию мышц и давление на внутренние органы.
2
Начинайте прием обезболивающих препаратов при первых же симптомах заболевания.
• Местно применяйте раздражающие мази в зоне максимальной болезненности: финалгон, бен-гей, капсикам, а также перцовый пластырь или горчичники. В области поражения наносите противовоспалительные мази и гели, к примеру, вольтарен эмульгель, хондроксид, суставит-форте.
• Для купирования острой боли примите анальгетик (баралгин, седалгин или кетарол) и противовоспалительный препарат (диклофенак, ибупрофен, мелоксикам). Выбор препарата, дозировку и длительность применения согласуйте с врачом.
3
Используйте и вспомогательные средства терапии. Это и препараты, расслабляющие мускулатуру и снимающие мышечный блок (мидокалм), и витамины, улучшающие проведение нервного импульса мышечным волокнам и снижающие болевые ощущения (В 1 и В12), витамин Д3 с кальцием для восстановления работы мышечной клетки, хондропротекторы для повышения эластичности хрящевой и мышечной ткани.
Как снять <strong>боль</strong> в <b>позвоночнике</b>
Видео по теме

Совет 2 : Быстрое снятие боли в суставах, в пояснице и при остеохондрозе

С возрастом суставы начинают болеть. Появляется ломота, остеохондроз, боль в пояснице. Облегчить страдания больного помогут народные рецепты. Для полного выздоровления лучше обратиться к врачу.
Быстрое снятие боли в суставах, в пояснице и при остеохондрозе
Вам понадобится
  • От ломоты в суставах:
  • - 1 флакон «Тройного» одеколона,
  • - 10 растолченных таблеток валидола.
  • При остеохондрозе:
  • - сок лимона,
  • - спиртовой раствор йода (10%).
  • При боле в пояснице:
  • - куриное яйцо,
  • - уксусная эссенция,
  • - 2 ч. л. подсолнечного масла.
Инструкция
1
Ломота в суставах
На 1 флакон «Тройного» одеколона добавить 10 растолченных таблеток валидола. Настаивать в течение 10 суток. Обязательно в темном месте. Этим настоем натирать больные места. Лучше перед сном. Боль прекратится.
2
При остеохондрозе
Взять сок лимона и спиртовой раствор йода (10%) 1:1. Смешиваем эти ингредиенты. Смазываем позвоночник полосой шириной 6-8 см.
3
Боли в пояснице
Кладем в полулитровую банку свежее домашнее куриное яйцо и наливаем до половины банки уксусную эссенцию. Настаиваем трое суток. Затем яйцо с пленкой (скорлупа растворится) осторожно вынимаем из банки. Пленку снимаем, оставшуюся массу растираем в кашицу. Затем добавляем 1-2 ч. л. подсолнечного масла. Растираем все хорошенько и вливаем обратно в банку. Все тщательно перемешиваем и закрываем крышкой. Перед применением хорошенько взбалтываем. Натираем поясницу на ночь. Укутываем поясницу шерстяным платком и кладем грелку.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.