Инструкция
1
Помните, что школьникам нужно приобретать именно изделие с твердым корпусом и с плечевыми ремнями, а не так называемый портфель, который носиться в руке, так как переноска тяжести в руке часто приводит к сколиозу и даже более серьезным проблемам с позвоночником. И не стоит покупать рюкзак с мягкими стенками и мягким же дном, который не защищает спину ребенка от давления тяжелых учебников.
2
Учтите, что основными показателями, которые характеризуют правильный ранец, являются его масса, ортопедическая спинка и светоотражающие детали. Вес пустого ранца должен быть менее 1 кг, а со всеми принадлежностями - не более 10% от массы тела ребенка. В этой связи современные производители создали некий симбиоз рюкзака и ранца - он имеет жесткую спинку, как ранец, но значительно облегченный вес, как рюкзак. Спинка выбранного вами ранца должна повторять естественный изгиб позвоночника ребенка и иметь в нижней части небольшой валик - поясничный упор, на который будет распределяться основная нагрузка.
Как выбрать <strong>ранец</strong>
3
Обратите внимание, что плечевые ремни должны регулироваться по длине, иметь мягкую подкладку, чтобы не врезаться в плечи. Правильная ширина лямок — 4-5 см.
4
Примерьте выбранный вами ранец ребенку, обращая внимание на следующее:
- Ширина ранца соответствует ширине плеч ребенка;
- Плечи ребенка и верхний край ранца примерно на одной высоте, а нижний край - на уровне поясницы;
- Ранец плотно прилегает к спине ребенка.
Как выбрать <strong>ранец</strong>