Совет 1: Как выбрать ранец

Заканчивается лето и наступает хлопотное время подготовки к школе. Родителям предстоит приобрести множество школьных принадлежностей: тетради, учебники, карандаши, спортивные аксессуары, формы. Однако самым ответственным и сложным делом является покупка школьного ранца, потому что от правильности выбора ранца зависит формирование правильной осанки ребенка, его способность переносить немалые нагрузки.
Как выбрать ранец
Инструкция
1
Помните, что школьникам нужно приобретать именно изделие с твердым корпусом и с плечевыми ремнями, а не так называемый портфель, который носиться в руке, так как переноска тяжести в руке часто приводит к сколиозу и даже более серьезным проблемам с позвоночником. И не стоит покупать рюкзак с мягкими стенками и мягким же дном, который не защищает спину ребенка от давления тяжелых учебников.
2
Учтите, что основными показателями, которые характеризуют правильный ранец, являются его масса, ортопедическая спинка и светоотражающие детали. Вес пустого ранца должен быть менее 1 кг, а со всеми принадлежностями - не более 10% от массы тела ребенка. В этой связи современные производители создали некий симбиоз рюкзака и ранца - он имеет жесткую спинку, как ранец, но значительно облегченный вес, как рюкзак. Спинка выбранного вами ранца должна повторять естественный изгиб позвоночника ребенка и иметь в нижней части небольшой валик - поясничный упор, на который будет распределяться основная нагрузка.
Как выбрать <strong>ранец</strong>
3
Обратите внимание, что плечевые ремни должны регулироваться по длине, иметь мягкую подкладку, чтобы не врезаться в плечи. Правильная ширина лямок — 4-5 см.
4
Примерьте выбранный вами ранец ребенку, обращая внимание на следующее:
- Ширина ранца соответствует ширине плеч ребенка;
- Плечи ребенка и верхний край ранца примерно на одной высоте, а нижний край - на уровне поясницы;
- Ранец плотно прилегает к спине ребенка.
Как выбрать <strong>ранец</strong>
Видео по теме

Совет 2 : Какую сумку выбрать школьнику

Школьникам как начальных, так и старших классов ежедневно приходится носить множество учебников, школьных принадлежностей, а также спортивную форму и обувь. И от того, насколько правильно выбрана школьная сумка, будет зависеть здоровье, безопасность ребенка и его способность переносить нагрузки современной школы.
Какую сумку выбрать школьнику

Вид школьной сумки


Младшим школьникам ортопеды не рекомендуют использовать для ношения принадлежностей сумку-портфель с одной лямкой. Это изделие оказывает одностороннюю нагрузку на позвоночник и может привести к его искривлению при ежедневном использовании.

Школьный ранец и рюкзак объединяет наличие у обоих пары лямок. Это позволяет носить их за плечами, распределяя нагрузку на позвоночник равномерно. Ранец, в отличие от рюкзака, имеет квадратную или прямоугольную форму, жесткий каркас, дно и спинку. Современные производители также выпускают модели, представляющие собой некий симбиоз ранца и рюкзака, в которых сочетаются все лучшие качества этих видов школьных сумок.

Основные критерии выбора


Выбирая школьную сумку, прежде всего, необходимо обратить внимание на наличие у рюкзака ортопедической спинки с прокладкой, смягчающей трение и предохраняющей спину ребенка от давления выступающих уголков книг и различных школьных принадлежностей. Эта прокладка должна быть выполнена из «дышащего» материала, чтобы обеспечивать циркуляцию воздуха.

Важно, чтобы нижняя область спинки имела форму валика, создающего своеобразный поясничный упор, на который и должна приходиться основная нагрузка.


Плотные спинки рюкзаков чаще всего делают из картона, спинки ранцев – тонкого металла. За счет этого конструкция последнего становится несколько тяжелей. Несмотря на это, ортопеды рекомендуют для учеников младших классов приобретать именно ранцы. Их твердая спинка поможет ребенку не сгибать спину под тяжестью ноши и держать ее прямо. Если же вы будете, провожая ребенка до класса и встречая его, сами носить его школьную сумку, можно вполне обойтись рюкзаком со спинкой средней степени жесткости.

Пустой ранец или рюкзак должен быть легким. Сумка для учеников начальных классов должна весить не более 600 г, для старшеклассников – не более 700 г. Эти цифры соответствуют весу простой сумки без ортопедических элементов. Но чем больше изделие будет соответствовать ортопедическим требованиям, тем оно будет тяжелее. В то же время такая школьная сумка позволит переносить больший вес без ущерба здоровью. Так, в рюкзаках без ортопедической спинки весом до 0,5 кг можно переносить груз массой, составляющей 7% от веса самого ребенка. В рюкзаке с уплотненной спинкой весом до 0,85 кг можно носить груз, масса которого составляет уже 10% от веса ребенка; а в ранце, оборудованном ортопедической спинкой и весящим до 1,5 кг – груз весом до 15% от веса ребенка.

Ширина сумки не должна превышать ширину плеч ребенка. Ее нижний край должен располагаться на уровне поясницы, а верхний – выше линии плеч.
Форма и обработка пластиковых и металлических деталей должны быть выполнены таким образом, чтобы возможность пораниться о них была исключена.

Оптимальная ширина плечевых ремней – 4-8 см. Они должны быть крепкими, но не врезаться в плечи ребенка. Для этого лямки оборудуются мягкими подушечками. Их длина должна регулироваться.

Совет 3 : Как выбрать сумку для девочки-подростка

Школьные сумки давно перестали быть обычной необходимостью. Сегодня – это путь к самовыражению. В школах действуют правила на ношение строгой однотипной одежды, а это отнимает у подростков возможность выразить себя. Поэтому явным аксессуаром, который может придать образу оригинальности остается, пожалуй, только сумка.
выбираем аксессуар в соответствии со стилистикой подростка
Инструкция
1
Возможность выразить себя очень нужна девочкам подросткам. Утратить свое собственное лицо среди тысяч таких же – явление для них самое страшное. Школьные сумки старшие девочки выбирают вполне самостоятельно. Выбранный атрибут будет отражать, хоть немного, их внутренний мир. Поэтому чаще, получается так, что на модные тенденции девочки-школьницы не обращают внимания. Многое в этом выборе зависит от характера или увлечений подростка. Например, сейчас существует множество молодежных субкультур. Если ребенок принадлежит к какой-нибудь из них, он будет подбирать сумку в соответствии с стилем этой субкультуры.
2
Выбор школьной сумки для девочки у которой есть любимые интересы будет менее всего совпадать с модными тенденциями. Учите, что в подростковом возрасте наблюдается склонность к бунту против чего-то общепринятого и любимого всеми. кстати, неординарность некоторых подростков не всегда объясняется протестами. Часто молодые девушки стремятся к обычному удобству. Например, предпочитают сумку через плечо или рюкзак только потому, что эти вещи удобней модных сумок с короткими ручками.
3
Чтобы выбрать сумку для девочки подростка, которая затем ей понравится, нужно обязательно учитывать ее увлечения, склонности, пожелания. Придите в магазин вместе с ребенком. Пусть девочка сама выберет вариант сумки. Корректно направляйте ребенка в нужное русло, если, например, она выбирает слишком маленькую сумку, в которую учебники точно не поместятся.
4
Обратите внимание ребенка на качество пошива и используемые в изделии материалы. Как родитель, вы должны понимать, что сумка для школы должна быть хорошего качества, сшитой из безопасных материалов. Например, пусть подростковая школьная сумка на ремне через плечо будет изготовлена из водоотталкивающих прочных тканей. Приветствуется различное количество отделений и полезных карманов.

Уточните, что существуют определенные модные тенденции, нормы этикета, если девочка выбирает слишком яркую, вызывающую сумку. Убедите ее, что не стоит рисковать репутацией адекватного человека или резко экспериментировать с внешним видом.
Видео по теме
Обратите внимание
Если у девочки нет настроения для покупок, она явно вредничает, показывает свой характер, возможно, стоит прийти в магазин в следующий раз.
Полезный совет
Сейчас очень много предложений можно найти в различных интернет-магазинах. Пусть ваш ребенок оформит заказ понравившейся сумки самостоятельно. Вам останется лишь дождаться посылки. Возможно, этот вариант окажется наиболее удачным и выгодным для вас и вашего ребенка.

Совет 4 : Школьные сумки через плечо: вредят ли они ребенку

Школьные сумки через плечо могут нанести непоправимый вред здоровью тем, что искажают осанку и негативно влияют на мозговое кровообращение. Оптимальный вес такой ноши по мнению ученых не должен превышать 1,5 кг, но в условиях современной образовательной программы такой вес составляют только принадлежности ученика 1 класса.
Школьные сумки через плечо: вредят ли они ребенку
Большинство взрослых людей понимает, что ранец или рюкзак гораздо предпочтительней для ношения школьных принадлежностей, нежели сумка через плечо. Ведь они позволяют равномерно распределить нагрузку на оба плеча и спину. К тому же ранец зачастую снабжен жесткой ортопедической прокладкой в области стенки, прилегающей к спине. Однако мнение родителей, как правило, мало значимо для подростков. Им очень хочется, чтобы сумка была, прежде всего, красивой и модной.

Мнение ученых о вреде сумки через плечо



В ходе научных исследований ученые пришли к выводу, что ношение тяжестей на одном плече не должно превышать 1,5 кг. Эта норма касается не только школьника, но и взрослого человека, чей скелет и осанка уже сформировались. Надо сказать, что даже СанПин невзирая на мнение ученых, определил такой вес только для учащихся 1–2 классов без учета самого портфеля, который даже для первоклассников весит 700–850 гр. Значит, родителям следует более ответственно подойти к выбору школьной сумки.

В случае приобретения портфеля, который носится на одном плече, нужно учесть научные аргументы. Ремень оказывает давление на трапециевидную мышцу, которая напрямую подходит к основанию черепа и на шейно-плечевые нервные окончания, связанные с мозгом. В результате через какое-то время, возникают височные и затылочные головные боли, головокружение, что далеко не всегда связывают с неудобной сумкой. Мол, от чрезмерных умственных нагрузок в школе.

Ситуация не будет лучше, если даже протянуть ремень по диагонали, перекинув его через голову на соседнее плечо. От постоянного ношения сумки через плечо искажается осанка. Чаще всего это проявляется в деформации плечевого сустава (одно плечо ниже другого). В зависимости от тяжести могут возникнуть проблемы с шейным отделом позвоночника и грудным. От этого зависит кровообращение, которое легко может нарушиться даже от простого пережатия кровеносных сосудов на плече. Ведь они в области плеча и предплечья располагаются очень близко к поверхности кожи. Неудивительно, что даже при небольшой нагрузке на плечо можно наблюдать на теле багровые полосы – синяки.

Идем на компромисс



Не стоит давить на ребенка или покупать без его согласия школьную сумку на свое усмотрение. Это только вызовет ответное противостояние и нежелание идти в школу. Лучше постараться привести убедительные доводы об отрицательном влиянии сумки через плечо на дальнейшее состояние здоровья и договориться о том, что выбор цвета и рисунка непременно останется прерогативой самого ученика.

Если все же не удалось убедить ребенка приобрести ранец, то следует выбирать сумку через плечо с широким ремнем (5 см) оптимальной длины, соответствующей росту школьника. Сумка не должна болтаться в области колена или бить ребенка при ходьбе по торсу. Это не лучшим образом скажется еще и на походке. При достаточности средств можно в дополнение к такой сумке приобрести еще и недорогой мягкий рюкзак, который тоже сегодня в чести у молодежи. Главное, чтобы лямки не были слишком тонкими.

Хотя он и не обладает всеми преимуществами жесткого ранца, но при умелом складировании учебников будет гораздо удобней. Совмещая эти две сумки, можно сохранить здоровье своего чада. Да и со временем, думается, он сам поймет, что правильней и комфортней. Конечно, и рюкзак при желании можно надеть на одно плечо. Важно неназойливо напоминать ребенку, что не стоит поступать так, как делают «все» в его классе...
Источники:
  • Школьные сумки через плечо
  • Школьные рюкзаки и сумки: как в ыбрать
  • Выбираем школьный ранец
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500