Инструкция
1
Утром встаньте с постели, подойдите к зеркалу и, улыбнувшись, скажите: «Я - красавица!». Повторяя эту фразу каждый день, вы почувствуете себя все более и более уверенной в себе. А еще ухаживайте за собой, ешьте полезную еду. В вашем рационе должно быть как можно больше фруктов и овощей. И пейте негазированную воду, по 7-8 стаканов в день, насыщая свою кожу влагой, которая не дает проявиться глубоким морщинам на лице. И естественно, хотя бы два раза в неделю занимайтесь спортом. Это могут быть танцы, фитнес, йога и все, что вам нравится. Получайте удовольствие от самого процесса.
2
Делайте массаж. Многие им пренебрегают, а зря. Массаж тонизирует кожу. Проводите его два раз в день утром и вечером, когда наносите крем на лицо. Делается он так: кончиками пальцев нежно постукивайте по коже зоны лба в направлении от середины лба к вискам. Дальше, также пальцами всей руки, постукивайте по коже от крыльев носа до висков и к ушам. Подбородок похлопывайте большим пальцем. А кожу век простукивайте очень аккуратно, кончиками мизинцев.
3
И конечно, используйте народные косметические средства. Умывайтесь отваром ромашки, освежайте и тонизируйте кожу лица и шеи. Кубиками льда с петрушкой отбеливайте и очищайте кожу, омолаживайте ее. Сметана тоже очень хорошо питает кожу. Иногда ею заменяйте ночной крем. Эфирные масла чайного дерева, жожоба помогут избавиться от акне.
4
Косметические средства. Сейчас в магазинах можно встретить огромное разнообразие средств по уходу за кожей. При уходе за лицом и зоной декольте пользуйтесь средствами одной косметической марки. Ведь ценовой разброс очень широк. Причем низкая цена - это необязательно низкое качество. Очищайте лицо от макияжа молочком, тоником. При умывании выбирайте средство, подходящее для вашего типа кожи. Затем нанесите на лицо крем. Если у вас жирная кожа, крем может быть в виде геля, с легкой структурой. И не забывайте – для шеи и зоны декольте используйте специальные средства. Кожа там отличается от кожи на лице, а для профилактики глубоких морщин на шее используйте кремы с большим содержанием увлажняющих компонентов. Как видите, сохранять молодость совсем нетрудно. Все в ваших руках.