Совет 1: Как разобраться в анализах

Результаты анализов могут очень многое рассказать о состоянии организма человека и помочь распознать возможное заболевание. Однако на руки пациент получает «таинственные записи». Безусловно, заниматься самолечением не стоит, но разбираться в анализах необходимо хотя бы для того, чтобы чувствовать себя уверенно в общении с врачами. В этом помогут несколько базовых рекомендаций.
Инструкция
1
В большинстве случаев бланк анализов содержит поле с данными о нормах показателей. Если результат отклоняется в большую или меньшую сторону, это говорит о тех или иных сбоях в организме. Но не спешите пугаться.
2
Для начала выясните, за что отвечает показатель в отношении которого зафиксировано отклонение, о чем говорит его колебание. Кроме того, небольшие изменения часто имеют временный характер. Или уровень нормы в бланках лаборатории, которая проводит для вас диагностическое исследование, может слегка отличаться от стандартной.
3
Если вы получили «плохие» результаты анализов, т.е. в них зафиксированы серьезные превышения нормы по одному или нескольким значениям, то стоит провести альтернативную диагностику в другой лаборатории, чтобы исключить случайность или возможную ошибку лаборанта.
4
В детальной интерпретации результатов клинических исследований поможет тематическая литература. Вот лишь несколько примеров: «О чем говорят ваши анализы: медицинские нормы лабораторных и функциональных показателей» (Т.Ф. Цинко, В.Е. Романовский), «Учимся понимать свои анализы» (Елена Погосян), «Как понять результаты анализов. Диагностика и профилактика заболеваний» (И.В. Милюкова), «О чем говорят анализы?» (Е.Н. Панкова, И.В. Панова, Н.Н. Ячменникова, А.В. Голубчик).

Совет 2: Как разобраться с финансами

Изо дня в день каждый из нас зарабатывает и тратит деньги. Но немногие задумываются над тем, каким будет их финансовое положение через несколько лет или при выходе на пенсию. Разобраться со своими финансами вам поможет регулярное финансовое планирование. Потратив немного времени на составление личного финансового плана, вы будете увереннее смотреть в завтрашний день и приблизитесь к обретению долгожданной финансовой свободы.
Вам понадобится
  • Личный финансовый план
Инструкция
1
Определите ваши личные финансовые цели. Честно ответьте сами себе на вопрос: «Чего я хочу в финансовом плане?». В основе вашего плана должны лежать ваши цели, желания и стремления. Финансовые цели должны быть конкретными и осязаемыми. Расплывчатый ответ «Я желаю стать финансово независимым человеком» нисколько не поможет вам навести порядок в личных финансах. Правильно поставленные цели звучат так: через год я хочу купить новую машину, через пять лет – оплатить обучение ребенка в вузе и так далее. Необходимо знать конкретные сроки и суммы, которые вам потребуются.
2
Проведите анализ своей текущей финансовой ситуации. Этот шаг во многом напоминает постановку бухгалтерского учета в небольшой компании. Составьте картину ваших активов и пассивов, доходов и расходов. Постарайтесь учесть все статьи доходов и расходов, включая расходы на транспорт, покупку продуктов, коммунальные платежи. У большинства современных людей расходы равны доходам, а то и превышают их, если речь идет о кредитах. Первый шаг к исправлению ситуации - строгий учет расходов и контроль над ними.
3
Оцените свое имущество и свободные финансы. Какие из них являются активами, то есть приносят доход (например, жилье, сдаваемое в аренду, ценные бумаги, депозит в банке)? Какие, наоборот, являются пассивами, то есть приносят убытки (например, деньги «в чулке», которые ежемесячно съедает инфляция, земельный участок, которым вы не пользуетесь)? Нередко целесообразнее избавиться от пассива, продав его, а освободившиеся средства инвестировать в места, которые могут принести дополнительный доход.
4
Продумайте способы защиты своих финансов. Самый известный способ подобной защиты – страхование. Приобретите страховку на случай возможной потери трудоспособности – в этом случае вы будете иметь гарантию того, что не останетесь без средств к существованию в случае, если с вами произойдет неприятность, ведь полностью исключить такую возможность никто не может.
5
Создайте резерв наличности, достаточный для привычного существования семьи в течение нескольких месяцев. В этом случае при потере источника дохода вы будете чувствовать себя увереннее, пока не исправите ситуацию.
6
Определите, какую часть средств вы можете использовать для инвестирования. Возьмите за правило выделять для этих целей не менее 10% любого полученного дохода.
7
Определите стратегию инвестирования и подберите соответствующие инструменты. Здесь вам не обойтись без обучения управлению финансами, которое можно получить на соответствующих курсах и семинарах, проводимых в каждом крупном городе. Выбор конкретных инструментов инвестирования предполагает знание вами видов вложения средств и способов управления рисками. Если у вас нет возможности тратить время на повышение своего финансового образования, остановите выбор на паевых инвестиционных фондах и банковских депозитах.
Видео по теме
Источники:
  • Как составить личный финансовый план?
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше