Совет 1: 5 легких способов навсегда избавиться от кариеса

Кариес - это не только больно, но и не эстетично, да еще и дорого. Гораздо проще соблюдать ряд несложных правил, позволяющих никогда больше не сталкиваться с этой проблемой.
Инструкция
1
Зубы нужно чистить
Для кого-то это прозвучит странно, но не все люди регулярно чистят зубы. Конечно же, чистка зубов – основа их здоровья. С помощью щетки и пасты мы удаляем изо рта остатки еды, вредные бактерии, кислоты, которые разрушают зубы. Чистите зубы дважды в день, а также дополнительно – если вы съели или выпили что-то, содержащее очень много сахара.
Подберите мягкую щетку и следите за тем, чтобы процедура продолжалась 2-3 минуты. Это будет проще сделать, если разделить мысленно ротовую полость на четыре части и потратить 30 секунд на каждую четверть. Еще какое-то время уделите чистке языка – ведь на нем также скапливается множество бактерий.
2
Не забудьте про фтор
Фтор очень полезен для зубов. Позаботьтесь о том, чтобы фтор, а если точнее – соединения фтора, фториды, присутствовали в зубной пасте или ополаскивателе для рта, а также в витаминах.
3
Зубная нить очень полезна
Большинство пользуются зубной нитью время от времени, кто-то – вообще не пользуется. На самом деле, чтобы уберечь себя от кариеса, нужно пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. Даже если вы не видите и не чувствуете пищи между зубами, уверяем, она там есть. Щетинки зубной щетки не всегда могут проникнуть так глубоко в щели, а с помощью флосса это можно сделать легко.
4
Правильно питайтесь
Многие виды пищи способствуют развитию кариеса. В первую очередь, это сладкая еда. После нее во рту остается огромное количество сахара, на котором бактерии размножаются особенно активно. Если вы не можете жить без сладкого, пусть это будут шоколадные конфеты или зефир, которые легко разжевать, но не ириски, сосательные конфеты, грильяж.
Также опасно для зубов раскусывать слишком твердую пищу. На эмали могут появиться крошечные трещины, на месте которых быстро образуется кариес. Поэтому не стоит грызть зубами орехи, леденцы, кости, панцирь ракообразных и т.д.
5
Регулярно посещайте врача
Даже если вы регулярно ухаживаете за зубами, вы все же не сможете обойтись без стоматолога. Возьмите за правило посещать врача хотя бы раз в год. Специалист осмотрит зубы, очистит их от зубного камня и налета, оценит состояние десен, внесет, если это необходимо, коррективы в ваше питание и уход за полостью рта.

Совет 2: Как избавиться от щели между зубами

Ровный и красивый зубной ряд обладает не только эстетической ценностью - это показатель физиологической нормы строения полости рта. Необходимо разобраться, в каких случаях щель между зубами подлежит лечению, а в каких может оставаться своеобразной изюминкой внешности.
Инструкция
1
Если щель между зубами была всегда
Чаще всего диастема (то есть щель между передними резцами) носит наследственный характер. Реже она возникает вследствие вредных привычек (покусывание карандаша и т.д.), поздней смены молочных зубов постоянными, частичной адентии (отсутствия одного или группы зубов). Если в остальном прикус пациента является физиологически нормальным, диастема не является показанием к лечению с помощью брекет-систем. При ровном зубном ряде диастему в принципе не обязательно устранять.
Для избавления от диастем и трем (щелей между любыми зубами кроме передних резцов) применяются виниры - тонкие керамические пластинки. Надеваемые на поверхность зубов, виниры маскируют щели между ними, а также прикрывают потемневшую эмаль. У ортопедического метода, однако, есть существенный недостаток: для установки виниров необходимо стачивать несколько миллиметров эмали зубов.
Отличие терапевтического метода (или художественной реставрации зубов) в том, что естественная эмаль полностью сохраняется. Специалист наносит специальный композитный состав на те участки, где нужно нарастить зубы.
2
Если щель между зубами появилась во взрослом возрасте
Внезапно появляющиеся диастемы и тремы могут свидетельствовать о поражении десен. Ослабление десен до такой степени, что зубы заметно отдаляются друг от друга - повод обратиться к пародонтологу. Сначала нужно победить причину появления щелей, а затем разбираться со следствием по одному из описанных выше сценариев.
3
Диастема у детей
У ребятишек дошкольного возраста наличие щербинки между передними резцами является физиологической нормой. В этом случае диастема свидетельствует о том, что челюсть ребенка нормально растет, а зубки остаются прежними. Щель между резцами закроется сама, когда временные зубы сменятся постоянными. Если диастема не исчезает через несколько лет после появления коренных зубов, это повод обратиться к ортодонту. До подросткового возраста при такой проблеме применяются съемные пластинки, с 13-14 лет ставятся брекет-системы.
Обратите внимание
Некоторые звезды, например, Мадонна совершенно не стесняются наличия диастемы. Щербинка нисколько не помещала поп-иконе покорить музыкальный Олимп. Поэтому перед тем как решиться на дорогостоящее лечение, подумайте, в зубах ли кроется причина вашего недовольства своей внешностью?
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500