Совет 1: Программа по уходу за ступнями

Это не только полезный, но и приятный комплекс различных процедур. Выберите время, когда вас никто не сможет побеспокоить, сядьте в уютное кресло и расслабьтесь.



1. Распаривание
Насыпьте в горячую воду несколько столовых ложек кристаллической соли, выводящей токсины, влейте оливковое масло, обладающее увлажняющим эффектом, затем капните расслабляющего ароматического масла. Погрузите ступни на 10мин. Если у вас часто отекают ноги, примите контрастные ванночки, попеременно опуская ступни в таз с горячей и холодной водой.

2. Удаление ороговевшей кожи
После распаривания промокните ступни махровым полотенцем, нанесите на кожу скраб с мелкими частичками отшелушивающих компонентов и хорошенько потрите ступни. Такая процедура способствует регенерации кожи и препятствует образованию ороговевших участков. Если кожа очень огрубела, обработайте эти участки специальной пилочкой или пемзой.

3. Увлажнение
На влажные ступни нанесите увлажняющее средство на основе масла, которое должно полностью впитаться. Особенно хороши кремы, содержащие ланолин, ведь на ступнях нет сальных желез, поэтому кожа в этом месте часто пересыхает. При возможности после нанесения средства полежите или посидите в течение часа, приподняв ноги.

4. Упражнения
Пора приступать к зарядке: выполните упражнения на растяжку мышц ступней, чтобы позабыть о напряжении. Сначала по вращайте ступнями – не делайте резких движений. Потом несколько раз потяните ступню поочередно то вверх, то вниз. Сожмите и разожмите пальцы ног, интенсивно подвигайте пальцами.


Совет 2: Несколько советов по уходу за кожей коленей и ступней

Эти две зоны очень часто беспокоят женщин. Ведь кожа на них имеет одну неприятную особенность – она грубеет. Но этого можно избежать, если прибегнуть к некоторым простым советам.

Итак, жесткую кожу коленей можно смягчить следующим рецептом. Вам нужно будет смешать 1:1 растительное масло и апельсиновый сок. Наносим полученную смесь на колени. Продержать нужно 20 минут. Затем смываем теплой водичкой. После процедуры рекомендовано нанести питательный крем.

А вот ступни ног требуют особого ухода. Ведь они должны всегда выглядеть красивыми и ухоженными. Начнем мы с педикюра. Его можно сделать и в домашних условиях. Вам нужно будет распарить ноги в воде, но лучше использовать настой мяты, ромашки или календулы. Затем берем щеточку и пемзу, и с их помощью убираем огрубевшую кожу и наросшие мозоли.

После этого переходим к ногтям. Им следует придать аккуратную форму. Сначала удаляем кожу вокруг них, а затем покрываем ногтевую пластину лаком.

Маленький совет: при подстригании ногтей на ногах нельзя срезать уголки. Если это сделать, то ноготь будет врастать в палец.

После педикюра обязательно смазываем пальцы питательным кремом. Если вы подвержены врастанию ногтей, то вам поможет раствор танина. Только берите водный. Им нужно 3 раза в день смазывать пораженный участок. Через 3 недели ноготь примет свое правильное положение.

Видео по теме

Совет 3: Секреты ухода за кожей ног

Всего немного потраченного времени в течение дня на уход за кожей ног могут изменить ситуацию в положительную сторону и улучшить ваше состояние. Процесс ухода включает в себя очищение и увлажнение.

Нет такой женщины, которая бы не знала, что уход за телом и лицом – это неотъемлемая часть ежедневных женских забот. Устав от каждодневных нагрузок, каблуков, беготни по городу, ноги тоже нуждаются в постоянном и качественном уходе. Не все задумываются о том, что кожа ножек, так же, как и другие участки тела, страдает от недостатка увлажнения, витаминов в зимний период и, наоборот, от сухих потрескиваний летом. Вот почему так важно находить время для заботы о ваших ножках.

Для того чтобы сохранить красоту и легкость в ногах, существует несколько простых, но эффективных способов. Один из самых приятных методов – это различные ванночки.

Ванночка для смягчения кожи ног

Возьмите 2,5-3 столовые ложки смеси сухого зверобоя, душицы, крапивы, также можно добавить экстракт хвои и ряд других трав. Залейте полученную массу одним литром кипятка и настаивайте примерно полчаса. Затем отвар перелейте в ванночку, опустите туда ножки и держите 20 минут. Закончив процедуру, аккуратно обработайте пятки пемзой и нанесите на них увлажняющий крем.

Ванночка для разрыхления кожи ступней

Эту ванночку делают для размягчения кожи ступней перед педикюром, чтобы удалить сухую и загрубевшую кожу. Рецепт прост: возьмите по одной столовой ложке хозяйственного мыла, соды и нашатырного спирта. Если есть желание, добавьте 3-4 капли приятного эфирного масла. Залейте горячей водой. Опустите ноги в ванночку и подержите в ней 15-20 минут.

После проведенных процедур можно приступать к педикюру. Обработав ноги пемзой, переходите к уходу за ногтями. Деревянная палочка и щипчики (можно маникюрные ножницы) пригодятся вам для удаления кутикулы и отросших ногтей. Далее аккуратно придайте ноготкам необходимую вам форму, не забудьте воспользоваться пилочкой и подпилить ногти. Далее все зависит от вас: вы можете завершить педикюр, нанеся на ногти лак или смазать ноги кремом и надеть специальные хлопковые носки.

По всему видно, что подобные процедуры не займут у вас много времени, но благотворно скажутся на внешнем виде ваших ножек. Проводите эти нехитрые операции несколько раз в неделю, и тогда ножки скажут вам «спасибо».

Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше