У людей со смуглой кожей в организме выделяется такое количество меланина, которое способно защитить человека от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Но при этом следует помнить, что время пребывания на солнце не должно быть длительным. Светлокожим людям стоит позаботиться о своей коже в летнее время года. Для этого нужно отказаться от загара.

Следует помнить, что при воздействии ультрафиолетовых лучей кожа человека теряет упругость, эластичность и гладкость. Также могут появиться пигментные пятна, веснушки. Самая большая опасность – это рак кожи.


Чтобы защитить организм от негативного воздействия, необходимо загорать постепенно. Например, людям со смуглой кожей в первые дни можно находиться на солнце 10-15 минут; светлокожий человек, отдыхающий в жаркое время года, должен использовать зонтик. Благоприятное время для загара – утро.

Во время пребывания на солнце используйте защищающий крем. При выборе такого средства обратите внимание на степень защиты, например, людям со смуглой кожей следует отдать предпочтение крему, имеющему степень защиты 2-4; человеку с чувствительной и светлой кожей – более 11. Крем следует наносить на кожу за полчаса до выхода на улицу. Процедуру следует повторять каждые 2 часа.

Чтобы защитить тело от солнечных ожогов, вы можете воспользоваться народными средствами. Сделайте лосьон из лимона. В холодную воду на 8 часов положите нарезанный дольками цитрус. Этим средством следует умыть кожу перед загаром.

Обязательно во время пребывания на солнце используйте шляпы, очки.

Допустим, после загара вы заметили, что кожа покраснела. В этом случае сделайте компресс из сырого картофеля. Натрите его на мелкой терке и наложите на обожженный участок на 20 минут. Компресс уменьшит болевые ощущения, предотвратить появление волдырей. Также вы можете обтереть кожу простоквашей или припудрить крахмалом.

Кожа сильно обгорела? Сделайте маску из листьев капусты. Для этого просто приложите их к обожженному месту. Также вам поможет сок алоэ. Разведите его с кипяченой водой в пропорции 1:1, смочите ватные диски и наложите на кожу. Процедуру следует проводить 2 раза в день в течение часа, меняя компресс каждые 5 минут.