Совет 1: Как избавится от изжоги

Изжога встречается довольно часто, ее периодически испытывает от 20 до 50 процентов населения планеты. Существуют различные методы борьбы с ощущением дискомфорта или жжения в области живота и груди, сопровождающегося отрыжкой, неприятным привкусом во рту, а иногда – тошнотой и метеоризмом.
Вам понадобится
  • - лекарства от изжоги;
  • - пищевая сода;
  • - молоко;
  • - вода;
  • - картофельный сок;
  • - капустный сок;
  • - морковный сок;
  • - миндаль;
  • - консультация врача;
  • - правильный режим питания.
Инструкция
1
Обратите внимание на причины, провоцирующие изжогу. Механизм ее возникновения заключается в попадании кислоты желудочного сока в пищевод, где ферментивные вещества воздействуют на его слизистую оболочку, вызывая неприятные реакции. Кислая среда из желудка может попадать в пищевод в результате переедания, недостаточного пережевывания пищи, употребления острых и жирных продуктов, при избыточном весе, при беременности, курении, приеме алкоголя, кофе, чая, газированных напитков. Употребление лука и чеснока, мяты и шоколада, а также ношение тесной одежды и перенесенный стресс могут также спровоцировать изжогу. Следует учитывать и тот факт, что изжога может являться симптомом серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта.
2
Используйте лекарственные препараты от изжоги, продающиеся в аптеках. Как правило, это порошки и таблетки, растворимые в воде. Однако вы должны учитывать, что у данных лекарственных средств имеются различные противопоказания. И если вы беременны или у вас, к примеру, имеется гастрит в фазе обострения, то прежде чем принимать средство от изжоги, следует проконсультироваться с врачом.
3
Если вы являетесь сторонником народных рецептов, то прибегните к самому распространенному методу борьбы с изжогой – приему пищевой соды. Возьмите половину чайной ложки ее порошка и растворите в стакане воды. Данный способ весьма эффективен, но увлекаться им не стоит, чтобы не нанести вред слизистой оболочке желудка и пищевода.
4
Попробуйте использовать в борьбе с изжогой соки картофеля, моркови или капусты. Из жидкостей, нейтрализующих воздействие желудочной кислоты на пищевод, особенно эффективными являются молоко, минеральная вода без газа или обычная питьевая вода.
5
Соблюдайте режим питания, это поможет предотвратить появление изжоги. Не ешьте перед сном, пищу употребляйте часто и маленькими порциями. Не занимайтесь физическими и нагрузками и не ложитесь в постель сразу после еды.
6
Если вы испытываете изжогу очень часто, обязательно посетите врача-гастроэнтеролога и не увлекайтесь самолечением, так как это может привести к осложнению основного заболевания желудочно-кишечного тракта.

Совет 2: Народные способы избавиться от изжоги во время беременности

Изжога при беременности – это одно из неприятных явлений, с которым сталкивается большинство женщин в период вынашивания ребенка. Она может быть разной по степени проявления: от небольшого дискомфорта до интенсивного жжения, распространяющегося вдоль пищевода. При борьбе с изжогой могут использоваться аптечные препараты либо безопасные и эффективные народные средства.
Инструкция
1
Уменьшите неприятные ощущения с помощью ромашкового отвара. Чтобы его приготовить, возьмите 1,5 ст.л. соцветий лекарственной ромашки, залейте сырье стаканом кипятка и доведите состав до кипения, а после дайте отвару постоять 17-20 минут и процедите его. Принимайте ромашковый чай маленькими глотками (за день нужно выпить 2-3 стакана такого снадобья).
2
Справиться с изжогой поможет тертая морковь. При появлении первых неприятных симптомов возьмите один сырой корнеплод, тщательно вымойте его, почистите и натрите на терке. Ешьте по 5-6 ст.л. морковной кашицы. При необходимости процедуру повторите. Но ни в коем случае не добавляйте в морковную массу сахар, поскольку от этого изжога станет сильнее.
3
Семена льна – действенное средство при борьбе с изжогой. Для приготовления целебного настоя возьмите 4-5 ст.л. льняных семян, залейте их стаканом только что закипевшей воды и настаивайте смесь 55-57 минут, после чего лекарственное средство процедите. Пейте снадобье в течение дня маленькими глотками: уже через несколько часов после начала приема вы почувствуете облегчение.
4
Избавьтесь от неприятного ощущения при помощи картофельного сока. Выпейте утром натощак стакан картофельного сока, после чего полежите полчаса и лишь через час позавтракайте. Принимайте сок 10 дней, затем сделайте десятидневный перерыв, потом снова повторите процедуру и т.д. Лечебный курс длится 2 месяца.
5
Устраните неприятное ощущение с помощью яичной скорлупы. Для этого сварите вкрутую куриное яйцо, очистите его от скорлупы, а после измельчите яичную скорлупу в муку. Принимайте это лекарственное средство трижды в день по 0,5 ч.л. 4-5 дней подряд. Измельченная скорлупа прекрасно помогает при изжоге. Этот народный метод борьбы с неприятным жжением эффективен даже на последнем месяце беременности.
6
В борьбе с изжогой используйте лимонное или апельсиновое ароматическое масло. Добавьте 4 капли цитрусового эфирного масла в 1 ч.л. основного масла, к примеру, масла из виноградных косточек, нанесите эту смесь на верхнюю часть спины и грудную клетку, после чего выполните легкий массаж. Эти же ароматические масла капните в ароматическую лампу и вдыхайте их пары.
Видео по теме
Обратите внимание
Не носите слишком тесную одежду: она провоцирует изжогу и усугубляет ее неприятные ощущения.
Полезный совет
Принимайте пищу 5-8 раз в день (лучше есть чаще и понемногу). Тщательно пережевывайте еду. Планируйте так, чтобы последний прием пищи был за 2,5-3 часа до сна. К тому же старайтесь в течение 35-40 минут после приема пищи не принимать горизонтальное положение.
Полезный совет
Съешьте 5-6 миндальных орехов, они помогают справиться даже с сильной изжогой.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше