Совет 1: Что делать, если на улице смог

Смог – это туман, нависающий над большими городами в жаркую безветренную погоду, когда влажность воздуха повышенная. Выхлопные газы транспорта, дымящие трубы заводов, фабрик, электростанций, горящие в округе леса становятся причиной появления смога, основными компонентами которого являются ядовитые канцерогенные вещества.
Что делать, если на улице смог



При появлении смога воздух становится чрезмерно загрязненным. Это вызывает опасность, которой подвержены все жители большого города. Особенно негативно смог сказывается на тех, у кого имеются серьезные хронические заболевания, нарушена работа сердечно-сосудистой системы, присутствуют бронхо-легочные нарушения, астма. Канцерогенные вещества могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний, снизить иммунитет.

О появлении смога жителей предупреждают в средствах массовой информации. Прогулки по городу могут самым негативным образом отразиться на состоянии здоровья, поэтому по возможности их нужно полностью исключить.

Все окна и двери в помещении держите закрытыми. Установите кондиционер и вентилятор. Это вам поможет пережить летнюю жару и смог.

В помещении постоянно проводите влажную уборку. Установите увлажнители на показатель не менее 60%.

В случае крайней необходимости выходите на улицу в увлажненной ватно-марлевой повязке. Меняйте ее каждые 2 часа. После посещения улицы сразу примите душ, смените одежду или в крайнем случае тщательно умойтесь и прополощите горло.

Если у вас есть возможность, покиньте на время город. Особенно это рекомендуется лицам, страдающим хроническими заболеваниями, пожилым людям, детям, беременным женщинам. Если дела не позволяют надолго отлучаться, в выходные дни выезжайте на природу в места, свободные от смога.

Употребляйте большое количество жидкости. Антиоксидантное действие оказывает зеленый чай. Его можно пить в горячем, теплом и холодном виде. Чтобы нейтрализовать воздействие ядовитых веществ, в основе рациона должны преобладать молочные и кисломолочные продукты.

Посетите врача и получите рекомендации по коррекции лечения. При наличии заболеваний дыхательных органов принимайте отхаркивающие и противовоспалительные сборы: солодку, цветы липы, шалфей, ромашку.


Совет 2: Что делать, если человек упал в обморок

Упасть в обморок может каждый из нас. Потеря сознания может развиться на фоне любой болезни, всплеска эмоций или от напряжения. Зная, как оказать человеку помощь, когда он находится без сознания, можно значительно улучшить шансы на его окончательное выздоровление, а порой и спасти жизнь.
Что делать, если человек упал в обморок

Обмороком называют потерю сознания. Человек может потерять сознание в любом возрасте вследствие любых болезней.


Если вы увидели на улице человека, лежащего на тротуаре, подойдите к нему. Помните, что под обморок может маскироваться глубокий сон вследствие алкогольного опьянения. Понюхайте выдыхаемый человеком воздух: если он наполнен парами алкоголя, значит, вы имеете дело не с обмороком, а с глубоким сном. 


Но если вам встретился на улице человек действительно в обмороке, первым делом проверьте у него наличие дыхания и пульса. Если он не дышит или нет пульса, срочно вызывайте скорую помощь, зовите на помощь людей и начинайте проводить комплекс реанимационных мероприятий.


При наличии признаков жизни (дыхания и пульса) постарайтесь привести человека в чувство. Если под рукой есть нашатырный спирт, поднесите ватку с нашатырем к носу, чтобы дать вдохнуть этот запах. Побрызгайте на лицо холодной водой. Это должна быть простая чистая вода, без газа и минерализации. Если вы находитесь рядом с аптекой, можете позвать на помощь фармацевта - в случае, если вы не являетесь врачом, наверняка он окажется квалифицированнее и сможет оказать помощь пострадавшему более грамотно.


Если человека не удается привести в себя в течение долгого времени, вызывайте скорую помощь. До приезда бригады врачей находитесь рядом с пострадавшим.


Если у человека на фоне потери сознания наблюдаются судороги, ни в коем случае нельзя мешать судорожным сокращениям. Этим вы можете спровоцировать травму. Следите за тем, чтобы пострадавший не прикусил себе язык, а также, чтобы он себя нечаянно не травмировал. В этом случае вызов скорой помощи обязателен. Диспетчеру, который примет у вас вызов, обязательно сообщите все симптомы, которые вы наблюдаете.


Причин потери сознания великое множество - вследствие заболеваний, от перенапряжения, от избытка эмоций и т.д. Во всех случаях пострадавшему необходимо сходить в поликлинику по месту жительства и проконсультироваться у терапевта по поводу случившегося.

Совет 3: Что делать, если напали

К сожалению, на городских улицах не очень безопасно – нападения на людей случаются регулярно. Будьте вы хоть молодой хрупкой девушкой, хоть мужчиной средних лет, никто не застрахован от встречи с разбойником в темном переулке. И лучше знать заранее, как же поступить в такой ситуации.
Что делать, если напали
Всегда адекватно оценивайте свои силы. Наверняка вам еще со школьных уроков физкультуры прекрасно известны ваши сильные и слабые стороны: умеете ли вы быстро бегать, высоко закидывать ноги, или же у вас крепкие руки. Ведь в случае экстренной ситуации вам придется воспользоваться именно вашими хорошо развитыми качествами.

Если на вас напали, и вы прекрасно бегаете, или находитесь уже рядом со своим подъездом, вы можете просто вырваться и убежать. Однако имейте в виду, что при виде убегающей жертвы у напавшего на вас может взыграть охотничий инстинкт. Поэтому применяйте этот способ лишь в том случае, если вы полностью уверены в своих силах.

Если есть шанс, что вас услышат, кричите. К сожалению, крики о помощи не всегда могут найти своего адресата, поэтому лучше кричать пресловутое «Пожар!». Кроме того, даже если жители прилегающих домов и побоятся выйти помочь вам, у вас есть шанс, что какая-нибудь старушка позвонит в полицию и пожалуется, что во дворе шумят.

Сделайте что-нибудь неожиданное, что может огорошить нападающего. С криком бегите к нему навстречу, киньте в него сумочку (ключи от машины, пакет с продуктами).

Если вы достаточно смелы и уверены в себе, можете дать отпор преступнику. Расставьте пальцы и ткните нападающему в глаз (расставляют пальцы на случай, если разбойник попытается увернуться – хоть один палец да попадет). Используйте подручные предметы, чтобы защитить себя – ключи, туфли на шпильках. А вот пресловутый удар в пах лучше не применять – это лишь разозлит нападающего.

К счастью, на улице не часто попадаются серийные маньяки и насильники, гораздо более вероятно встретить вора или асоциального гражданина, которому просто не хватает на бутылку. Если вы отдаете себе отчет в том, что противник превосходит вас по силе, лучше выполните его требования и отдайте кошелек или новый плеер. Денег вы еще заработаете, как и сможете потом купить очередную новинку фирмы "Эппл", а вот ваши жизнь и здоровье – бесценны.
Видео по теме

Совет 4: Что делать, если ребенок потерялся в другом городе

В разгар отпусков многие думают только о том, куда поехать, какой отель выбрать, что взять с собой в поездку. Но мало кто задумывается о том, что делать, если в чужом городе потеряется ребенок.
Что делать, если ребенок потерялся в другом городе



Во время поездки может произойти многое, и ребенок может потеряться. Кажется, что такое невозможно, но подобные ситуации все же встречаются и нужно быть к ним готовым и подготовить заранее и ребенка.

Если во время поездки на транспорте вы уехали, а ребенок остался (или наоборот), нужно заранее обговорить, что делать. Самый лучший вариант для ребенка – выйти на следующей станции и ждать на ней родителей, никуда не уходя. Если же уехали вы, а ребенок остался, то он также не должен уходить с остановки и ждать вашего возвращения.

Если ребенок потерялся в общественном месте – кинотеатре, магазине, парке, торговом центре, то некоторое время он должен оставаться на одном месте, а после этого обратиться к администратору или полицейскому. Если в поле зрения нет ни того, ни другого, нужно подготовить ребенка к тому, чтобы он просто начал звать родителей. В этом случае поможет кто-нибудь из взрослых, проходящих мимо. Но в этом случае ребенок ни в коем случае не должен соглашаться идти куда-либо с незнакомым человеком.

Потерявшись на улице, желательно зайти в какое-либо учреждение и попросить вызвать полицию. Если это иностранное государство, всегда рекомендуется иметь бирку с именем ребенка и родителей, а также с контактным телефоном и адресом гостиницы. Если не бирку, то хотя бы записку, которую ребенок сможет показать полиции. Ни в коем случае ребенок не должен заходить в подъезды или соглашаться на то, чтобы его подвез незнакомый человек на машине.

Родители в свою очередь должны внимательно осмотреться по сторонам, громко позвать ребенка, если он вдруг потерялся. На всякий случай нужно носить с собой недавнюю фотографию ребенка, особенно если вы находитесь за границей. В общественном месте нужно сразу же сообщить о потере ребенка по громкой связи. Если ребенка не нашли в течение получаса, обязательно нужно обращаться в полицию.

Самый главный совет: нужно всегда внимательно смотреть за ребенком, чтобы не пригодились вышеперечисленные советы. А если ребенок потерялся, но в итоге нашелся, его ни в коем случае нельзя ругать, поскольку он и так испытал сильный стресс.


Видео по теме

Совет 5: Что делать, если ты нравишься мужчине

Вам показалось, что приятный незнакомец или ваш старый приятель испытывает к вам какие-то чувства? Если он не предпринимает решительных действий, пришло время сдвинуть отношения с мертвой точки и взять инициативу в свои руки.
Что делать, если ты нравишься мужчине



Возможно, знакомству мешают сигналы, которые вы неосознанно посылаете ему с помощью жестов и мимики. Его может смутить ваш надменный вид со скрещенными на груди руками или слишком серьезное выражение лица, когда вы просто идете по улице. Вместо этого воспользуйтесь естественной улыбкой, просто подмигните ему или скажите нейтральное «привет». Взамен вы получите ответную улыбку и желание познакомиться поближе.

Если вы уже знакомы, но мужчина не проявляет инициативы первым, хотя в его чувствах к себе вы почти уверены, помогите ему раскрыться. Возможно, он боится заговорить с вами или перейти к более решительным действиям потому, что слишком взволнован и очарован вашим обаянием. Например, при следующей встрече разбавьте неловкое молчание шуткой, ведь смех согревает и помогает расслабиться. Главное, чтобы шутка была доброй и не имела отношения к его скованности.

Дайте мужчине понять, что вы настроены дружелюбно и тоже испытываете к нему симпатию. Но только делайте это осторожно, иначе он расценит это как призыв воспользоваться вашей доступностью или, если он скромный тихоня, испугается «неожиданного» напора с вашей стороны. Так или иначе, пригласить его на чашку кофе все же стоит. Во-первых, вы всегда сможете под любым предлогом ретироваться, во-вторых, полчаса в кофейне в присутствии друг друга помогут обоим: ему - разобраться в своих чувствах, а вам - решить, что делать дальше.

Ну а если молодой человек сам сделал первые шаги вам навстречу и активно дает понять, что вы ему небезразличны, слушайте свое сердце. В любви советов нет, но одно универсальное напутствие все же существует: ведите себя естественно. Выдуманные маски, которые вы решите на себя примерить, при дальнейшем знакомстве и развитии отношений слетят очень быстро. Поэтому не старайтесь казаться другим человеком, если хотите, чтобы любили именно вас.


Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500