Инструкция
1
Простой способ вырезать кадр из фильма – поставить воспроизведение на паузу в нужно месте и нажать сочетание клавиш Alt+PrtSc SysRq. Таким образом вы «сфотографируете» картинку на экране монитора записав ее в буфер обмена операционной системы. Чтобы достать оттуда полученную фотографию, откройте программу Paint (Пуск – Все программы – Стандартные – Paint) и нажмите сочетание клавиш Ctrl+V. Снимок появится в окне редактора, а вам останется только сохранить полученный кадр.
Как вырезать кадр  из видео
2
Если вам не хочется возиться с графическим редактором, а под рукой есть установленная программа Light Alloy (если нет – загрузите ее на официальном сайте www.light-alloy.ru), откройте видеозапись с помощью этой программы и поставьте воспроизведение на паузу. Теперь нажмите клавишу F12. Кадр будет сохранен в виде фотографии, а на экране появится путь к папке, в которую программа сохранила вырезанный кадр. В настройках программы вы можете самостоятельно выбрать папку, в которую следует сохранять полученные кадры.
Как вырезать кадр  из видео