Инструкция
1
Календарный метод вычисления дня овуляции не всегда бывает точен, особенно не следует на него полагаться, если менструальный цикл нерегулярен.
2
Один из способов определения дня выхода яйцеклетки – тест на овуляцию. Его можно купить в любой аптеке. Суть его заключается в том, что тест-полоска реагирует на содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче женщины. Этот гормон в обычное время присутствует в минимальных количествах в организме женщины. Но за 24-36 часов до овуляции происходит резкий подъем этого гормона, что и позволяет сделать вывод о моменте овуляции. В комплект теста входит пять полосок, которые нужно использовать в середине цикла и следить за реакцией. Первый день для проведения теста высчитывается по формуле Длина цикла – 17.
3
Для вычисления периода овуляции также можно вести график базальной температуры. Она измеряется ректально каждое утро, в одно и то же время, сразу после пробуждения, каждый результат записывается. В день овуляции температура резко повышается до 37,0 – 37,2 градуса.
4
Еще один способ - при помощи УЗИ. Так вы сможете наиболее точно установить момент овуляции и даже пронаблюдать процесс развития яйцеклетки (при регулярных исследованиях можно достаточно точно спрогнозировать момент созревания яйцеклетки).