Совет 1: Как найти то, что тебе интересно

На вопрос, почему популярны интернет, телевидение и газеты очень просто ответить. Все это дает нам удовлетворять свой интерес. Но помимо того, что нам нравится слушать, видеть, читать информацию на определенные темы, мы хотим еще и участвовать в том, к чему нас влечет. Понять и найти то, что нам действительно интересно - значит, начать той жизнью, о которой мы мечтали.
Вам понадобится
  • ручка и бумага
Инструкция
1
«Хочу мир, желательно – весь»
В детстве не фантазируют о хорошей работе, добром начальнике и продвижении по службе. Нам интересны совсем другие вещи. Вспомните свою детскую мечту. Запишите, как можно больше фантазий на тему «как было бы здорово, если...». Чем длиннее и подробнее будет этот список, тем лучше.
Теперь просмотрите пункты, которые у вас получились. Что в них общего? Какой сюжет повторяется раз за разом? Этот сюжет и говорит о том, что вам интересно. Не спешите отказываться от детской мечты, как от невыполнимой. Вам просто нужно заполнить следующий пункт - как можно воплотить то, что вам интересно во взрослой жизни.
2
Кому миллион?
Представьте себе на минуту, что у вас уже есть столько денег сколько вам хочется. Зарабатывать уже не нужно, ходить на работу - тоже. Никто больше не говорит, что делать, не заставляет, не контролирует. Что вы будете делать? Чем займетесь? Пофантазируйте, напишите как минимум двадцать пунктов. А теперь подумайте, чем из вышеперечисленного вы можете начать заниматься прямо сейчас?
3
Хочу спросить
Теперь подумайте, о чем вы мечтаете прямо сейчас, думали или планировали месяц назад, а может быть, год назад. Нужно задавать вопросы о цели, пока ответы не закончатся. Например:
-Я хочу путешествовать.

зачем мне путешествовать?

-Хочу увидеть новые места.

-А зачем?

-Чтобы получить новые впечатления, новую интересную информацию.

-А зачем мне новые впечатления и новая информация?

-Хочу понять, как живут другие люди, в других местах.

-А зачем?
За последним «зачем», возникает пауза. На вопрос можно ответить только «интересно». Это именно то, что искали.

Совет 2: Как определить, что ты здоров

В чем измеряется здоровье? В миллиметрах ртутного столба, количестве сахара в крови? Как определить что ты здоров? Ответ очевиден: регулярно сдавая анализы и посещая профилактические осмотры. В настоящее время в Российской Федерации действует программа регулярных проверок здоровья населения для диагностики и исключения самых опасных заболеваний. Каждый гражданин России имеет право посетить кабинет здорового человека в рамках обязательного медицинского страхования.
Инструкция
1
Первый параметр, который определяют – это вес. У здорового человека колебания веса должны быть в пределах 2 кг за год. Если наблюдается прирост, это может говорить о развитии гипертонии, риске сахарного диабета и атеросклероза.
2
Анализы. Общий анализ крови может рассказать о вашем здоровье многое. Его также нужно сдавать не реже 1 раза в год, что позволит увидеть признаки опасных заболеваний. Общий анализ мочи расскажет о состоянии почек, кроветворной системы, о возможности все того же сахарного диабета и так далее. Холестериновая проба обязательна для исключения нарушения обмена жиров в организме. Повышенный холестерин указывает на развитие атеросклероза, который является тревожным звоночком о возможности инфаркта, инсульта, тромбозов сосудов. Анализ крови на сахар и сахарная кривая показывают уровень сахара в крови, по которому можно судить о выработке инсулина и гликированного гемоглобина.
3
Электрокардиограмма. ЭКГ – быстрый и простой тест, который может дать ценную информацию о состоянии вашего сердца. Если данное исследование не выявило нарушений и вас ничего не беспокоит – можете быть спокойны, если же вы чувствуете дискомфорт в области сердца, врач назначит дополнительные исследования.
4
Флюорография сердца и легких. Ее делают для исключения образования злокачественных опухолей и туберкулеза. Во многих кабинетах требуют ее предъявить перед осмотром. Связано это с учащением случаев заболевания туберкулезом.
5
Контроль артериального давления. Его измеряют утром или вечером. Не обязательно идти к врачу, чтобы измерить давление. Приборы сейчас доступны любому. Если показатели АД превышают 140/90, значит нужно обратиться к врачу. Повышение давление может сигнализировать о проблемах с почками и сердцем.
6
Для женщин – осмотр гинеколога, маммолога и взятие мазка из цервикального канала. Эти исследования лучше делать ежегодно для предотвращения появления рака молочных желез и шейки матки. Замеченные вовремя, они лечатся легко и с наименьшими потерями.
7
Для мужчин – обследование предстательной железы. Ее исследуют пальпированием. Плотность, эластичность, возможные болезненные уплотнения или бугры могут рассказать о здоровье мужчины многое. Чтобы не пропустить визит к урологу нужно помнить, что вовремя выявленный, рак простаты вылечивается на 100%.
8
Можно пройти и другие исследования, но эти являются основными и самыми информативными. Если все анализы, измерения и осмотры показали норму, значит вы здоровы, если же несмотря на это вы чувствуете дискомфорт, вам назначат дополнительные анализы и исследования.
Видео по теме

Совет 3: Что сейчас интересно людям

Существуют вещи, интересующие большинство людей. Это категории, которые не зависят от работы человека, его индивидуальных способностей и отношений с обществом. Можно выделить несколько пунктов того, что сейчас интересно людям.

Будущее человечества



Рост современных технологий, новости, полученные от СМИ, кинематограф и литература способствуют возникновению у человека интереса к собственному будущему. Представления о том, каким оно может быть, постоянно меняются. Но проблема Апокалипсиса и Антиутопии всегда находятся на поверхности. Это сейчас интересно людям, так как они знают, как быстро менялся мир. Еще 10 лет назад уровень технологий не был так высок, а экологические проблемы такими выраженными. Поэтому судьба мира остается одним из самых волнующих вопросов последних лет.

Специфический кинематограф



Кино является молодым видом искусства. Но оно так быстро прогрессировало и создало множество жанров, что теперь удивить зрителя становится все сложнее. Появление независимого кинематографа стало спасением для думающей молодежи. Арт-хаус интересует людей своей образностью и необычностью. Нередко в таком виде искусства можно увидеть много непонятного, жестокого и грязного. Но именно это интересно людям, что подтверждают социологические опросы.

Изучение языков



Тяга к новым знаниям относительна в применении к большинству людей. Но более 80 % опрошенных в ряде развитых стран мира заявляли, что они пытались или хотели бы выучить иностранный язык. Разумеется, лидирующими в этом направлении остаются английский, французский, немецкий и итальянский языки. Лингвистика интересна тем, кто хочет путешествовать и развиваться.

Мобильность



К этому понятию относятся телефоны, плееры и другие небольшие гаджеты, без которых жизнь современного человека теряет смысл. Иметь вещи, которые легко положить в карман, чтобы всегда быть на связи или заниматься любимыми делами, обязательно. Новые мобильные телефоны сочетают в себе функции нескольких гаджетов сразу. Приобретение таких вещей, изучение их составляющих и функций, постоянная эксплуатация — все это интересно современному человеку любого возраста. Быть мобильным становится необходимым для жителя мегаполиса.

Модные тенденции



Стремление быть в тренде все больше набирает обороты. В поисковых системах все чаще выплывают запросы о том, что модно в этом сезоне. Новые стрижки, одежда, автомобили, книги и многое другое теперь должны быть не только интересными, но и модными. Это позволяет любому почувствовать себя не только частью общности, но и стильным и знающим человеком. Схожий ассортимент магазинов только помогает людям найти интересующие их вещи, которые сейчас актуальны.
Источники:
  • Интересы молодежи

Совет 4: 10 идей чем заняться дома, когда скучно

Бывает так, что нам приходится проводить время дома в одиночестве. Причины могут быть разные: отпуск, болезнь, безработица. В такие моменты важно найти себе какое-то интересное занятие. Чем же заняться, когда скучно? Предлагаем 10 интересных идей.

 

  1. Вспомнить о тех делах, которые давно надо сделать, но до которых никогда не доходят руки. Например, помыть окна, пересадить цветок, поменять постельное белье, приняться за генеральную уборку.
  2. Позвонить другу, с которым не общался уже сто лет.
  3. Чем еще заняться, когда скучно дома? Сходить в ближайший газетный ларек, купить раскраску для взрослых и цветные карандаши. Увлекательное занятие на несколько часов обеспечено!
  4. Заняться визуализацией. Закрыть глаза и представить, что ваша главная мечта уже сбылась! Психологи утверждают, что такой метод очень помогает добиваться своих целей.
  5. Приготовить что-нибудь вкусненькое: и себе занятие найдете, и родных порадуете!
  6. Если у вас хорошее воображение, можно попробовать написать какое-нибудь литературное произведение: стихотворение, сказку или главу романа.
  7. Сделать коллаж-автопортрет. Возьмите старые журналы, лист ватмана, фломастеры, ножницы и клей. Найдите в журналах картинки, которые характеризуют различные положительные аспекты вашей личности, вырежьте их и наклейте на ватман. Фломастерами можно сделать надписи. Это упражнение не только очень увлекательно, но и полезно: оно способствует повышению самооценки.
  8. Заняться спортом. В интернете огромное количество видеороликов со всевозможными обучающими спортивными программами: тут тебе и аэробика, и танцы, и силовые тренировки. И скуку развеете и принесете огромную пользу организму.
  9. Начать изучать иностранный язык. В интернете есть множество увлекательных онлайн-курсов для изучения языков.
  10. Ну и в конце концов, если вы не знаете, чем заняться дома, когда скучно, можно просто хорошо выспаться!

 

Совет 5: Как узнать, что пишут про тебя

Виртуальное общение для многих стало обычным делом. Всевозможные социальные сети, блоги, форумы позволяют высказывать свою точку зрения, обсуждать различные темы, заводить новые знакомства и поддерживать отношения со старыми друзьями. Иногда становится интересно, что пишут про тебя в сети другие люди.
Инструкция
1
Конечно, за всеми ресурсами вы уследить не сможете. Но получить сведения о том, кто и как о вас отзывается, вполне возможно. Большинство пользователей используют для общения в сети псевдоним – никнейм. Если вы пользуетесь одним и тем же ником на разных ресурсах, собрать информацию будет проще.
2
Откройте любую поисковую систему (Yandex, Google и так далее) и в поле запроса введите свой никнейм. Поисковики периодически индексируют сайты, после чего информация с просмотренных ресурсов попадает в базу поисковой системы. Соответственно, в ней будет находиться и ваш ник. Если он достаточно оригинален, шансы на то, что с первого раза вы найдете нужную вам информацию, повышаются.
3
Пройдите по ссылкам на ресурсы, которые нашла поисковая система. Не вся информация будет относиться именно к вам. Возможно, вы встретите отзывы о людях, которые используют тот же никнейм, что и вы. Некоторые ссылки могут привести вас на файлообменники, кроме упоминания вашего ника, ничего интересного на них нет. Чтобы не просматривать весь материал, изложенный на открывшейся странице, используйте функцию поиска в своем браузере (команда «Найти» в меню «Правка» или сочетание клавиш Ctrl и F).
4
Для более конкретизированного поиска вы можете воспользоваться сервисом Яндекс.Лента. Откройте страницу по адресу http://lenta.yandex.ru и введите в поисковое поле свой ник. В правой части строки имеется небольшое окно с выпадающим списком, с помощью которого можно задать параметры поиска.
5
Выберите, к примеру, пункт «В блогах» и нажмите на кнопку «Найти» или клавишу Enter. Сортировка совпадений с ключевым словом будет произведена именно в блогах. Можно еще больше конкретизировать условия поиска, указав, что совпадения следует искать в записях, микроблогах, комментариях или в твиттерах. По такому же принципу можно осуществить поиск на форумах.
Видео по теме

Совет 6: Как найти тему для разговора

Как часто бывает, что человек не может найти тему при общении с представителем противоположного пола, смущается, натянуто молчит, или с натугой выдает банальные вопросы о погоде или односложные ответы. Если вы в силу своей застенчивости сталкивались с подобной ситуацией, поможет несколько простых советов.
Инструкция
1
Самый верный способ стать интересным собеседником – это говорить либо о том, что тебя по-настоящему увлекает или интересоваться тем, что тебе очень хотелось бы узнать.
2
Перед свиданием напиши для себя список тем и вещей, о которых ты можешь говорить часами, это позволит тебе не забыть о них в нужный момент. Хорошо подойдут универсальные темы, требующие участия вашего собеседника: путешествия и увлечения, любимые музыка, книги и фильмы, предпочтения в отдыхе.
3
Не бойтесь, что ваш собеседник или собеседница что-то знает гораздо лучше, чем вы, ваши вопросы позволят вам направить диалога в действительно интересное для него русло.
4
Беспроигрышная тема – это разговор о вашем собеседнике. Спросите, чем она или он занимается, что любит и о чем мечтает. Можно предложить игровую тему для разговора – пофантазируйте вместе, на что бы каждый из вас потратил миллион или по какому маршруту отправился в путешествие. Можно также поиграть в ответы на вопросы, договорившись, что повторять вопросы другого не будете. Это поможет снять барьер стеснительности и даст возможность говорить более искренне.
5
Скользких тем, таких как религия и политика, секс и т.п. в беседах на начальном этапе знакомства лучше избегать, остановитесь на позитивных темах, в которых разница во взглядах будет не принципиальна.
6
Вспомните и расскажите забавный случай из своей жизни, однако не стоит превращать этот рассказ в длинный монолог с обилием имен и событий. Будьте эмоциональны и стремитесь вовлечь в свой разговор собеседника, задавая вопросы, требующие развернутого ответа, и вскоре общие увлечения и темы найдутся сами собой.

Совет 7: Как быть, если на тебя все засматриваются

Приятно, когда твоя внешность вызывает восторг у окружающих. Многие девушки стремятся обратить на себя внимание, прибегая к самым разным хитростям. Но иногда излишнее внимание противоположного пола начинает раздражать. Парни не дают прохода, ты не можешь спокойно посидеть в кафе или прогуляться по магазинам. Из этой ситуации есть выход.
Вам понадобится
  • Чувство меры, спокойствие, терпение, умение обращать все в шутку, оптимизм.
Инструкция
1
Скромность украшает. Внимательно посмотри на себя в зеркало, а потом попробуй взглянуть взглядом постороннего наблюдателя. Возможно, стоит добавить немного скромности в твой наряд или макияж. Может быть, ты выглядишь чересчур ярко и вызывающе, привлекая этим внимание прохожих. Если заметишь какие-то излишества, лучше их устранить, выглядеть чуть скромнее.
Как быть, если на тебя все засматриваются
2
Последи за своими манерами. Иногда даже излишне громкий голос или смех может привлекать внимание окружающих. И здесь также необходимо соблюдать меру.
Как быть, если на тебя все засматриваются
3
Относись к ситуации с юмором. Юмор вообще может значительно облегчить жизнь. Смотрят в твою сторону, значит, ты интересная и яркая личность, привлекающая внимание. Если мы не можем изменить какую-то ситуацию, значит, нужно изменить свое отношение к ней.
Как быть, если на тебя все засматриваются
4
Переключи внимание. Есть еще способ отвлечь от тебя внимание, если оно уже начинает надоедать. Это найти подруг, которые будут более яркими личностями, чем ты. Наверняка найдется хотя бы одна подружка в твоем окружении, которая пользуется не меньшим вниманием. Пусть она будет ведущей, а ты какое-то время оставайся в тени.
Как быть, если на тебя все засматриваются
Обратите внимание
Не переборщи в желании стать менее заметной. Роль «серой мышки» может к тебе прикрепиться, и придется исправлять ситуацию уже с другой стороны.
Полезный совет
Пересмотри свое отношение к происходящему, найди в нем положительные моменты.

Совет 8: Как направить гиперактивность в нужное русло

Самая главная и популярная ошибка при воспитании гиперактивных детей – попытка установить контроль. На самом деле это не только глупо, но и бессмысленно. Лучше всего прибегнуть немного к другим видам воспитания.
Инструкция
1
Мысль опережает дело. В данном случае из недостатка вполне можно сделать большое преимущество. Не стоит заострять внимание на развитии ребенка: пусть он сам выберет для себя тот путь, по которому стоит идти. Если говорить другими словами, то он должен сам определить свои интересы. В этом плане именно гиперактивные дети будут намного лучше усваивать материал. Самое главное – найти именно то, что будет интересно именно для них. Тогда не нужно будет биться с непоседой – он будет делать все за вас, а вам останется направлять его в правильное русло.
2
Соревнование. Такой вид деятельности не будет устаревать никогда, так он будет уникальным для гиперактивных детей как способ проявления их способностей. Они вполне могут соревноваться с любимым героем. То есть при таком виде деятельность крайне важно найти объект, который для ребенка будет наиболее авторитетным. Приводите этот объект ребенку в пример. Как бы поступил этот герой? Хочешь ли ты быть таким же, как твой герой?
3
Совершенствование. К такой методике следует прибегать, если у ребенка ярко выделяется надуманная уверенность в сверхъестественной способности. Например, он уверен, что он понимает животных, может останавливать время, видеть в темноте. Не стоит его разубеждать в этом, ведь не стоит забывать о том, что все дети живут в мире выдумок и сказок на пятьдесят процентов. На этом можно отлично сыграть при тренировке ловкости или памяти.
4
Свои собственные рекорды. Это удобно для детей с зачатками лидера. Попробуйте их простимулировать к тому, чтобы они побили свои собственные рекорды. Нелишним также будет завести досье рекордом, которое вы совместно с ним будете вести.
Полезный совет
Главный признак того, что вы нашли занятие по душе - прилив сил. Интерес – одна из самых сильных положительных эмоций, источник мотивации, основа движения к цели. Когда мы находим то, что нам интересно, мы забываем об усталости, чувствуем прилив сил, наша жизнь наполняется смыслом и радостью.
Источники:
  • "Психология самопознания, или Как найти формулу жизни"
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше