Совет 1: Как найти мотивацию

Несколько месяцев назад вы устроились на новую работу. Сначала все проекты казались интересными, вы с радостью брались за любое дело, но по прошествии некоторого времени интерес к работе стал ослабевать, и все чаще приходится подавлять желание почитать новости в Интернете или проверить обновления в социальной сети. Однако работа приносит неплохой доход. Очевидно, что просто нужно найти мотивацию к ней, и все вернется на свои места. Как найти мотивацию к работе?
Как найти мотивацию
Инструкция
1
Для начала определите цели, ради которых вы устраивались на эту работу. Наверняка среди них были пристойная зарплата и возможность дальнейшего профессионального развития. Зарплату вам, конечно, платят, а также предлагают участие во все новых и новых проектах. Казалось бы, цели достигнуты, вы сыты, хорошо одеты, занимаетесь приятным вам делом и время от времени узнаете что-то новое. Это - ваша зона комфорта.
2
Допустим, ваша зарплата на прошлой работе составляла 50 тысяч рублей, а на новой выросла до 65 тысяч. Неужели это ваш предел? Конечно нет. И новые проекты, которые вам время от времени поручают - тоже вовсе не потолок вашей карьеры. Когда-то вы уже ставили себе цель - начать зарабатывать больше 50 тысяч рублей и иметь более разнообразную работу. Настало время двинуться дальше, поставить следующую цель - к примеру, зарабатывать более 75 тысяч и вырасти до позиции руководителя отдела. Кто не двигается вперед, тот двигается назад.
3
Поставить цель "в уме" мало, лучше всего записать ее на бумаге, повесить дома на видном месте. Пусть это будет выглядеть глуповато, и наверняка ваши домашние не раз пошутят над вами по этому поводу, но все же цель нужно видеть, нет смысла записывать ее и тут же забывать. Пусть она все время давит на вас. Расскажите о своей цели родным и друзьям, после этого вас будет мотивировать еще и необходимость не обмануть ожиданий тех, кто поверил в вас и пожелал вам удачи в достижении целей.
4
Посмотрите на своих коллег - кто-то из них ходит на работу, просто чтобы было чем заняться по утрам, а кто-то делает карьеру, развивается и достигает новых целей. С последних стоит брать пример. Наверняка они более позитивны и энергичны и смогут заразить вас этим, если вы будете больше общаться с ними.
5
А что, собственно, произойдет, когда вы начнете больше зарабатывать и станете руководителем отдела? Наверняка такие перемены будут означать повышение уровня жизни, возможность исполнить какие-то свои давние желания (поехать отдыхать на дорогой курорт или начат обучение по программе MBA). Представляйте исполнение этих своих желаний почаще, думайте о себе - новом. Все эти, казалось бы, мелочи, если думать о них каждый день, помогут браться за любую, даже самую скучную работу с удовольствием, ведь если вы будете интенсивнее работать, лучше станут ваши результаты, а значит, не за горами достижение целей. А кому-то из нас эти простые способы мотивации добавят решимости поговорить с руководством о расширении обязанностей.
Видео по теме
Обратите внимание
Если мотивация отсутствует или недостаточно сильна, то для ее возникновения и подпитки можно использовать локальные цели. Первичный стимул должен быть актуален, тоесть связан с вашей жизненной ситуацией и эмоционально значим.  В прессе вы найдете огромное количество статей, посвященных этой проблеме.
Полезный совет
Мотивация и другие движущие силы человеческого поведения. Люди часто жалуются на то, что не могут себя поднять, не могут себя заставить делать даже то, что нужно, жалуются на нехватку жизненной энергии - и спрашивают: "Где мне найти мотивацию?" Такой вопрос может направить их поиск не туда, поскольку мотивация здесь может быть вовсе ни при чем.
Источники:
  • Что такое мотивация человека на успех, основные теории

Совет 2 : Как найти стимул

Довольно часто многим из нас приходится выполнять работу, которая не приносит удовольствия. А проблемы в семье не дают покоя ни на день. Рутина и быт съедают все свободное время, не оставляя сил на какие бы то ни было перемены. Смысл жизни потерян?… Наилучшим вариантом психологической поддержки будет найти стимул жить и получать от жизни удовольствие.
Как найти стимул
Инструкция
1
Смените имидж: прическу и маникюр. Пройдитесь по магазинам и купите пару-тройку новых нарядов, новую обувь, которую никогда раньше не покупали. Самые серьезные перемены в жизни чаще всего начинаются именно с перемен в собственной внешности. Вот увидите, что именно с этого шага в вашей жизни все пойдет иначе
2
Переставьте мебель в квартире. Купите новый диван, торшер или повесьте картину на стену. На худой конец просто переставьте местами шкаф и кровать. Казалось бы, это не такой уж важный шаг. Однако именно он позволит сменить обстановку дома и вспомнить, что мой дом – моя крепость, куда хочется возвращаться вечером, куда вложены ваши силы для восстановления гармонии и удобства, где тепло и уютно.
3
Найдите новое хобби или увлечение. Это может быть коллекционирование интересных рецептов своих фирменных блюд, которыми непременно нужно удивить друзей или родных. Или же начните рисовать картины. Главное – прислушайтесь к себе и почувствуйте, какое занятие доставит вам удовольствие и принесет радость.
4
Смените работу, если она вам надоела и не приносит удовлетворения. «Но как такое может быть? Я же любил(а) свою работу!» - удивленно скажете вы. Есть такое понятие как синдром профессионального выгорания. Синдрому подвержены люди, которые слишком ответственно относятся к поручениям начальства и стараются все сделать лучше всех и быстрее всех, пренебрегая перерывами и перекурами, прихватывая работу на дом и на выходные. Вещь опасна тем, что из-за неверного подхода к выполнению задач интерес к работе может быть потерян быстро и навсегда. И тогда единственное, что останется – переквалификация, уход в совершенно новую для вас область знаний или умений.
5
Родите ребенка. «Ну и стимул!» - подумаете вы. Да-да, именно родите ребенка! И тогда времени на подобные глупости поиска стимулов в жизни просто не останется…
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500