Совет 1: Как избавиться от косточек на ногах

Это известный многим больной вопрос, который превращает вашу любимую обувь в кандалы. Делая несколько шагов, вы ощущаете боль, и порой она невыносима. Причиной этой боли является косточка на ноге, которая просто калечит вашу ногу и уродует ее. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются после 25-30 лет, в большем количестве случаев женщины. Конечно, нужно лечить косточки на ногах до их явного образования.



Точных причин появления косточек на ногах установить не удалось, но существует ряд закономерностей, при которых они проявляются. Большую роль играет генетическое направление, а также эндокринные нарушения в организме. Если у вас есть плоскостопие, то вам надо чаще обращать внимание на ваши ступни, поскольку у вас большой процент возникновения данной болезни. Большое влияние на образование косточки имеет излишний вес, именно люди с большим весом, очень часто страдают от этой проблемы. При лишнем весе вся нагрузка идет на стопы, и они попросту не выдерживают, после чего и проявляется заболевание в виде косточек. Также следует следить за количеством приема в пищу соли, сахара, очень острой и жирной еды, поскольку она вредна для суставов.




Существует достаточно много способов, чтобы избавится от косточек на ногах. При появлении воспаления на косточке, вам нужно нанести йодистую сетку, она поможет остановить воспалительный процесс. Также можно использовать лук и листья лопуха, они быстро и эффективно предотвращают воспаление, а боль и покраснения проходят в течение дня. Одной из проблем, является то, что эти способы лечения помогут вам снять воспаление и боль в косточке, но никак не исправят деформацию ее. Для этого лучше всего быстро, а главное вовремя обратиться за хирургической помощью. На ранней стадии лечить всегда легче, чем дождаться того, когда вы не сможете ступить на ногу вообще. Такие операции совсем несложные, времени они много не занимают, боли вы почти не почувствуете. Через пару дней после операции на вашей ноге, заживут все раны, и вы сможете полноценно двигаться, не ощущая боли и дискомфорта.




Если вы не хотите избавиться от косточек на ногах с помощью операции, то вам нужно будет использовать разные ортопедические приспособления, они, конечно, помогают, но намного эффективней будет операция. Для лечения можно использовать стельки, супинатор, пальцевые корректоры и силиконовые межпальцевые валики. Использовать их нужно регулярно, иначе результата вы не получите.





 

Видео по теме

Совет 2 : Как избавиться от косточек на ступнях

Косточки на ступнях - это, как правило, заболевание женское. А все потому, что именно дамы предпочитают носить узкую неудобную обувь. В модельных туфлях на высоких каблуках стопа занимает неудобное положение, когда весь вес тела падает на переднюю часть стопы. Пальцам становится неудобно, и от этого косточки начинают смещаться. Так со временем и образовывается нарост на стопе.
Как избавиться от косточек на ступнях
Инструкция
1
При значительной деформации стопы приготовьтесь к тому, что врач назначит вам операцию После нее облегчение наступит сразу же, пальцы вернутся в свое нормальное положение, и боли больше не будет. Однако об узких туфлях, обуви на высоком каблуке придется забыть. Иначе нарост появится снова.
Как избавиться от <b>косточек</b> на <strong>ступнях</strong>
2
Если случай еще не запущенный, и косточка еще не сильно заметная, то можно облегчить свое положение массажем. Для этого нужно разминать ее круговыми движениями. А после процедуры обязательно надо смазать кожу вокруг нароста йодом для того, чтобы она больше не разрасталась.
3
Для коррекции заболевания нужно делать специальное упражнение. Для этого нужно большой палец обернуть лентой и начинать потихоньку оттягивать его в сторону от ступни. Делать это надо очень легко, не применяя никаких особых усилий. Движения должны быть возвратными - туда-сюда. Нужно это для укрепления мышц, улучшения кровообращения и разрабатывания данного участка. Если делать это упражнение регулярно, большой палец вернется на место.
Как избавиться от <b>косточек</b> на <strong>ступнях</strong>
4
Еще одно из современных средств для возвращения пальца на его законное место - это использование межпальцевой силиконовой прокладки. Она создает пространство между пальцами и фиксирует их в том положении, в котором они должны находиться. Если же косточка на ступне уже появилась, то при помощи силиконовой вставки можно вставить палец на место, тем самым избавившись от нароста.
5
Еще одним способом спасения от косточек может являться использование специальных ортопедических стелек-супинаторов. Они будут придавать стопе правильное, физиологичное положение, исправляя дефекты стопы.
Как избавиться от <b>косточек</b> на <strong>ступнях</strong>
6
Ну и, конечно же, еще один рецепт, любимый уже несколькими поколениями женщин - это использование йода. Есть несколько рекомендаций, как его использовать. При не запущенном случае рисуют только йодную сетку. Если же косточки уже очень сильно торчат и болят, то тогда их смазывают лечебным средством целиком. Причем делают это несколько раз в день.
Как избавиться от <b>косточек</b> на <strong>ступнях</strong>
Видео по теме

Совет 3 : Как убрать косточку на большом пальце

Косточки на больших пальцах представляют собой деформацию сустава самого большого пальца стопы, которая является одним из всех наиболее распространенных заболеваний ног. Причинами возникновения таких косточек на большом пальце до конца пока не ясны, однако было замечено, что довольно большую роль в образовании недуга играют плоскостопие, эндокринные нарушения, генетика, остеопороз.
Как убрать косточку на большом пальце
Инструкция
1
Предупредить появление «косточки» нельзя, однако вполне можно остановить либо, по крайней мере, приостановить данный процесс деформации.
2
При этом на чудо-супинаторы или ортопедические стельки особенно не рассчитывайте. Безусловно, они перераспределяют часть нагрузки на стопу, смягчая некоторые симптомы болезни, но ее причины не устраняют. Профилактикой же недуга может быть укрепление мышц.
3
Когда косточки появляются из-за продольного плоскостопия, то есть когда у стоп нет крутого свода, а ноги быстро устают, то неплохого результата можно достигнуть при помощи гимнастики, укрепляющей мышцы голени и стопы. Но в случае с поперечным плоскостопием ситуация несколько иная. Ведь слишком мало у нас имеется управляемых мышц, несущих ответственность именно за развитие заболевания. Но и в таком случае не отчаивайтесь, укрепляющие упражнения будут все равно очень полезны. Необходимо совершать повороты стоп в любые стороны, круговые вращения ими, массаж, а также обязательные ежедневные теплые ванночки. Делайте этот комплекс оздоровления ног каждый день, и тогда вы сможете приостановить рост косточки весьма надолго.
4
Специалисты народной медицины рекомендуют также наносить прямо на косточку йодную сетку. Это поможет снять воспаление и остановит рост хрящевой ткани.
5
Существует еще одно средство, которое позволит избавиться от боли в косточке. Натрите синий лук на терке, наложите на кусочек марли, предварительно сложенную в два слоя, и прикладывайте к больной косточке, закрепив пластырем. Затем наденьте сверху на ноги целлофановые мешочки и так ложитесь спать. Утром ноги вымойте, обсушите и смажьте десятипроцентным йодом. Повторяйте данную процедуру каждый день на протяжении месяца.
6
Носите обувь только на невысоком каблучке (в туфлях совсем без каблука ходить нет необходимости), в обязательном порядке – «дышащую».
7
Если хрящевая ткань, наросшая на головке плюсневой кости, начинает постепенно превращаться в костную, то «косточка» непременно заявит о себе постоянной болью. В такой ситуации поможет операция. Сегодня существует большое количество способов хирургического исправления стопы.

Совет 4 : Как убрать косточки на пальцах ног

Появление выступающих «косточек» на ногах представляет собой не только эстетическую проблему. Такое «украшение» доставляет постоянную боль при ходьбе, деформирует ступню, делает очень проблематичным выбор подходящей обуви. С проблемой «косточек» на ногах можно столкнуться в любом возрасте, и, естественно, ее нужно как можно быстрее решать.

Как убрать косточки на пальцах ног
Вам понадобится
  • - лопух, скипидар;
  • - прополис;
  • - отвар трав (например, зверобоя, ромашки и листьев березы).
Инструкция
1
Прежде всего, если вы заметили деформацию ступни и появление «косточки», проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он поможет определить стадию заболевания. Для начальной стадии и застарелой «косточки» лечение будет заметно различаться.
2
Откажитесь от высоких каблуков, от жесткой и узкой обуви. Ношение таких туфель и сапог мало того, что крайне неудобно при наличии «косточки», но может еще и заметно усугубить ситуацию – деформация стопы (а, соответственно, и боль) усилится, появятся мозоли и натоптыши.
3
Если удалось выявить заболевание в начальной стадии, используйте такие методы лечения, как физиотерапия, массаж, лечебная физкультура. Большую помощь окажет использование ортопедической обуви. Она позволит правильно распределить нагрузку на стопу, будет поддерживать ногу в правильном анатомическом положении.
4
Воспользуйтесь рецептами народной медицины – ванночки, компрессы, мази и обертывания. Например, рекомендуется компресс из лопуха и скипидара или из прополиса. Компресс накладывается на «косточку» и оставляется на ночь. Могут помочь ванночки из отвара трав (например, зверобоя, ромашки и листьев березы).
5
Если избавиться от «косточки» консервативными методами не удалось, следует решать эту проблему более радикально. Некоторые врачи предлагают просто «срубить» часть выступающей косточки. Такой метод является очень болезненным и малоэффективным (косточка может снова вырасти). Гораздо эффективнее решает эту проблему другой хирургический подход. Хирург корректирует свод стопы, придавая ему правильную анатомическую форму, исправляет возникшие отклонения. Такая операция хороша еще и тем, что не требует длительного периода восстановления – для полного восстановления потребуется менее двух недель.
6
Чтобы избежать повторного возникновения «косточки», производите несложную профилактику. Ограничьте ношение обуви на каблуке более 5 см. Выполняйте несложный комплекс упражнений для стопы (собирание большим пальцем ноги с пола мелких предметов, сгибание и разгибание пальцев и т.д.). Ежедневно вечером делайте массаж стопы, особенно «проблемной зоны».
Совет полезен?
Поиск
Комментарии 1
написал(а)
Боже упаси от такого в старости или еще когда...
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.