Совет 1: Вредно ли пить кофе?

Одни ученые подтверждают вред, который приносит организму кофе, другие опровергают. Несмотря на то, что кофе в небольших дозах повышает физическую активность, снимает усталость, возбуждает дыхательную систему, его воздействие на здоровье может быть отрицательным.
Инструкция
1
Исследования американских ученых из Гарвардского центра показали, что у женщин, которые часто употребляют кофе, могут возникнуть проблемы в работе мочевого пузыря.
2
В ходе исследований наблюдение осуществлялось за группой женщин, где половина из них потребляла 450 мг кофе ежедневно, а другая половина – 300 мг. В результате было выявлено хроническое недержание мочи. Причина заболевания – высокий уровень кофеина в кофе.
3
Кроме того, учеными давно доказано, что кофе в больших количествах вызывает мигрень, напряженное и тревожное состояние. Также частое потребление кофе, в больших количествах, способствует обострению гипертонической болезни, желудочно-кишечных заболеваний. Кофе не следует употреблять людям с поражением сетчатки и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
4
В процессе опытов было выявлено, что кофе нельзя сочетать с алкоголем и никотином. Прием кофе в состоянии опьянения приводит к более сильному опьянению. Курение одновременно с употреблением кофе повышает риск развития гипертонии. Подобная тенденция наблюдается в 35 – 60%.
5
Поскольку кофе – это стимулятор, который имеет противопоказания, его не следует принимать одновременно с успокаивающими средствами. Кроме того, регулярный и частый прием этого ароматного напитка способен лишить человека белоснежной улыбки.
Видео по теме

Совет 2: Кофе: за и против

О кофе идет много споров, да и трудно найти более противоречивый продукт. Давайте посмотрим на "за" и "против", и вам легче будет решить, стоит ли пить кофе или лучше отказаться от него.

К аргументам "против" относят:



  • Вызывание зависимости - со временем организм начинает требовать всё больше кофе и тем труднее от него отказаться.

  • Вред нервной системе - нервная система находится в состоянии стресса из-за того, что организм  постоянно  возбужден.

  • Вред для сердца - повышается давление и усиление сердечной деятельности.

  • Помеха в усвоении и вымывание важных микроэлементов, таких как натрий, калий, кальций, магний

  • Также кофе вреден для беременных и детей.


Что можно сказать "за":



  • Предотвращение рака - исследования показали что употребление кофе уменьшает риск заболевания.

  • Предотвращение диабета - употребление большого количества кофе уменьшает вероятность диабета у мужчин на 50%, у женщин на 30%.

  • Также кофе уменьшает риск заболевания астмой, желчекаменной болезнью, циррозом печени, атеросклерозом и т.д.

  • Снижение веса - при диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а жир.

  • Польза для пищеварения - часто кофе используют при расстройстве пищеварения.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500