Инструкция
1
Прежде всего, начните следить за своим здоровьем. Начните заниматься спортом. Легкая ежедневная пробежка приведет в тонус ваши мышцы, а также прекрасно скажется на самочувствии. Правильно питайтесь. Отдавайте предпочтения здоровой и полезной пищи. Перед сном полезно выпивать полбокала красного вина, но злоупотреблять алкоголем не стоит. Настройтесь на позитивную волну. Как известно, хорошее настроение – залог успеха и прекрасного самочувствия.
2
Тщательно ухаживайте за своей кожей. Именно она является вашей визитной карточкой. Уход за кожей лица необходим ежедневно. Утром и вечером используйте увлажняющий крем в теплое время года и питательный – в холодное. Умывайтесь холодной водой. Также перед сном обязательно смывайте косметику. Несколько раз в неделю делайте маски для лица из натуральных продуктов. Уход за руками также необходим, поскольку руки выдают истинный возраст женщины. Если у вас слишком сухая кожа, то используйте крем для рук каждый раз после мытья. Обязательно наносите крем перед сном.
3
За волосами тоже следует тщательно ухаживать, поскольку они являются одним из важнейших элементов женской красоты. Не красьте свои волосы, лучше берегите свой натуральный цвет. Раз в неделю делайте маски для волос, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту ваших локонов. Расчесывайте волосы перед каждый раз перед сном и перед мытьем. Используйте кондиционер для волос. Не курите, это пагубно сказывается на здоровье и красоте.