Совет 1: Как лечить сколиоз

Самое распространённое нарушение позвоночника, это сколиоз. Этому заболеванию подвержены и взрослые и дети. Возникает сколиоз по весьма прозаичной причине – неправильно сидите, неправильно лежите, неправильно ходите. Также влияют на состояние позвоночника физические нагрузки. Сколиоз, или искривление позвоночника чаще имеет место в раннем возрасте, и с ходом времени усугубляется.



Лучший метод лечить сколиоз, это его профилактика. Тем не менее, даже с существующими отклонениями от нормы можно бороться. Медикаменты и травяные отвары тут бесполезны. Единственное что может вам помочь, это физические упражнения и простые правила поведения.

Первое, что поможет избавиться от сколиоза, это контроль над собственной осанкой. Если ситуация не критична, и ваш позвоночник ещё не свернулся спиралью, то ходить с ровной спиной – есть резон. Сидеть на стуле тоже нужно прямо, если вам это тяжело, обеспечивайте себя жёсткую спинку и ровную кровать.

Второе, это плавание. Вода позволяет принять телу анатомически правильную позу, поэтому выровнять позвоночник, занимаясь в бассейне, намного проще. Освойте стиль кролем и брасом и начинайте заниматься. Нагрузки не должны быть большими, занимайтесь до лёгкой усталости в мышцах.

Третье, это занятия гимнастикой. Чтобы лечить сколиоз не нужно заниматься в спортзале и таскать штанги. Вполне достаточно делать разминку и ряд упражнений на турнике.

1.    Разогрейте мышцы. Начните с наклонов вперёд, постарайтесь сначала вытянуть руки перед собой, согнувшись буквой «Г», затем достаньте пальцами до кончиков пальцев.

2.    Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой. Спина ровная, руки вытяните перед собой. Затем делайте наклоны к коленям, пытаясь лечь на ноги. Не слишком усердствуйте, растягивать позвоночник дело долгое и постепенное.

3.    Очень полезно будет повисеть на турнике или шведской стенке. Просто возьмитесь руками за перекладину повыше и выровняйте спину, вы сами почувствуете, как комфортно стало позвоночнику.

Если же ситуация достигла критического состояния, то самолечение стоит исключить. Для серьёзных случаев предусмотренные индивидуальные сеансы физиотерапии, под наблюдением врачей.





 

Источники:
  • Сколиоз позвоночника: как лечить, упражнения и массаж, фото

Совет 2: Какие животные могут лечить людей

О способностях некоторых животных к лечению заболеваний у людей слагаются легенды. С давних времен, например, считается, что кошки успокаивают нервную систему, лечат различные болезни. Однако не только эти домашние питомцы способны оказать чудотворное воздействие.
животные доктора
Инструкция
1
Действительно, кошки на протяжении многих столетий изучаются учеными всех времен. Исследователи Института общения животных, например, пришли к выводу, что "урчание" пушистых питомцев способно даже укреплять кости человека при регулярном контакте. Кроме того, кошки избавляют от головных болей, нормализуют работу сердца, оказывают укрепляющее воздействие на иммунную систему организма человека. При психических заболеваниях эти животные являются лучшими специалистами для лечения. Становятся лучшими докторами эти животные и для гипертоников.
2
Другое уникальное по лечебным способностям животное - это лошадь. Удивительно, но существует даже специальный раздел медицины, который называется "иппотерапия". Изящные доктора лечат очень серьезные заболевания, такие как, например, нарушения опорно-двигательных функций, умственную отсталость, сколиоз и целый ряд желудочно-кишечных расстройств.
3
Собака с давних времен носит статус друга человека. Еще в древности существовала специальная профессия - "храмовые собаки". Главной обязанностью таких псов было именно лечение - они зализывали раны людям. Во многих источниках содержится информация, что слюна собаки способна излечить даже от опухолей. Кроме того, общение с собаками благотворно влияет на психику - повышается уверенность в себе, человек становится более раскрепощенным и общительным. Собаки в прямом смысле этого слова "оживляют" парализованных людей.
4
Рекордсменом в плане лечения человеческих заболеваний является дельфин. Животное уникальным образом избавляет от такого страшного диагноза, как ДЦП. Общение с дельфинами приносит пользу и здоровым людям - забавные и озорные животные мгновенно поднимают настроение и избавляют от депрессии. Многие врачи специально назначают визиты в дельфинарии, как способ поднятия жизненного тонуса.
Обратите внимание
Способности животных постоянно изучаются огромным кругом специалистов из самых разных областей. Единого мнения в данном вопросе нет. Однако множество публикаций и жизненных историй с каждым годом увеличивает славу братьев наших меньших в роли докторов.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.