Совет 1: Как лечить дистонию

На сегодня проблема вегето-сосудистой дистонии беспокоит многих. Данная дисфункция развивается на различных этапах жизненного цикла человека.
Как лечить дистонию

Иногда дистония становится временным спутником подростков, которые быстро растут, беременных, которые в принципе переживают значительный физиологический стресс. Для этих групп людей, главное, чтобы заболевание не закрепилось. Особенно это касается подростков. Значительные неудобства и болевые ощущения, заболевание начинает вызывать в старшем возрасте. Не редко оно влечёт за собой ряд осложнений и проблем, связанных с нарушением сердечнососудистой системы.

Эффективно лечить дистонию можно самостоятельно. Главное для людей, которые страдают от этого недуга это правильный режим дня, питание, наличие определённого медицинского контроля и наблюдения. В некоторых случаях необходимы специальные препараты, однако можно обойтись и зелёной аптекой. Итак, что же нужно обязательно учесть больному дистонией?



Первое, как уже поминалось выше – правильный распорядок дня. Главное, это полноценный, здоровый сон. Особенно критично условия для подростков, у которых дистония становится результатом неравномерного развития сердечной мышцы и артерий, входящих в неё.

Второе, это занятие спортом и физкультурой. Спринтерские бега, стоит отставить, но простой комплекс упражнений, рассчитанный на восстановление кровообращения, не повредит.

Третье, сбалансированное питание. Правильное питание, это в принципе залог здоровья, поэтому следите за собой тщательно. Исключите свинину, ешьте больше молочных продуктов и овощей. В особенности полезен шпинат, яблоки, морковь, гранаты.

Четвёртое, это использование травяных отваров. Чтобы эффективно лечить дистонию, вам понадобиться шалфей, корень пустырника, корень валерьяны, хмель, мята и мелисса. Заваривать травы можно как чай, или на паровой бане. Из корней лучше готовить спиртовые настойки.

Пятое средство, это коррекция психологического состояния больного. Человек с вегето-сосудистой дистонией не должен подвергаться стрессам и перегрузкам морального плана. Нестабильное состояние будет подрывать сон, и вызывать развитие побочных эффектов.

При любом заболевании, в том числе и заболевании сердечно сосудистой системы нужно учитывать не только общие меры, но и особенности каждого конкретного организма. Именно поэтому консультации врачей, остаются неизменной составляющей любого лечения. Будьте внимательны к своему здоровью.



 

Совет 2 : Как бороться с дистонией

Синдром вегетососудистой дистонии, вошедший в обиход в 20 веке, хотя и не является опасным заболеванием, но существенно снижает качество жизни, а лечение этой болезни обычно бывает сложным и длительным.
Как бороться с дистонией

Симптомы дистонии



Данному заболеванию в большей степени подвержены современные молодые люди, ведущие активный образ жизни. Они начинают замечать у себя странные симптомы: их беспокоит учащенное сердцебиение, перепады артериального давления. Это сопровождается упадком сил, повышенной слабостью, состоянием тревоги.

Для таких людей характерна повышенная раздражительность, непонятное внутреннее беспокойство, частые обмороки. Нередко больных мучают головные боли, приливы жара или холода, панические атаки. Постепенно симптомы усиливаются, начинают влиять на образ жизни и трудоспособность больного. Консультации и обследования у врачей обычно не дают быстрого результата. Все показатели организма находятся в пределах нормы, но при этом больной продолжает испытывать недомогание, и то, что врачи не могут обнаружить причину этого, особенно его тревожит.

Причина подобного заболевания может быть связана с гормональными сбоями или перестройкой организма. Чаще от вегетососудистой дистонии страдают подростки, молодые женщины после завершения грудного вскармливания, женщины в климактерическом периоде. Некоторые больные страдают от этого заболевания с детства, что может быть связано с частыми стрессами, несбалансированным питанием и неправильным образом жизни.

Лечение дистонии



Для успешного лечения этого заболевания большую роль играет внутренний настрой больного. Чтобы уменьшить проявления дистонии, нужно постараться избегать стрессовых ситуаций, реагировать на них сдержанно. Не стоит зацикливаться на своих ощущениях, в таких ситуациях полезно отвлекаться на что-либо интересное, больше отдыхать на свежем воздухе, путешествовать.

Важно также пересмотреть рацион питания: нужно включать в него продукты, содержащие калий и магний, необходимые для укрепления сердечно-сосудистой системы. К ним относятся курага, изюм, грецкие орехи, бананы. Не стоит пренебрегать гречкой, баклажанами. Полезны морковь, зеленый и репчатый лук, чеснок, рыба и морепродукты. При частом повышении артериального давления не нужно увлекаться употреблением кофе, лучше пить зеленый чай, молоко, кефир, свежевыжатые соки и морсы. Объем жидкости должен составлять 2-2,5 л в день. Следует отказаться от жирной, соленой, маринованной и копченой пищи.

Для нормализации тонуса организма помогает контрастный душ, посещение бани, тонизирующий массаж плечевого пояса. Если нет возможности принимать контрастный душ, можно использовать контрастные ванночки для рук и ног, но приучать организм к таким процедурам следует постепенно.

При вегетососудистой дистонии используют лекарственные препараты, такие как «Корвалол», «Валокордин», настойка валерианы, пустырника. В некоторых случаях врачи назначают антидепрессанты «Пароксетин», «Флуоксетин». При необходимости для лечения применяются транквилизаторы. Помимо основных лекарственных средств полезным оказывается прием поливитаминов «Нейромультивит», препаратов, улучшающих мозговое кровообращение - «Ноотропил», «Пирацетам».

Хороший эффект дают лекарственные травы: можно употреблять, как чай, настои душицы обыкновенной, конского каштана, пустырника, мяты, боярышника, зверобоя по 1/3 стакана 3 раза в день. Большую роль в успешном лечении вегетососудистой дистонии играет душевное состояние больного, поэтому он обязательно должен быть настроен на выздоровление.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.