Совет 1: Как перестать икать

Икота, неожиданно напавшая на человека – не сказать, что очень забавное явление, скорее, оно сильно обескураживает. Хочется скорее перестать икать, но не всегда получается избавиться от икоты за несколько минут. Изучите все наши инструкции и выберете самую действенную.
Инструкция
1
Пожалуй, самый распространенный способ избавиться от икоты – это задержать дыхание на несколько секунд. Наберите побольше воздуха в рот и не дышите, пока это возможно. Если вы икнули, то наберите воздух еще раз и не дышите. Можно проделывать так несколько раз и, обычно, через несколько минут упорных стараний икота уходит.
2
Второй известный способ – попить водички. Но секрет в том, чтобы пить не обычным способом, а частыми, но мелкими глотками. В противном случае, вы можете выпить залпом несколько стаканов, а вместо спокойного дыхания получите переполненный желудок. Пейте небольшими глотками чистую негазированную воду, стараясь контролировать дыхание.
3
Попробуйте выровнять дыхание, поместив себя в удобное расслабленное положение и закрыв глаза. Представляйте, как все ваше существо успокаивается, затихает, мышцы расслабляются, а сердце приобретает размеренный ритм. На это с непривычки потребуется время, а также некоторые силы и способности в управления собой, но если вы занимаетесь медитацией или йогой, такой способ избавления от икоты не вызовет у вас никаких затруднений.
4
Еще один метод связан с рефлекторными точками нашего организма. Попеременно нажимайте на точки, находящиеся между указательным и средним и указательным и безымянным пальцами.
5
Для последнего способа необходима помощь второго человека. За спиной соедините руки в замок, а затем как можно сильнее потянитесь. В это время второй человек должен поднести к вашему рту стакан с водой. Пейте небольшими и частыми глотками воду, пока икота не пройдет. Как правило, для этого требуется около двух минут, но по окончании упражнения ваша диафрагма перестанет активно сокращаться и полностью расслабится, а вы, к своей радости, перестанете икать.

Совет 2: Человек как биосоциальное существо

Человек является частью природы и вместе с тем накрепко связан с обществом. Философы называют природу человека бинарной и определяют самого человека как биосоциальное существо, обладающее сознанием, речью, мышлением, способное создавать орудия труда и пользоваться ими.



Существует два односторонних подхода в вопросе соотношения в человеке природного и социального начал. Натуралистический подход, прежде всего, видит в человеке его физическую, природную основу. Он принадлежит к высшим млекопитающим, обладает кровеносной, мышечной, нервной и другими системами. Ему наравне с животными необходим чистый воздух, пища, вода. Здоровье человека является важным условием выполнения его социальных функций. Своим биологическим уровнем он подчиняется законам природы. Приверженцы социального дарвинизма переносят биологические закономерности на развитие общества. Натуралистический подход заявляет о неизменности природы человека, не поддающейся социальным влияниям.

Другая крайность - это признание в человеке только социального начала и пренебрежение биологической стороной. Несомненно, человек - социальное существо, уступая животным в развитии некоторых органов, он качественно превосходит их по потенциальным возможностям. Биологические свойства человека жестко не запрограммированы, поэтому существует возможность приспосабливаться к самым разным условиям существования. Биологическое начало всегда социально обусловлено.

На понимание сущности человека большое влияние оказывала не только философия, но и религия. Большинство современных ученых считает, что человек - это органическое единство природного и общественного, но его сущность скорее социальна. Благодаря своей физически-духовной организации, человек становится личностью, способной к творчеству, осознанной деятельности, целенаправленным действиям и моральной ответственности. Он обладает способностью воспринимать и познавать мир органами чувств, но действовать соответственно понятиям о добре и зле.

Человек существует в обществе, а общественный образ жизни способствует усилению роли социальных, внебиологических, закономерностей в его жизни. Производственная, политическая, духовная деятельность есть чисто социальные явления, которые развиваются по своим, отличным от природы, законам. Сознание не является природным достоянием, природа создает лишь физиологическую базу для него. Сознательные психические качества формируются в результате воспитания, обучения, овладения языком, культурой.

Человеческая деятельность целенаправленна, она имеет сознательно-волевой характер. Люди сами моделируют свое поведение и выбирают различные социальные роли. Они обладают способностью понимать отдаленные последствия своих действий. Животные не могут производить качественных коренных изменений, они приспосабливаются к окружающему миру, который и определяет их образ жизни. Человек преобразует действительность, исходя из своих постоянно развивающихся потребностей, создает мир духовной и материальной культуры.


Совет 3: Как перестать пить

Пьянство или алкоголизм - вовсе не пагубная привычка, а серьезное заболевание, которое зачастую разрушает жизнь человека, лишая его семьи, работы, дома, приводя к расстройствам психики и полной деградации как личности и члена общества.

Медицинские методы борьбы с пьянством



Как правило, с подобной проблемой больной не может справиться самостоятельно, именно поэтому в этот момент он особенно сильно нуждается в поддержке близких ему людей и квалифицированной помощи специалистов. Наиболее действенными способами борьбы с проблемой пьянства и алкоголизма на сегодняшний день являются методы более психологического, нежели физического характера. Эти методы связаны с так называемыми кодированиями или подшиваниями особых препаратов, убеждающих пациента в том, что возвращение к пьянству способно не только вызвать серьезные проблемы со здоровьем, но и обернуться скоропалительной смертью. Исключаются из употребления не только алкогольные напитки, но и энергетики, пиво, хмельсодержащие настои.

Медицинские воздействия сопровождаются серьезной психологической работой как с самим пациентом, так и с его близкими.


Зачастую медикаментозные выводы из запоев сопровождаются назначением особых успокоительных средств, призванных облегчить нервно-депрессивные синдромы, витаминных комплексов, препаратов апоморфиновой и инсулиновой терапии, галоперидола, соли лития.

Народные способы излечения



Народная медицина рекомендует приемы отваров зверобоя, чабреца, действие которых принято связывать с кодирующими функциями. Очищение организма можно проводить с помощью злаковых культур, фруктов, трав чистотела, полыни, календулы, которые помогают избавить печень, почки и другие внутренние органы от ядов.

Отдельное внимание в народной медицине уделяется лечением продуктами пчеловодства. Мед как дополнительный источник калия в организме способен снизить тягу к алкоголю. Эффективны в этом плане трудотерапия, молитва, закаливание и банные процедуры.

Зачастую перестать пить больного заставляют способом, вызывающим отвращение к горячительным напиткам посредством добавления в них настойки, сделанной из корня чемерицы, чебреца, вызывающего рвотные рефлексы.
Функции печени улучшат клевер, бессмертник и календула, хороший сон вернут мята и мелиса.


Считается, что тягу к алкоголю снижает настойка красного перца, сок и плоды барбариса, небольшая доза скипидара натощак, которую следует с осторожностью доводить с пяти до 30 капель. Нормализовать артериальное давление больного можно при помощи багульника и черноголовки, которые рекомендуется сочетать с мочегонными и шлаковыводящими почками березы, толокнянкой, медвежьим ушком.
Видео по теме
Кому молиться об избавлении от пьянства
Связанная статья
Кому молиться об избавлении от пьянства
Источники:
  • как перестать пить в 2017

Совет 4: Как перестать все контролировать

Постоянное напряжение, чувство ответственности за всех и вся, частые переживания – все это в итоге может привести к хронической усталости и нервному истощению. Научиться перестать все контролировать можно, для этого нужно лишь немного изменить свое мировоззрение.
Инструкция
1
Рассмотрите какую-то конкретную, сильно волнующую вас ситуацию. Проанализируйте, по каким именно причинам вы переживаете, чего вы боитесь? Что что-то пойдет не так и вы получите негативный результат? Теперь попробуйте посмотреть на данную ситуацию без эмоций, отстраненно, глазами не заинтересованного в ней наблюдателя. Представьте, что случится самое плохое из возможного и ответьте себе на вопрос: что от этого изменится? Кто-нибудь умрет или серьезно заболеет? Мир перестанет существовать? Поймите, что зачастую люди накручивают себя по пустякам, переживая там, где этого делать не стоит.
2
Попробуйте хотя бы один раз пустить все на самотек. Плывите по течению, скажите себе что-то вроде: «как будет, так и будет, мне все равно», отключите свою гиперответственность. Не думайте о том, какой результат вы получите. Помните о том, что ни один человек не может четко предвидеть ситуацию, предугадать ее результат на 100%.
3
Учитывайте и тот факт, что вы не можете быть ответственны абсолютно за все. Предоставьте другим людям возможность самостоятельных действий, не считайте себя умнее всех. Если вам хочется дать кому-то очередное ценное указание, прежде всего, подумайте, так ли уж нуждается в нем человек, почему он не может справиться самостоятельно, без вашей подсказки?
4
Если у вас имеется привычка контролировать действия людей по причине сомнений в их способностях что-то нормально сделать, подумайте о том, не завышена ли ваша планка требований к окружающим? Возможно, вы излишне придирчивы и таким образом стараетесь унизить человека, выместить на нем весь ваш негатив, плохое настроение? Запомните: большинству людей не понравится находиться все время под вашим пристальным наблюдением.
5
Примите во внимание, что излишний контроль у многих людей ассоциируется с недоверием к ним. Поэтому старайтесь учитывать чужие интересы и чувства, прежде чем в очередной раз проявить себя в качестве инспектора.
6
Соотносите поставленные цели с вашими возможностями. Не беритесь за непосильные для вас задачи и не нагружайте ими других людей. Также откажитесь от привычки перекладывания на кого-то ваших обязательств с последующим жестким контролем их выполнения.
7
Чаще отвлекайтесь на приятные интересные занятия, учитесь позитивному мировоззрению, верьте в хороший результат, в положительный исход любого дела. Для этого вовсе не обязательно постоянно контролировать весь процесс, достаточно знать, что вы сделали все, что могли для того, чтобы все было хорошо.

Совет 5: Что делать, если икаешь?

Хотите знать, как избавиться от икоты быстро в домашних условиях, тогда воспользуйтесь следующими приемами. Они помогут остановить этот неприятный недуг так же незаметно, как он появился.

Причины икоты многообразны и могут быть связаны с переохлаждением, перееданием, алкогольным опьянением, нарушением пищеварения, спазмом мышц диафрагмы, почечной недостаточностью и даже с возбужденным состоянием психики. Поэтому частая икота может свидетельствовать о серьезных расстройствах.


Универсального решения проблемы врачи пока не придумали, однако есть множество приемов, которые помогут всем, у кого долго не проходит икота.




  • Попробуйте вызвать рвотный рефлекс с помощью простого нажатия пальцем на основание языка.

  • Выпейте стакан воды небольшими глотками в положении, когда туловище наклонено до параллели с полом.

  • Съешьте горький или кислый продукт.

  • Выпейте смесь из 1 ст. л. сахара и 2 ст. л. пива или положите на кончик языка кубик сахара и после растворения проглотите его.

  • Попробуйте подышать в бумажный пакет.

  • Если икает ваш близкий, тогда заключите с ним пари на деньги, что икота пройдет через 60 секунд.

  • Начните качать пресс или отжиматься, чтобы остановить икоту.

  • Возьмите пальцами кончик языка и потяните его. Держите так 10 секунд.

  • Попросите кого-нибудь пощекотать вас или напугать.

  • Поднимитесь на цыпочки, сложив руки в замок за спиной, и прогнитесь. В таком положении вас должны напоить водой из стакана.

  • Положите руки на шею, как изображено на фото ниже и держите их 8 секунд. Повторите упражнение через минуту, если икота не прошла. Применяйте этот метод только лично без посторонней помощи.



  • Надавите пальцами одной руки на точки, расположенные на другой руке, как показано на фото ниже, и, не отпуская, досчитайте до 14.


Теперь известно, что делать, если икаешь и хочешь оперативно справиться с недугом.

Совет 6: Как быстро перестать икать?

Икота может возникнуть абсолютно неожиданно и в самый неподходящий момент. Вне зависимости от происхождения икоты ее хочется прекратить как можно быстрее.

Даже если со стороны икота выглядит забавно, она крайне неприятна и разумеется, любому икающему хочется как можно быстрее прекратить такой тик. Как быстро перестать икать? Вот наиболее известные и простые способы:


1. Наиболее известный способ - внезапный испуг, но, по-моему, он малоэффективен.


2. Не менее известный путь - питье воды. Пить стоит маленькими глотками, медленно. Можно найти такой совет - пить воду с противоположного края стакана.


Как быстро перестать икать?


3. Есть мнение, что способствовать прекращению икоты может съеденный кусочек лимона. Подойдут и другие кислые или горькие продукты, напитки.


4. Если икота возникает как реакция на нервное напряжение, стоит отвлечься, прилечь или посидеть в удобном положении, чтобы расслабиться.


5. Говорят, что врач президента США Кеннеди советовал для прекращения икоты подержаться за язык, слегка потянув за кончик. Другой вариант того же способа избавления от икоты - посидеть некоторое время с высунутым языком (язык должен быть напряжен).


6. От икоты помогает задержка дыхания - вдохните побольше воздуха и не дышите столько, сколько можете без дискомфорта. Вариант такого способа избавления от икоты - заставить себя вдыхать и выдыхать в замедленном темпе, с интервалами.


7. Если икота возникает у вас часто и нет болезни, которая бы вызывала ее, попробуйте пить успокаивающие настойки или отвары (валерианы, пустырника) в течение недели или двух.


8. Гиппократ для борьбы с приступом икоты рекомендовал чихнуть, понюхав перец.


9. Сцепите руки за спиной в замок и с усилием попытайтесь разорвать его. Также подойдет медленное потягивание, как после сна.


10. Подышите в небольшой бумажный пакет как делают паникующие пассажиры авиалайнеров в американских фильмах.


Как быстро перестать икать?


Полезный совет: если икота возникает у вас несколько раз в день или хотя бы несколько раз в неделю, сопровождается неприятными ощущениями в груди, изжогой и т.п., стоит обязательно обратиться к врачу! В этом случае икота может быть симптомом серьезного заболевания!

Источники:
  • Как быстро избавиться от икоты
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500