Здоровье ребенка закладывается не только во время беременности, но и задолго до ее наступления. Чтобы зачать и родить здорового ребенка, будущим родителям при планировании беременности следует в первую очередь обратить внимание на собственное здоровье и образ жизни.
Если ранее женщина предохранялась от наступления беременности с помощью противозачаточных таблеток, нужно прекратить их прием и выждать перед зачатием 2-3 месяца. За это время организм избавится от остатков гормональных контрацептивов, которые затрудняют усвоение некоторых витаминов и микроэлементов. Пока организм очищается, можно предохраняться с помощью барьерных методов контрацепции, например, презерватива.
2
За несколько месяцев до зачатияребенка курящим женщинам важно отказаться от своей вредной привычки. В противном случае ребенок может родиться слабым. Мужчинам, планирующим стать отцами, также желательно бросить курить. Это необходимо для избавления женщины от риска пассивного курения.
3
Будущим родителям также следует полностью исключить употребление алкоголя, поскольку даже небольшое его количество в лучшем случае снизит способность к зачатию, в худшем - станет причиной рождения ребенка с патологиями.
4
Грамотная подготовка к зачатию обязательно включает и медицинское обследование будущих родителей. Это необходимо для выявления различных хронических инфекций, которые нужно пролечить до наступления беременности. Женщине также нужно определить, есть ли у нее иммунитет к краснухе. Если он не достаточен или отсутствует, врач сделает прививку, после которой можно будет предпринимать попытки зачатия только через 3 месяца.
5
Перегревание яичек снижает шансы мужчины стать отцом. Поэтому в течение 2,5-3 месяцев до предполагаемого зачатия мужчинам стоит отказаться от ношения тесного нижнего белья и одежды. Кроме того, в этот период мужчинам лучше не делать рентгеновских обследований.
6
Женщинам, планирующим беременность, полезно принимать по 0,4 грамма фолиевой кислоты ежедневно. Регулярный прием фолиевой кислоты перед зачатием значительно снижает риск возникновения пороков развития у ребенка.
7
Самой лучшей подготовкой к зачатию ребенка является здоровый образ жизни обоих родителей, включающий правильное и сбалансированное питание, занятия спортом, отсутствие стрессов, закаливающие процедуры, регулярное пребывание на свежем воздухе.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как готовиться к беременности
Как спланировать ребенка
Подготовка организма к беременности
Как подготовить себя к беременности
С чего начать планирование беременности
Как заниматься спортом и правильно питаться при планировании беременности
Как планировать беременность: основные мероприятия и правила
Что нужно для того, чтобы забеременеть
С чего начать планирование ребенка
Что будет полезно сделать до зачатия
Подготовка к беременности
Как планировать беременность
Какие сдают анализы при планировании беременности
Всевозможные секреты зачатия
Как запланировать зачатие
Каких врачей пройти при планировании беременности
Какие анализы сдавать перед зачатием
Как планировать зачатие
Какой образ жизни следует вести будущим мамам до зачатия
Какое обследование нужно пройти перед тем, как забеременеть
Что следует сделать перед тем как забеременеть
Планирование беременности
Какие анализы нужно сдать при планировании беременности