Совет 1: Как оставаться в хорошем настроении

Хорошее настроение – верный спутник успешного человека. Если вы уверены в себе, веселы и с оптимизмом смотрите в будущее, у вас обязательно все получится. Однако приподнятое настроение бывает далеко не всегда. Чтобы оно чаще посещало вас, следует повышать его собственными силами.
Инструкция
1
Осознайте, что ваше настроение на данный момент не настолько хорошее, как могло бы быть. Вы можете заметить это сами, или на это вам укажут окружающие. Первой реакцией часто бывает отрицание, вы начинаете убеждать себя в том, что ваше настроение в полном порядке. Подумайте, прежде чем сделать такое заявление. Осознание – это первый шаг на пути к тому, чтобы всегда оставаться в хорошем настроении.
2
Примите решение исправить свое настроение. Несмотря на кажущуюся на первый взгляд простоту, это не всегда довольно просто осуществить. Как правило, при подавленном настроении появляется апатия, и вместо того, чтобы что-то менять, человек желает, чтобы его все оставили в покое. Такого быть не должно! Будьте готовы действовать.
3
Найдите источник своего плохого настроения. Даже если на первый взгляд вам кажется, что его нет, это не означает, что вы правы. Постарайтесь вспомнить, когда у вас испортилось настроение и что этому предшествовало. Возможно, это утренняя ссора с родственниками или не лучшее развитие событий на работе. Перебирайте вариант за вариантом до тех пор, пока не найдете истинную причину своей грусти.
4
Устраните источник своей печали. Если им является какое-то незавершенное дело, обязательно выполните его, если вам предстоит нелегкий разговор, спровоцируйте его как можно скорее. Избавившись от причины плохого настроения, вы сразу почувствуете себя лучше. Если же в связи с какими-либо обстоятельствами вы не можете сделать этого, примите эту причину как должное. Рано или поздно она перестанет беспокоить вас так же сильно, как сейчас.
5
Найдите что-то, что может порадовать вас. Цепляйтесь за любую возможность поднять себе настроение. Иногда бывает недостаточно просто устранить источник грусти, его нужно заменить чем-то приятным, что доставит вам удовольствие.

Совет 2: Как стать независимой от мужа

Современная женщина просто обязана быть независимой. Уверенность в своих силах помогает во всем. Любая ситуация должна быть подвластна женщине. Это поможет ей не только оставаться интересной для любимого, но и не пасть духом в том случае, если муж вдруг уйдет из семьи.
Вам понадобится
  • - новое хобби;
  • - интересная работа;
  • - абонемент в фитнес-клуб;
  • - аккаунт в электронной библиотеке.
Инструкция
1
Заведите новое хобби. Мыловарение, вязание, декупаж, батик - интернет предлагает миллионы вариантов рукоделий и увлечений. Начните с простейших заданий. Если чувствуете, что нравится и все получается - запишитесь на курсы. Если возможности ездить куда-то нет - участвуйте в вебинарах. Очень часто они проводятся бесплатно. Те, кто увлечен любимым делом, делятся с новичками опытом, помогают советами. Новые знакомства и интересное хобби позволят вам самостоятельно организовывать свой досуг, а не навязываться постоянно в компанию мужу.
2
Найдите работу или поменяйте старую. Счастливее всего люди становятся, когда у них получается совместить зарабатывание денег и хобби. Попытайтесь понять, что могло бы подойти именно вам, и двигайтесь в этом направлении. Интересная продуктивная работа не будет утомлять, вы избавитесь от ежедневных стрессов, будете приезжать домой в хорошем настроении. Вы перестанете ссориться с мужем по пустякам, пытать его расспросами, станете сами рассказывать, как здорово провели день.
3
Спорт - лучший способ выплеснуть негативную энергию. Помимо хорошей физической формы походы в фитнес-клуб дают уверенность в собственных силах. Вам больше не нужно ждать мужа, чтобы он достал вещи с антресолей - вы легко сделаете это сами, взобравшись на стремянку. Открывание тяжелой гаражной двери или подъем детской коляски по лестнице тоже перестанет быть проблемой. При этом рядом с мужем вы можете оставаться слабой женщиной, дав ему возможность взвалить на себя мужские обязанности. А когда он на работе или занят - прекрасно справляться с ними самой.
4
Читайте книги. Даже из юмористической легкой прозы можно почерпнуть новые знания. Вы станете более образованы, не будете постоянно обращаться за советом к мужчине. Ситуации, которые проигрываются в книгах, помогут вам понять, как действовать в том или ином случае. Вы перестанете бояться ответственности, начнете совершать поступки, о которых раньше даже боялись подумать.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше