Совет 1: Как не думать о девушке

Безответная любовь, расставание - все это приводит к душевным страданиям, заставляет постоянно думать о своем предмете обожания. Но бесконечно находиться в таком состоянии нельзя, нужно стараться не думать о том, кто сделал вам больно.
Инструкция
1
Удостоверьтесь в том, что все отношения с этой девушкой закончены, и она абсолютно в вас не заинтересована. Вряд ли вы будете рады, если сможете забыть о ней, а позже узнаете, что все это время она надеялась, что вы к ней подойдете и возобновите отношения. Не отказывайтесь от своего счастья раньше времени. Только если вы точно знаете, что у вас двоих нет никакого совместного будущего, начинайте предпринимать какие-то действия.
2
Не пытайтесь в одночасье выкинуть из головы все мысли о девушке, которую любите. Такие кардинальные меры могут помочь на первые несколько часов, но позже все мысли и чувства нахлынут с новой силой. Избавить себя от чувства влюбленности очень сложно, но именно это и нужно попытаться сделать, ведь именно чувства заставляют вас постоянно думать о ней.
3
Займите все свое свободное время. Минуты безделья обязательно будут возвращать вас к вашему объекту любви. На работе попросите у начальника дополнительную нагрузку, он будет только рад такой инициативе. Вечером пойдите в фитнес-клуб или найдите себе другое занятие, полезное для души и тела.
4
Постарайтесь обратить внимание на других представительниц прекрасного пола. Мысли о новой девушке помогут забыть о неудавшихся отношениях. Вокруг очень много достойных и ищущих любви женщин, вам нужно только открыться для них. Самое лучшее лекарство от несчастных отношений - новая любовь. Возможно, новая девушка сможет привнести в вашу жизнь то, чего вам так не хватало.
5
Ведите себя достойно. Не стоит унижаться перед человеком, который к вам абсолютно равнодушен. Убедите себя в том, что раз ничего не получилось, значит, судьба уберегла вас от неудачного брака и еще больших страданий. Не теряйте уверенности в себе. Вам обязательно улыбнется удача, и появится та девушка, которая сделает вас счастливой.

Совет 2: Как не думать о работе

Когда человек не может расслабиться даже во время отдыха, скорее всего, он вернется к работе в состоянии «выжатого лимона» и совсем не отдохнувшим. А мысли о том, что до следующего отпуска еще целый год или полгода, и вовсе выбивают из колеи.
Инструкция
1
Трудоспособный человек проводит за работой большую часть собственной жизни. Неудивительно, что даже во время выходных дней или отпуска люди волей-неволей вспоминают об обязанностях, размышляют над дедлайнами и продолжают отвечать на деловые телефонные звонки. Уходя в отпуск или на новогодние каникулы, постарайтесь завершить все важные дела или хотя бы подтянуть «хвосты», к которым вам не пришлось бы возвращаться после отдыха.
2
Расположившись на песчаном берегу и слушая шелест волн, прогуливаясь под сводами древних европейских замков и музеев или просто лежа на диване в воскресный день, отключайте все мобильные телефоны. Старайтесь не назначать ответственных деловых встреч и уж тем более не прерывайте отпуск из-за возникших «неотложных дел». Если вы не будете давать себе время на отдых, организм чисто физически перестанет оперативно восстанавливаться, и здоровье начнет ухудшаться.
3
Как провести отпуск или выходной, чтобы выбросить мысли о работе из головы? Мудрые говорили, что если сердце занято старым, новое не придет. Поэтому старайтесь занять мысли и руки далеким от ваших повседневных дел занятием. Оно может быть активным или пассивным: сходите в туристический поход по сложному маршруту, запишитесь в школу ирландских танцев, посетите планетарий, напишите пьесу, приготовьте цыпленка табака и т.д. Новые впечатления от освоенного дела помогут вам забыть о рутинных заботах.
4
Не отдавайте драгоценное время выходного дня телевизору. Пока вы следите за его монотонным вещанием, в голове то и дело прокручиваются планы на понедельник. Но выходные созданы для отдыха, поэтому сначала поваляйтесь в постели столько, сколько вам хочется, а затем посвятите выходной развлечениям: сходите на экскурсию, проведите вечер в кафе, наслаждаясь выступлением небольшого джаз-коллектива, посетите зоопарк или проведите время с людьми не вашей профессии.

Совет 3: Как не думать о парне

Просто замечательно, когда люди любят друг друга, а за короткой размолвкой следует счастливое примирение. Но случается так, что девушке просто необходимо забыть о парне. Возможно, он разлюбил ее, не оставив никаких надежд вернуть прежние чувства, или проявил себя не с лучшей стороны, и расставание оказалось самым лучшим выходом. Но прогнать постоянные мысли о нем бывает очень трудно.

Как избавиться от следов ушедшего чувства


Для того чтобы перестать думать о парне, необходимо, прежде всего, исключить любое общение с ним. Причем, не только личное, но и разговоры по телефону, и переписку в соцсетях. На какое-то время лучше перестать общаться с общими друзьями или, по крайней мере, попросить их не упоминать о нем в разговоре. Если в доме есть его фотографии и подарки, нужно как можно скорее избавиться от них. Варианты могут быть разными: вернуть ему, уничтожить или, пока не уляжется боль, отдать на хранение подруге или родственникам.

Однако избавиться от подарков гораздо проще, чем от мыслей. Для этого нужно найти себе интересное дело, с помощью которого можно будет отвлечься. Лучше всего, заняться этим в компании, так как одиночество будет постоянно навевать воспоминания и невеселые мысли. К тому же, занявшись чем-то новым, можно познакомиться с новыми людьми и, кто знает, возможно, повстречать свою судьбу. Тогда мысли о былом увлечения исчезнут сами собой.

Что делать, если мысли не дают покоя


Если же мысли об ушедшей любви по-прежнему не дают покоя, лучше вспоминать не приятные романтические моменты, а его пороки и недостатки, которые и раньше вызывали чувство раздражения. Не стоит слушать медленные и печальные мелодии, оказывающие сильное влияние на эмоциональную сферу и располагающие к романтическим воспоминаниям. Можно заняться аэробикой, плаванием, начать посещать тренажерный зал. Физические нагрузки вызовут усталость и помогут заглушить душевные муки. Если есть такая возможность – лучше на время уехать, отправиться в путешествие, в котором можно будет получить массу новых впечатлений.

Конечно, для того чтобы перестать думать о любимом человеке, понадобится определенное время. Главное – понять, что рано или поздно это обязательно пройдет. Эмоциональная зависимость не будет длиться вечно, нужно лишь немного потерпеть и переждать трудный период. Правда, этот способ является наиболее долгим и психологически довольно тяжелым. Поэтому лучше все-таки попробовать переключиться на что-то другое.

Ни в коем случае не следует винить себя в случившемся. В конце концов, каждый человек в своей жизни совершает немало ошибок. Никогда не нужно терять веру в то, что рано или поздно удастся повстречать того единственного, с которым можно будет прожить долгую и счастливую жизнь, а нынешние переживания уйдут в прошлое и будут вызывать лишь ироническую улыбку.
Видео по теме

Совет 4: Как не думать о бывшем мужчине

Совсем недавно было первое свидание, первый поцелуй, прогулки под луной, признания в любви. А сейчас он ушел в прошлое, но мысли о бывшем мужчине вновь и вновь возвращают вас туда, где вы были счастливы вдвоем. Все чаще вы задаетесь вопросом, как продолжить жить дальше, не думая о нем.
Инструкция
1
Сведите ваше общение к минимуму. Удалите номер его телефона, в социальных сетях уберите его из списка друзей, не ходите по тем местам, где можете случайно столкнуться со своим бывшим молодым человеком.
2
Уберите подальше все, что напоминает о бывшем парне. Любовные письма, открытки, фотографии, милые сувениры и подарки лучше выкинуть, либо убрать в дальний ящик. Эти вещи, попадаясь вам на глаза, невольно будут вновь напоминать вам о недавнем расставании и тем самым делать еще больнее.
3
Оцените его без розовых очков. Порой девушки в своих мыслях идеализируют мужчину, приписывая ему те черты, которыми он на самом деле не обладает. На листке бумаги в две колонки напишите все его достоинства и недостатки. После этого вы наглядно сможете увидеть, что возлюбленный не такой идеальный, как кажется, и имеет свои изъяны.
4
Отвлекитесь от грустных мыслей. Не сидите в четырех стенах, разглядывая его фото. Сходите с друзьями в кафе, кино, музей, просто погуляйтесь в ближайшем сквере. Возможно, у вас была давняя мечта чем-то заняться, но не хватало времени, сейчас настал подходящий момент осуществить эту мечту.
5
Посвятите себя хобби. Наверняка, вам нравится шить, вязать, а может быть вас привлекает выращивание цветов. В то время, пока будете заниматься любимым делом, мысли о прошлом уйдут на второй план.
6
Уделяйте больше времени работе. Погрузитесь с головой в рабочие вопросы, начальство, безусловно, оценит ваше рвение и, может быть, вскоре вознаградит вас за усердный труд повышением в должности.
7
Смените имидж. Приобретите новую одежду, поменяйте прическу, цвет волос, не бойтесь экспериментировать. Любые перемены пойдут лишь на пользу вашему душевному состоянию.
8
Знакомьтесь с другими людьми. Не надо ставить жирный крест на своей личной жизни. Существует множество других мужчин, которые ни чем не хуже вашего бывшего.

Совет 5: Как думают женщины и как мужчины

Мужчины и женщины думают по-разному. Это связано со особенностями строения мозга, с историческими традициями и гормонами. У каждого пола свои задачи, и именно к ним долгие тысячелетия приспосабливался мозг. Сильные стороны есть и у мужчин и у женщин, и нельзя сказать, что какой-то пол обладает большим интеллектом.
Инструкция
1
У мужчин больше развито левое полушарие. Оно отвечает за логику, последовательность действий, ориентацию на местности. Мужчина быстрее найдет дорогу к дому, решит сложное уравнение или придумает, как построить дом. При этом проявится меньший интерес к творчеству, искусству, красоте. Женщина же одновременно задействует оба полушария, поэтому она думает менее линейно, но всегда предполагает больше вариантов. Она, склонная видеть прекрасное во всем, умеет замечать тысячи мелочей. Но зато искать дорогу ей сложнее, трудно концентрироваться на чем-то одном.
2
Исторически сложилось, что мужчина может решать лишь одну задачу. Если он чем-то занят, то не обращает внимание на все вокруг. Ему сложно говорить и думать одновременно. Когда в древности он шел на охоту, ничто не могло сбить его с пути. Женщина же может делать сразу несколько дел. Исторически она должна была следить за детьми, создавать уют в доме, готовить пищу. При этом у нее еще получалось общаться.
3
Разговор для мужчины — это определенное движение в нужном направлении. Ему важен не процесс, а результат. При этом почти всегда он заранее знает, что нужно сказать. И если возникают какие-то вопросы, ему необходимо подумать. Женщине же диалоги нужны, чтобы насладиться процессом. Женщина думает, пока говорит. Рассказывая, она приходит к каким-то выводам, делает заключения. Девушке, чтобы быть счастливой, необходимо произнести в день в 3 раза больше слов, чем мужчине.
4
Сильный пол делит всю работу на отдельные задачи. После выполнения ему требуется отдых. Завершение рабочего дня, ремонта или какой-то другой функции позволяет ему остановится. Если нужно будет что-то доделать, то это не продолжение прошлого, а новая задача. Женщина же не умеет останавливаться. Даже когда она закончила действие, она будет думать о том, как можно было бы сделать по-другому. Если есть возможность, она будет дорабатывать и постоянно вносить коррективы. Просто функции мужчины всегда были определенными и конечными, женщины же воспитывали детей, а в этом процессе завершения быть не может.
Видео по теме

Совет 6: Как перестать думать о бывшей

Разрыв отношений с любимой девушкой парнями воспринимается очень болезненно. Часто бывает так: вроде и расстались по-хорошему, и самому ясно, что сохранить отношения не удалось бы, а парень все равно не может забыть бывшую возлюбленную. Все время думает о ней, переживает, ревнует. Разумеется, это не идет на пользу ни его личной жизни, ни здоровью.
Инструкция
1
Наберитесь терпения и выдержите первые месяцы после разрыва. Сначала боль от разлуки очень сильна. Потом понемногу она начнет стихать. Не зря говорят: «Время лечит». Через какое-то время вы будете вспоминать бывшую возлюбленную гораздо реже и без таких сильных переживаний.
2
Старайтесь всячески отвлекаться, получайте положительные эмоции, где только возможно. Проводите больше времени в компании друзей, найдите интересное увлечение. Тягостные мысли хорошо прогоняет усталость от физических нагрузок. Займитесь физкультурой, упражнениями с гантелями, штангой, больше работайте на садовом участке.
3
Решительно избавьтесь от всего, что напоминает о вашей бывшей девушке. У вас остались какие-то ее личные вещи, безделушки, фотографии? Безжалостно выбросьте. В крайнем случае, уберите куда-то в самый дальний угол самой верхней полки шкафа. Удалите все упоминания о ней с ваших страничек в сети. «С глаз долой – из сердца вон», - гласит народная мудрость.
4
По возможности хоть на краткое время смените обстановку. Хорошо если бы вы отправились в туристический поход, на рыбалку в какое-нибудь отдаленную местность или в заграничное турне. Красивая природа, достопримечательности, масса новых впечатлений, знакомств, - все это также поможет прогнать тягостные воспоминания.
5
Если вы верующий человек, попытайтесь найти утешение в религии. Внушайте себе: раз случился разрыв с вашей возлюбленной, значит, на то была воля Божья. Ведь все в мире происходит только по Его желанию. Молитесь, прося послать вам силы и терпения, чтобы с достойным спокойствием пережить это нелегкое испытание.
6
Не забывайте о принципе «клин клином вышибают». Постарайтесь понять: помимо вашей бывшей девушки есть масса очаровательных представительниц прекрасного пола. Посмотрите по сторонам - наверняка же кто-то из них вам понравится. Новая влюбленность – самый лучший способ перестать вспоминать прежнюю любовь.
Видео по теме
Источники:
  • как перестать вспоминать
Источники:
  • как перестать думать о девушке
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше