Вам понадобится
  • - анальгетики;
  • - эфирное масло мяты, гвоздики;
  • - перец чили.
Инструкция
1
Как только вы почувствовали боль от ушиба, пореза или растяжения, начинайте читать скороговорки или вспоминать стихотворение. Чем сильнее боль, тем быстрее повторяйте заученные строчки. Мозг отвлечется на эту работу, и вы не будете воспринимать неприятные ощущения.
2
Удобно лягте. Представьте свою боль в виде светящегося шара, а затем начинайте мысленно выталкивать шарик из организма. Проведите сгусток боли по телу. Возможно, вы захотите, чтобы он стек у вас с кончиков пальцев или решите выплюнуть его. Если вы сосредоточитесь на своем занятии, вы перестанете чувствовать боль.
3
Представьте, что ваш разум и ваше тело – две не связанные между собой вещи. Мысленно вы можете отправиться в самое неожинное место: в незнакомый город, на пустынный пляж, в цветущий сад. Вы чувствуете аромат того места, где вы находитесь, легкий ветерок обдувает вас. Тело же осталось где-то далеко дома, и вы совсем не ощущаете, что оно болит.
4
Воспользуйтесь анальгетиками. Существуют средства, применяемые наружно, к примеру, лидокаин-спрей, а также в виде таблеток или уколов, вводимых внутримышечно или внутривенно. В идеале перед приемом любых препаратов желательно проконсультироваться с врачом.
5
Народная медицина предлагает свои рецепты от болиь. К примеру, гвоздика и мята перечная действуют как местный анестетик. Достаточно намазать эфирным маслом мяты пораженный участок, и болезненные ощущения отступят, оставив место приятному холодку. Обладает обезболивающим свойством и перец чили. Его можно употреблять в пищу, а можно натереть кусочком больное место.
6
Заглушая боль, помните, что она сигнализирует о неполадках в вашем организме. Не следует терпеть до тех пор, пока неприятные ощущения не станут невыносимыми, лучше обратитесь к врачу при первых же болезненных ощущениях.