Совет 1: Как восстановить вестибулярный аппарат

Основное функциональное назначение вестибулярного аппарата заключается в поддержании вертикального положения тела, согласованных движений при ходьбе, фиксации взгляда, ориентации в пространстве. При нарушении работы вестибулярного аппарата все указанные функции теряют согласованность. Лечение назначает врач-невропатолог на основании результатов обследования.
Как восстановить вестибулярный аппарат
Вам понадобится
  • - лекарственные препараты, назначенные невропатологом;
  • - массаж;
  • - лечебная физкультура;
  • - иглоукалывание активных зон.
Инструкция
1
Основными симптомами нарушения работы вестибулярного аппарата являются: головокружение, тошнота, рвота, признаки укачивания в транспорте, нарушение координации движений с возможными падениями и обмороками, иллюзорное ощущение движения неподвижных предметов, сужение поля зрения.
2
Причинами, приводящими к нарушению функции вестибулярного аппарата, могут стать травмы головного мозга, инсульты, повреждение центральной нервной системы, вегетососудистая дистония, нарушение мозгового кровообращения.
3
После диагностических исследований, включающих в себя УЗИ головного мозга, магнитно-резонансную томографию, использование специального оборудования с подвижной платформой и считывающих датчиков вам назначат эффективное лечение, направленное на восстановление функций вестибулярного аппарата.
4
Лечение должно быть комплексным и включать в себя медикаментозную терапию, лечебную гимнастику, массаж. При необходимости врач назначит иглоукалывание, направленное на восстановление активных зон работы мозга и центральной нервной системы.
5
В качестве медикаментозной терапии вам могут назначить лекарственные средства, содержащие амфетамин, кофеин, стрихнин, если нет существенных противопоказаний.
6
Вестибулосупрессивные препараты – это комплекс лекарственных средств, состоящий из антигистаминных, антихолинергических препаратов и бензодиазепинов. Сочетание этих препаратов и дозы врач подбирает индивидуально для каждого пациента.
7
ГАМК-модуляторы в настоящее время применяются достаточно редко, так как имеют ряд побочных эффектов, связанных с нарушением памяти и заторможенностью, но при этом препараты обладают гипнотической, седативной и антиксиолитической активностью. При тяжелом нарушении функций вестибулярного аппарата их применение по-прежнему достаточно эффективное.
8
Н-1-блокаторы врач назначает практически всем пациентам, так как препараты помогают предотвратить укачивание и существенно уменьшают головокружение, что предотвращает падение в несколько раз.
9
Нейролептики назначают в качестве противорвотного средства пациентам с тяжелыми нарушениями ЦНС.
Видео по теме
Источники:
  • лечение вестибулярного аппарата

Совет 2: Лечебная гимнастика как средство борьбы с плоскостопием

Плоскостопие является заболеванием опорно-двигательного аппарата и связано с неправильным формированием стопы. При ходьбе и беге стопа служит опорой и амортизационным устройством.
Лечебная гимнастика как средство борьбы с плоскостопием
При плоскостопии важные функции стопы утрачиваются. Возможные удары и толчки при передвижении не смягчаются, и вибрация распространяется по всему телу, что является вредным. Анатомически стопа имеет три свода, которые укреплены связками и мышцами. Наружный свод выполняет функцию опоры, внутренний - функцию рессоры, поперечный свод смягчает удары и толчки. Правильное формирование стопы зависит не только от взаимного расположения костей, но и состояния связок, работы мускулатуры голени.

Формирование свода стопы


Свод окончательно формируется к 3-4 годам. До этого времени стопа у ребенка кажется совершенно плоской. Раннее обнаружение заболевания поможет предотвратить развитие болезни и укрепить ноги малыша. Самой эффективной профилактикой плоскостопия является двигательная активность. С первых месяцев жизни нужно позволять малышу больше двигаться, чтобы развивать все мышцы. При этом не следует сковывать его ножки тугими и тесными ползунками, носочками. В детском возрасте противопоказано носить жесткую обувь. Развитию органов и систем, мускулатуры и связок, укреплению иммунитета способствует лечебная гимнастика, плавание, массаж. Дети, с которыми занимаются родители и врачи, менее подвержены заболеваниям и более подготовлены к нагрузке, которую испытывают стопы при ходьбе.

Упражнения для профилактики и лечения плоскостопия


Родители должны следить за тем, как ребенок ставит стопы при передвижении. До 2 лет считается нормальным, когда малыш широко расставляет ноги, чтобы увеличить площадь опоры. Далее его нужно учить правильной походке. Для этого подойдет упражнение «Ходьба по бревну» или по дорожке шириной 15 см. Дорожку можно начертить мелом на асфальте и предложить малышу пройти по ней, не наступая на края. К лечебной гимнастике еще можно отнести упражнение «Мишка косолапый» - хождение на внутренней и внешней части стопы. В летний период очень полезно бегать босиком по теплому песку, камешкам, земле. Чтобы проводить лечебную гимнастику зимой дома, можно те же камешки и песок насыпать в коробку. Для профилактики плоскостопия полезна ходьба по ребристой, двускатной дорожке.

Для развития мышц стопы можно захватывать пальцами ног мелкие предметы или ткань (носовой платок, носок) с пола. Упражнение выполняется как сидя, так и стоя. Малыша нужно попросить поднять карандаш или ручку и удерживать предмет некоторое время. Формированию правильного положения стопы способствует сидение «по-турецки». Ребенку еще можно предложить научиться вставать из такого положения. Рекомендуется менять положение ног при подъеме, чтобы распределить нагрузку на каждую стопу. Приседания, ходьба на носочках - все это тоже входит в лечебную гимнастику, направленную на борьбу с плоскостопием. Упражнения рекомендуется проводить в игровой форме, чтобы ребенку было интересно.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.