Инструкция
1
Попытайтесь извлечь из создавшейся негативной ситуации максимум пользы. Обычно подобные кризисы приводят к новому жизненному этапу. Подумайте о причинах подобного состояния, побудьте в одиночестве, ощутите свой внутренний мир. Размышляйте о положительных последствиях и о том, чтобы поскорее обрести полноту жизни и начертить для себя новый путь. Для этого возьмите несколько листов бумаги и напишите на них всё, что хотите на данный момент. Потом выберите самое главное и поставьте перед собой цель для достижения в ближайшее время. Напишите все большими буквами и повесьте на видном месте.
2
Сделайте капитальную уборку, выбросив все вещи и предметы, которыми давно не пользуетесь. Повесьте новые занавески, приятные вашему глазу, купите различные яркие мелочи для интерьера, поставьте веселую заставку на рабочий стол своего компьютера. Все это будет призвано поднимать вам настроение и веселее смотреть на окружающий мир.
3
Поменяйте образ жизни. Сделайте что-нибудь несвойственное для себя (например, прыгните с парашютом). Новые ощущения и сильные эмоции должны встряхнуть вас, вы посмотрите на мир другими глазами. Будьте благодарны судьбе за все, умейте видеть прекрасное во всем и наслаждайтесь жизнью. Стоит только захотеть, и события начнут приобретать положительный оттенок по вашему желанию, стоит только улыбнуться. Улыбка обязательно преобразит мир вокруг вас и поднимет настроение. Делайте добро и будьте счастливы.
4
Начните смотреть на мир реалистично, пытаясь понять, как видят его окружающие вас люди и почему поступают именно так, а не иначе. Научившись видеть мир их глазами или вставать на их место в определенной ситуации, вы сможете получать то, чего хотите, налаживать полезные отношения, добиваться заслуженного успеха и жить в гармонии с миром, людьми и собой.