Совет 1: Как узнать давление

Артериальная гипертония стоит в ряду самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. К сожалению, многие люди не знают о повышении у них давления и вовремя не начинают лечение. Поэтому каждому человеку, особенно в пожилом возрасте, рекомендуется научиться измерять давление самому.
Инструкция
1
Оптимальное давление соответствует 120/80 мм рт. ст. Эта величина может колебаться в зависимости от возраста и тренированности человека. Показатели выше 135/85 мм рт. ст. считаются повышенными.
2
Чтобы узнать свое артериальное давление, его можно измерить тонометром. Перед процедурой нельзя пить возбуждающие напитки, как кофе, крепкий чай, спиртное. Лучшая поза для правильного измерения давления – лежа, но можно просто сесть, слегка согнуть в локте руку и положить ее на стол на уровне груди.
3
Проверить, чтобы в манжетке не было остатков воздуха, и одеть ее на оголенную руку выше локтевого сгиба на 2-3 см. Фонендоскоп прикладывают к локтевой ямке.
4
Закрывают клапан и накачивают манжетку равномерными сжимающими движениями груши. После поднятия стрелки до предполагаемого уровня, начинают медленно стравливать воздух.
5
Наблюдают за опусканием стрелки на приборе и слушают тоны. Первые удары пульса указывают на величину систолического артериального давления, а последние - диастолического.
6
Так как показания на разных руках часто отличаются, то нужно измерить давление и на второй руке. Во время процедуры надо находиться в расслабленном состоянии, не разговаривать, не трогать манжетку.
7
Очень удобно измерять артериальное давление человека с помощью автоматического тонометра. Надо только надеть манжетку и нажать кнопку. Все остальное аппарат сделает сам. Верхнее и нижнее показания давления появятся на экране. Есть приборы для измерения артериального давления на запястье.

Совет 2: Как узнать остаток на счете в сети Мегафон

Для некоторых людей очень важно контролировать остаток денежных средств на балансе. Абоненты сотового оператора «Мегафон» могут получить информацию о состоянии лицевого счета различными способами.
Инструкция
1
Чтобы узнать баланс вашего лицевого счета, воспользуйтесь специальной USSD-командой. Для этого наберите со своего телефона: *100# и клавишу вызова. На дисплее вашего телефона высветиться сервисное сообщение с нужной вам информацией.
2
Также узнать баланс вы можете с помощью услуги «Сервис-гид». Для этого зайдите на официальный сайт сотового оператора, в правом верхнем углу найдите надпись «Сервис-гид», кликните на нее. Перед вами откроется окно, где необходимо будет указать номер и пароль, который вы должны зарегистрировать ранее. Введя эти данные, нажмите «Войти». Откроется страница, которая будет содержать информацию о состоянии вашего лицевого счета.
3
Узнать о состоянии лицевого счета вы можете, позвонив на линию обслуживания абонентов по номеру 0500. Прослушайте автоинформатора и действуйте его указаниям; или же свяжитесь с оператором, нажав клавишу «0».
4
Также получить информацию вы можете в ближайшем офисе сотовой компании «Мегафон». Для этого вы должны иметь при себе сим-карту или же знать номер своего мобильного телефона.
5
Чтобы узнать состояние лицевого счета другого абонента, например вашего родного человека, воспользуйтесь услугой «Баланс близких». Данная опция доступна для всех тарифных планов, кроме тех, которые являются корпоративными. Услуга предоставляется бесплатно.
6
Чтобы подключить услугу «Баланс близких» отправьте сообщение на номер 000006 с того номера, баланс которого в дальнейшем вы будете проверять. В тексте смс укажите следующий текст:+(ваш десятизначный номер). Или же просто воспользуйтесь USSD-командой: *438*1*ваш номер телефона# и клавиша вызова. После этого вы можете контролировать баланс с помощью USSD-команды: *100*десятизначный номер «подопечного»# и клавиша вызова.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500