Совет 1: Как измерить давление с помощью кольца

Современные производители медицинского оборудования делают все, чтобы облегчить страдания больных с повышенным или пониженным артериальным давлением. Тонометры, при помощи которых измеряется давление, прочно вошли в нашу жизнь. Но оказывается, узнать показатели своего давления можно и без лишней аппаратуры, старинным дедовским способом – измерить давление при помощи кольца на ниточке и обычной деревянной линейки.
Как измерить давление с помощью кольца
Вам понадобится
  • золотое кольцо (обручальное)
  • деревянная линейка
  • шерстяная нить
Инструкция
1
Примите положение сидя, разверните плечи, положите руку на стол. Запястье при измерении давления должно находиться на одном уровне с сердцем. Отрегулируйте по высоте положение запястья и локтя, подложив свернутое валиком полотенце или небольшую подушечку. Найдите место на запястье, в котором прощупывается пульс. Сделайте 5–6 глубоких вдохов, чтобы убрать возможное излишнее волнение.
2
К золотому кольцу без камней (желательно гладкому) привяжите шерстяную нить длиной около 40 см. Пропустите нить через кольцо и завяжите ее на узел. Кольцо будет играть роль маятника.
3
Деревянную линейку приложите вдоль руки, совмещая нулевую отметку на шкале с местом найденного биения пульса. Возьмите нить за узелок в другую руку и поставьте ее на локоть так, чтобы совместить положение кольца с нулевой отметкой на шкале линейки. Когда кольцо «нащупает» пульс, оно начнет раскачиваться или крутиться. Совместите эту точку с нулем на линейке.
4
Медленно ведите нить с кольцом вдоль руки по направлению к локтю. Кольцо успокоится. Но начнет раскачиваться снова в месте, которое совпадет по шкале с показателем нижнего уровня артериального давления (в миллиметрах). Запомните его и продолжайте вести кольцо дальше. В следующий раз кольцо завертится и покажет уровень верхнего артериального давления. Получив оба показателя, запишите их.
5
Повторите измерение несколько раз через 2–3 минуты. Необходимость по нескольку раз в день измерять давление крови зачастую приносит лишние волнения. Как правило, показатели первого подхода поэтому оказываются завышенными. Учтите это при определении результатов.
6
Существует еще один метод измерить давление кольцом – когда кольцо представляет собой датчик электронного тонометра, надеваемый на палец. И хотя существует определенное удобство при проведении измерений (например, не нужно снимать верхнюю одежду, удобно применять в пути, за рулем), но погрешность подобного прибора достаточно велика.
Обратите внимание
Хотя метод измерения давления кольцом является в достаточной степени надежным, все же приобретите при первой возможности тонометр промышленного производства – механический или электронный (автоматический или полуавтоматический).
Полезный совет
Основное правило измерения давления крови – запястье должно находиться на одном уровне с сердцем!
Источники:
  • Методы измерения артериального давления

Совет 2 : Как измерить артериальное давление без тонометра

Одной из самых актуальных проблем в современной медицине является проблема артериальной гипертонии. Избежать опасных осложнений, которые могут появиться в результате повышения артериального давления, можно только постоянно поддерживая его в норме. Артериальное давление, как правило, измеряют специальным прибором – тонометром. Но заподозрить отклонения от нормы можно и без него.
Как измерить артериальное давление без тонометра
Инструкция
1
Большой живот у человека, как правило, не только является показателем дряхлости организма, его старения, неправильного питания и образа жизни, но и указывает на то, что в сердечнососудистой системе его обладателя что-то не в порядке. А это значит, что показатели артериального давления у него вряд ли находятся в норме.
2
Нередко гипертоника - человека с повышенным артериальным давлением, выдает раскрасневшееся, цвета закаленного кирпича лицо, а также лицо, на котором присутствует сосудистый рисунок. А вот бледное худощавое лицо, как правило, свидетельствует о том, что показатели артериального давления у его хозяина снижены.
3
Покрасневшие глаза на плотном, отнюдь не бледном лице также могут натолкнуть на мысль о том, что у их обладателя повышенное артериальное давление.
4
Велика вероятность повышенного артериального давления и у человека, пульс которого, даже при очень сильном надавливании на область артерии, не исчезает. А вот очень слабый нитевидный пульс, практически сразу исчезающий после надавливания на артерию, свидетельствует о низком артериальном давлении.
5
Об отклонении артериального давления от нормы могут свидетельствовать также и следующие признаки: головокружение, сильная головная боль, мелькание мушек перед глазами, нехватка воздуха, тошнота. Людям, испытывающим время от времени боли в области сердца, ощущение жара в лице и боли в затылочной области головы, также необходимо контролировать показатели своего артериального давления.
6
Принимать во внимание признаки, указывающие на повышенное или, наоборот, пониженное, артериальное давление, можно лишь в том случае, если под рукой нет специального прибора. Точно оценить состояние своего здоровья можно лишь, воспользовавшись тонометром.
Источники:
  • как измерить давление самому без тонометра

Совет 3 : Как измерить давление без прибора

Если у вас плохое самочувствие, то первое, что приходит на ум - это измерить артериальное давление. А по результатам измерения - принять меры по его нормализации. Конечно, хорошо бы для этого воспользоваться тонометром. Однако при его отсутствии не надо отчаиваться - измерение давления с большой долей достоверности результатов можно провести и без него.
Как измерить давление без прибора
Вам понадобится
  • - обручальное кольцо, иголка или гайка;
  • - шерстяная нить, цепочка, х/б нить или длинный волос;
  • - деревянная 20-сантиметровая линейка или гибкий сантиметр.
Инструкция
1
При измерении артериального давления необходимо соблюдать некоторые правила. Исключите факторы, влияющие на изменение давления. Не курите, воздержитесь от употребления крепкого чая, кофе, алкогольных напитков, не применяйте симпатомиметики, капли для глаз и носа.
2
Приступите к измерению артериального давления через несколько минут после мочеиспускания и не ранее, чем через час после еды. После физической работы или эмоциональной нагрузки отдохните 15-30 минут. Перед измерением давления нормализуйте свое дыхание, сделав 5-6 глубоких вдохов.
3
Приготовьте деревянную линейку длиной не менее 20 см или гибкий сантиметр с делениями, равными 10 мм. Возьмите золотое кольцо, проденьте сквозь него шерстяную нить длиной от 10 до 20 см. Можно воспользоваться штопальной иглой с ниткой той же длины. Даже гайку с длинным волосом можно использовать в качестве отвеса.
4
Нащупайте правой рукой пульс на запястье левой руки. Линейку положите на руку таким образом, чтобы нулевая отметка совпала с найденным пульсом – это будет начало отсчета.
5
Держите левую руку с линейкой на устойчивой горизонтальной поверхности. Рука должна располагаться на уровне сердца. Правой рукой ведите отвес в 5 мм над линейкой, от запястья к локтевому сгибу. Процедуру измерения давления проводите не спеша.
6
Через некоторое время увидите, как отвес раскачивается перпендикулярно линейке. Посмотрите и запомните, на какой отметке это произошло. Умножьте данное значение на 10. Например, 8 см х10 = 80. Это величина вашего нижнего диастолического артериального давления в мм рт. ст.
7
Ведите далее отвес вдоль линейки. Через несколько сантиметров он вновь начнет раскачиваться из стороны в сторону, показывая значение верхнего систолического артериального давления.
8
Визуально гипертоника можно определить по раскрасневшемуся лицу, большому животу и покраснению глаз. У него появляются шум в ушах, блестящие «мушки» перед глазами, одышка. Человека с пониженным давлением характеризует невыразительное, бледное, худощавое лицо. Даже при полноценном сне у гипотоника часто возникает чувство усталости, слабость, ухудшается память.
9
Согласно принятой в 1999 году ВОЗ классификации артериального давления, нормой является оптимальное давление - 120/80, нормальное – менее 130/85 и повышенное нормальное – 130-139/85-89. Обнаружив у себя повышение или понижение артериального давления, обратитесь за консультацией к доктору.
Источники:
  • Правила измерения АД
  • как измерить давление самому себе
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.