Совет 1: Как избежать растяжек

Розоватые или красные рубцы на животе, груди и бедрах, возникают при сильном растяжении кожи на этих участках, особенно в период интенсивного роста плода. Избежать растяжек во время беременности помогут рекомендации, выполнение которых не требует особых затрат времени и средств.
Как избежать растяжек
Инструкция
1
Используйте специальные гели и крема. Современная косметическая промышленность предлагает множество средств для профилактики растяжек. Выбирайте составы с содержанием кокосового масла и витамина E, хорошо восстанавливают кожу коллаген и специальные кислоты. Эфирные масла и увлажняющие компоненты защищают кожу от пересыхания, питают и увлажняют ее.
2
Питайтесь правильно. От чего происходит чрезмерное растяжение кожи? От калорийной пищи, вызывающей резкое увеличение веса. Во время беременности важно не кушать «за двоих», а принимать сбалансированную пищу, насыщенную витаминами и минералами. Откорректируйте рацион вместе с гинекологом – он укажет, на употребление каких продуктов следует сделать упор, от каких отказаться совсем или сильно ограничить. Не забывайте о достаточном поступлении воды в организм – она повышает тургор кожи.
3
Принимайте витаминные комплексы. Специально разработанные для беременных комплексы витаминов содержат необходимую дозировку полезных веществ, прием которых благотворно влияет на состояние кожи.
4
Делайте мягкий массаж. Совершайте плавные круговые движения, больше похожие на растирания. Для массажа используйте обычное оливковое масло или вазелин.
5
Поддерживайте грудь. Увеличение груди во время беременности происходит скачками. Поэтому важно, вовремя менять размер поддерживающего бюстгальтера, тогда кожа груди не будет испытывать напряжения.
6
Откажитесь от кофе. Кофеин влияет на появление рубцов, поэтому если вы хотите избежать растяжек, то ограничьте потребление крепкого напитка.
7
Займитесь профилактическим закаливанием. Протирая кожу кубиками льда или принимая контрастный душ, вы закаляете кожу. Можно растирать проблемные места ломтиками лимона.
Видео по теме

Совет 2 : Советы по предотвращению растяжек после родов

Вот наконец-то долгожданный малыш появился на свет. С ним пришло счастье в дом. Но мама должна позаботиться о своем внешнем виде и решить часто появляющийся вопрос: как предотвратить растяжки? Как же избавиться от них?
Советы по предотвращению растяжек после родов



Эффективно помогают предотвратить растяжки после родов различные специализированные кремы. Используйте один из них, если у Вас нет на него аллергических реакций, строго по инструкции и навсегда решайте данную неприятность.

Чтобы проблема растяжек после родов Вас не беспокоила, важно позаботиться о профилактике во время беременности. Бандаж, специальное белье – это обязательные вещи каждой роженицы.

Попробуйте смешать 30 мл оливкового масла и несколько капель эфирного масла грейпфрута или мандарина. Полученную смесь втирать по 4 раза за сутки в проблемные места. По этому способу в старину решали вопрос родивших женщин- как предотвратить появление растяжек.

Очень помогает применение массажных процедур. Используйте вакумно-роликовый массаж. Он очень действенный при данной проблеме.

Не забывайте о пеших прогулках с ребенком. Каждый день в течение нескольких часов проходите пешком. Ваш ребенок будет находиться на свежем воздухе, и Вы позволите укреплению мышц живота и ног, что также поможет предотвратить появление новых растяжек.

Можно прибегнуть к использованию хирургического вмешательства. Использовать лазер или косметическую операцию. Помните, что обязательно нужно иметь одобрение лечащего врача.

Роды позволяют новой жизни родиться, но малыш должен видеть маму всегда довольной собой. Как предотвратить растяжки после родов? Просто не забывайте о себе и своей красоте.


Видео по теме

Совет 3 : Как избежать растяжек на животе

Растяжки, или стрии – это небольшие бледные рубцы, образованные соединительной тканью. Они не причиняют боли или дискомфорта, однако зачастую мешают женщинам наслаждаться своим внешним видом. Избавиться от растяжек очень сложно, поэтому лучше не допустить их появления.
Как избежать растяжек на животе
Вам понадобится
  • - бандаж;
  • - масло для профилактики растяжек.
Инструкция
1
Основные причины возникновения растяжек на животе – это гормональные изменения в организме, беременность и резкий набор веса. Однако здоровое питание и правильный уход за кожей помогут вам минимизировать риск возникновения стрий.
2
Во время беременности во избежание появления растяжек следует носить бандаж. Современные бандажи бывают в виде поясов, трусиков и шортиков. Выбирать бандаж следует, исходя из объема живота. Он должен поддерживать живот, но ни в коем случае не передавливать его. Бандаж следует надевать с утра и снимать лишь на ночь. Обратите внимание на модели с липучками или застежками, которые можно передвигать, чтобы постепенно увеличивать размер.
3
Многие девушки, желающие похудеть, выбирают экстремальные диеты с крайне низким содержанием калорий. В результате вес стремительно уменьшается, и кожа не успевает за подобными изменениями – появляются растяжки. Чтобы стать стройной, но при этом не заработать стрии на животе, худейте постепенно и при этом питайтесь правильно. В вашем рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы.
4
Худеющим девушкам, беременным, да и прочим представительницам прекрасного пола, желающим никогда не увидеть растяжки на своем животе, будут полезны физические упражнения, которые сделают кожу и мышцы более эластичными. Ежедневно делайте комплекс для развития мышц пресса, а также для укрепления косых мышц. Эффективно предотвращает растяжки плаванье. Посещать бассейн желательно хотя бы один раз в неделю.
5
Массаж является весьма эффективным средством профилактики растяжек. Если у вас нет возможности регулярно наведываться в салон и отдавать себя в руки умелого массажиста, заботьтесь о коже самостоятельно. Ежедневно, используя специальные масла против растяжек, пощипывайте и разминайте «зоны риска».
Видео по теме

Совет 4 : Как избавиться от растяжек народными срествами

Растяжки могут появляться в разные периоды жизни: во время полового созревания и беременности, при быстром увеличении веса и резком похудении. На ранней стадии появления растяжек (не более 1,5 лет) в борьбе с ними помогут народные средства.
Как избавиться от растяжек народными срествами
Инструкция
1
Хорошо помогают компрессы с эфирными маслами. Для приготовления компресса возьмите 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петит грейн и 1 смешайте их со столовой ложкой кефира. Смочите в полученной смеси марлевую салфетку и приложите к проблемному участку на 7-8 часов. Проводите эту процедуру 3-4 раза в неделю в течение 3 месяцев. Через 1,5-2 месяца будут заметны первые результаты.
2
Помимо компрессов от растяжек желательно регулярно делать пилинги для тела. Приведем несколько эффективных рецептов.
№1 «Домашний пилинг». Для его приготовления возьмите по 1 стакану соли и сахара, ½ стакана растительного масла, все тщательно перемешайте. Во время приема душа массируйте этим составом проблемные места, затем смойте теплой водой.
№2 «Фруктовый крем-пилинг». Налейте в чашку 150 гр натурального йогурта, добавьте 1 столовую ложку миндального масла и натертую цедру одного лимона. Хорошо перемешайте все ингредиенты, наносите на зону растяжек 2 раза в неделю.
3
Одна из самых эффективных процедур для борьбы с растяжками – обертывания, которые после регулярного применения делают кожу гладкой и упругой.
В качестве ингредиентов для этой процедуры успешно применяются глина и мед. Для приготовления глиняного обертывания Вам понадобятся белая или голубая глина, по 5-6 капель апельсинового и грейпфрутового эфирных масел, 3 столовые ложки корицы. Разведите глину небольшим количеством теплой воды, добавьте эфирные масла и корицу. Нанесите состав на проблемные места и обернитесь пищевой пленкой. Накройтесь теплым одеялом и полежите 40-60 минут.

Медовое обертывание также помогает улучшить состояние кожи и способствует выведению токсинов. Возьмите на руку мед, добавьте в него несколько капель любых эфирных масел и намажьте проблемные зоны. Обернитесь пищевой пленкой и оставьте состав на 30-40 минут. По истечении времени смойте состав теплой водой и нанесите антицеллюлитный крем.
Видео по теме

Совет 5 : Когда могут появиться растяжки при беременности

Растяжки — неприятная проблема, с которой сталкивается большинство беременных женщин. Срок, на котором могут появиться растяжки, зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
Когда могут появиться растяжки при беременности

Причины возникновения растяжек



Растяжки, или стрии, безболезненны и не представляют никакой опасности для здоровья, однако они достаточно неприятно выглядят. Возникают растяжки из-за потери кожей тургора и эластичности или резких колебаний веса. Глубокие слои кожи достаточно сильно деформируются, из-за чего в них образуется большое количество микроразрывов. При растяжении капилляры, которыми пронизана соединительная ткань, повреждаются, что приводит к тому, что стрии после образования приобретают видимый красный оттенок. По мере восстановления эпидермиса растяжки бледнеют, теряют заметность, но на загорелой или от природы смуглой коже они отчетливо видны.

В норме человеческая кожа растягивается и сжимается без труда и повреждений. Значительная прибавка веса или гормональные нарушения приводят к тому, что кожный покров теряет свою способность к быстрому восстановлению. Во время беременности происходит набор веса и изменение гормонального фона, в частности, организм начинает вырабатывать в огромных количествах прогестерон и эстроген, высокая концентрация которых снижает уровень выработки эластина и коллагена, а эти вещества напрямую влияют на гладкость и упругость кожи.

Плотность эпидермиса у женщин разная, она в значительной степени предопределяется генетическими факторами. Если у ваших бабушек или мамы были растяжки во время беременности, с высокой долей вероятности эта же проблема возникнет у вас. Разумеется, эндокринные или сердечно-сосудистые заболевания, слишком большая прибавка в весе во время беременности, хроническая отечность, проблемы с осанкой, слишком большой живот являются дополнительными факторами, увеличивающими нагрузку на кожу, что увеличивает вероятность появления растяжек.

Ключевая неделя



Женщины, которые набрали за время беременности не более 12 килограммов, намного реже имеют серьезные проблемы с растяжками. Обычно появления стрий стоит ожидать примерно с 20 недели, поскольку именно с этого времени будущие мамы начинают активно набирать вес. В некоторых случаях растяжки могут появиться уже на последних месяцах и даже неделях беременности, при этом нельзя однозначно сказать, с чем это может быть связано. Стрии появляются на зонах, в которых накапливается жир, прежде всего, речь идет о животе, ягодицах и груди.

Существует большое количество мазей, кремов и других средств, которые предотвращают появление растяжек. Чтобы эти средства были эффективны, ими надо начинать пользоваться на ранних сроках беременности и не прекращать до самого ее окончания.

Совет 6 : На каком сроке беременности обычно появляются стрии

Стрии, или растяжки появляются у 8 из 10 беременных. Самый опасный период с 5 по 6 месяц беременности, если растяжки не появились, то, скорее всего, они уже не появятся. У светлокожих женщин вероятность растяжек выше, но они менее заметны, тогда как у темнокожих растяжки почти всегда крупные и ярко выделяются на коже.
На каком сроке беременности обычно появляются стрии
Инструкция
1
К концу первого триместра эмбрион переходит в фазу активного роста, а значит и живот будущей матери стремительно увеличивается. Стремительное и локальное увеличение объемов тела - основная причина появления стрий, изменение гормонального фона тоже имеет значение. В период беременности блокируется выработка коллагена и эластина, а имеющегося «хватает» как раз на 2-3 месяца, после чего кожа начинает «расползаться».
2
Грудь реагирует на беременность одной из первых. Всего за 3-4 недели она может увеличиться на пару размеров. Растяжки на груди чаще встречаются у молодых женщин, которые решили стать мамой до 20 лет. Это связано с тем, что вплоть до 20 лет организм продолжает расти и не готов к дополнительным нагрузкам в виде увеличения объемов. Женщины, которые до беременности имели проблемы с лишним весом, но успешно их решили, реже страдают от растяжек - их кожа уже перенесла стресс и готова растянуться повторно.
3
Риск стрий в области живота и бедер появляется к концу третьего месяца и сохраняется до конца беременности. Под действием напряжения глубокие слои кожи травмируются и происходит разрыв коллагеновых и эластиновых волокон.
4
В период беременности наблюдается повышенный уровень гормона кортизола, что вызывает хрупкость и непрочность эластиновых волокон. На месте разрыва возникает рубец из соединительной ткани. Чаще всего эти рубцы плоски и находятся на одном уровне с кожей, иногда они бывают выпуклыми или же имеют втянутый рельеф.
5
У женщин с узким тазом растяжки появляются чаще - в норме таз женщины вмещает и беременную матку, и увеличивающиеся внутренние органы вплоть до середины беременности. У женщин с узким тазом живот почти сразу растет наружу - кожа перерастягивается раньше и сильнее. Многоплодная беременность и многоводие тоже часто приводят к появлению растяжек. Гормональные заболевания у женщины, курение, малоподвижный образ жизни, отсутствие контроля за набором массы тела - все это значительно увеличивает риск появления растяжек.
6
Нередко растяжки появляются уже после родов, обычно такие растяжки незначительны и неглубоки, практически незаметны и определяются лишь на ощупь. Обычно послеродовые растяжки локализуются на наружной поверхности бедер и внизу живота.
7
Применение специальных средств для профилактики растяжек, а при их отсутствии обычного растительного масла (в нем много витамина Е), легкий пилинг и интенсивное увлажнение кожи, в том числе кожи бедер, ягодиц и спины является единственной профилактикой растяжек. Здоровый образ жизни, физическая активность и контроль набора массы тела снижает риски их появления. Кроме того следует носить специальное белье, которое отлично поддерживает грудь и живот.
8
Современная косметология позволяет эффективно лечить растяжки и рубцы, делая их практически незаметными, а при своевременном обращении к косметологу соединительную ткань стрий практически полностью можно заместить клетками дермы.

Совет 7 : Как пользоваться кремом от растяжек

Растяжки – некрасивые красно-синие полосы, которые со временем приобретают белый оттенок. Особенно высок риск возникновения стрий во время беременности, в подростковом возрасте, при наборе избыточного веса. Пользоваться кремом от растяжек нужно еще до их появления. Увлажнение и питание помогает сохранить эластичность кожи, что в свою очередь гарантирует защиту от растяжек.
Как пользоваться кремом от растяжек
Инструкция
1
Выбирайте качественный крем от растяжек. В средстве должны содержаться ретиноиды, альфа-гидрокислоты, пептиды, реластин, коллаген и витамины. Купить такой крем можно в аптеке. Многочисленные производители предлагают свою продукцию. В таком разнообразии достаточно легко запутаться. Если вы действительно желаете предотвратить появление растяжек и сделать незаметными уже появившиеся стрии, внимательно ознакомьтесь с составом, который указан на упаковке. Во время беременности и в период грудного вскармливания лучше остановить свой выбор на кремах с пометкой «гипоаллергенно».
2
Используйте крем от растяжек утром и вечером непосредственно после принятия душа. Нельзя допускать, чтобы кожа пересыхала. Это неизбежно спровоцирует образование растяжек, избавиться от которых только с помощью крема уже будет невозможно.
3
Наносите крем от растяжек легкими круговыми массажными движениями на область груди, живота, бедер. Качественный крем от растяжек достаточно быстро впитывается и не оставляет следов на одежде. Поэтому через несколько минут вы уже сможете одеться и заняться неотложными делами.
4
Чтобы усилить действие крема, два раза в неделю во время водных процедур используйте пилинг. Стрии образуются не в верхнем, а в срединном слое эпидермиса. Для его смягчения и увлажнения необходимо своевременно удалять ороговевшие клетки верхнего слоя. Без применения пилинга или скраба сделать это достаточно проблематично.
5
Учитывайте, что скрабящие частицы должны быть максимально мелкими, а сам скраб или пилинг содержать гидрокислоты, которые эффективно справляются со своей функцией, мягко и нежно отшелушивают ороговевшие частицы кожи.
6
Для еще большей эффективности в крем от растяжек можно добавить несколько капель витамина Е и А. Сначала выдавите нужное количество крема в чистую миску, добавьте по две капли маслянистого раствора витаминов, тщательно перемешайте и сразу же нанесите на чистую кожу груди, бедер и живота.
7
В настоящее время в продаже появились твердые масла, которые отлично увлажняют и питают кожу, предотвращают появление растяжек и делают малозаметными старые стрии. При использовании таких масел достаточно отломить небольшой кусочек, согреть в руках и нанести на чистую кожу. Твердые масла – настоящее спасение для обладательниц сухой и обезвоженной кожи. Они практически мгновенно насыщают срединные слои эпидермиса питательными веществами и максимально увлажняют кожу.

Совет 8 : Как с помощью крема избавиться от растяжек в домашних условиях

Все женщины хотят отлично выглядеть. Они изнуряют себя диетами, сбрасывают лишние килограммы, побеждают целлюлит. Но на теле после излишней полноты могут остаться некрасивые белые растяжки. Паниковать не стоит, нужно попытаться от них избавиться.
Как с помощью крема избавиться от растяжек в домашних условиях
Стрии – так официальная медицина именует растяжки. И хотя они не доставляют никакого дискомфорта и не причиняют боль, их появление может стать самой настоящей трагедией для прекрасного пола. Ведь эти бледные рубцы небольшого размера весьма некрасиво выглядят на коже, а их удаление требует большого терпения.
Самыми распространенными причинами появления растяжек являются резкое изменение веса, беременность, гормональные нарушения в организме, активные занятия спортом.

Существует множество способов для того, чтобы избавиться от растяжек. Наряду с массажами, косметическими средствами и профессиональными процедурами имеется немало средств, которые можно применять в домашних условиях. Например, скраб для тела, приготовленный собственноручно.

Для этого необходимо взять оливковое масло (либо пальмовое масло) и смешать его с сахаром, морской солью или кофейной гущей. В результате получится густая масса с приятным запахом. Этот скраб нужно наносить на проблемные участки кожи во время принятия душа и массировать их в течение 7-10 минут. После этого будет уместно принять контрастный душ и нанести на тело увлажняющее молоко.

Дома можно делать и обертывания. Для этого применяются средства, содержащие коллаген, эластин или масло какао. После нанесения такого средства на проблемные участки кожи необходимо укрыться и некоторое время полежать.

Специальные крема, которые способны избавить от растяжек на животе и бедрах (по крайней мере, так написано на упаковке) можно сегодня в большом ассортименте найти в магазинах. Такие крема содержат витамины A, E, D, C, которые крайне необходимы для регенерации кожи. Кроме того, в составе качественного крема от растяжек должны находиться эфирные масла, натуральные растительные экстракты, вытяжка из сои, молочная кислота. Абсолютным хитом в борьбе с растяжками является крем с мумие.
Мумие – уникальное вещество, не зря его считают лекарством от всех болезней. Внешне оно напоминает смолу и собирается в горах Алтая, в трещинах и пустотах скал.

Он не только уменьшает размер существующих стрий и снижает интенсивность их цвета, но и значительно повышает упругость кожного покрова и способствует регенерации тканей. Кроме того, такой крем является абсолютно безопасным. Благодаря органическому происхождению мумие не имеет никаких побочных эффектов.

Приготовить крем с мумие в домашних условиях совсем несложно. Для этого необходимо подготовить 4-5 грамм цельного мумие. Затем надо вскипятить воду, слегка ее остудить и добавить чайную ложку в мумие. Массу следует очень тщательно размешать, чтобы не было комочков. После этого нужно взять крем (можно детский) и добавить его к бальзаму в количестве 70-100 грамм. Полученную смесь надо тщательно размешать и оставить на 15 минут. После чего опять размешать. Крем готов. Поскольку мумие – это вещество со специфическим запахом, то, чтобы перебить его, можно смешивать мумие с ароматизированными кремами для тела.

Наносить полученную смесь необходимо массажными движениями на чистую кожу. Процедуру лучше повторять утром и вечером, крем при этом смывать не нужно. Систематическое применение этого крема в течение 2-3 месяцев демонстрирует потрясающие результаты в борьбе с растяжками.

Совет 9 : Как избавиться от растяжек, которые появляются на теле во время беременности

Во время беременности и в послеродовом периоде женщины обнаруживают у себя на теле растяжки, пятна и другие повреждения на коже. Методов и препаратов существует огромное количество, но немногие из них эффективны.
Как избавиться от растяжек, которые появляются на теле во время беременности

Что такое стрии

Стрии - это медицинское название растяжек. На коже стрии выявляются в виде горизонтальных и вертикальных полос. Они в зависимости от времени возникновения могут иметь разный оттенок. Только что образовавшиеся стрии обладают темными оттенками. Растяжки очень хорошо заметны на загорелой коже. 

Причины неприятных образований 

Причины растяжек – это нагрузка на кожный покров. Под давлением кожа не успевает растягиваться. 

Нагрузки, оказываемые на кожу, могут быть разные:

1. При беременности женщины начинают резко набирают вес. Это является одной из причин неэстетичных полос на теле. 

2. Свойства и структура кожи также может меняться из-за нарушения гормонального фона. 

3. Стрии могут появляться при половом созревании. Которое также характеризуется резкими гормональными изменениями. 

4. Также причиной появления стрии является генетика. Женщина генетически расположенная к образованию дефектов кожи чаще обнаруживают у себя на теле нежелательные полосы. 

5. Лекарственные препараты, в состав которых входит коллаген, так же вызывают дефекты кожи. 

6. Болезни Кушинга и Марфана вызывают повреждения кожного покрова. 

Избавление от растяжек в домашних условиях 

Обнаружить у себя на теле стрии могут не только женщины, но и мужчины. Красота тела важна для каждого из них, поэтому они мечтают убрать дефекты. Но на 90% избавиться от неэстетичных полос невозможно. Сделать менее заметными вполне реально.

Легче скрыть растяжки, которые образовались совсем недавно.  Для улучшения состояния кожи необходимо проводить самомассаж. Его необходимо делать похлопывающими движениями, направленными в сторону сердца. В области живота круговые движения будут самыми эффективными. На спине и талии производится продольные похлопывания. Если человек привык к контрастному душу, он будет отличным завершающим этапом.  Также необходимо использовать различные скрабы и масла. Одним из лучших скрабов является - кофейный. В его состав входят: 1. Натуральный молотый кофе  2. Любое масло нерафинированное 3. При желании можно добавить аромомасла  4. При сухой коже в смесь желательно добавить сливки

Рецепт эффективного скраба

Кофе заваривается 10 минут. В полученную кашицу добавляется пол столовой ложки нерафинированного масла. Аромомасла добавляют в количестве одной, двух капель.  Проводимые процедуры не должны вызывать дискомфорта и жжения.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.