Инструкция
1
Присмотритесь к себе. Если аллергическая реакция появляется по утрам, когда вы только просыпаетесь и проявляется в виде ринита или приступов астмы, возможно у вас аллергия на домашнюю пыль.
2
Обратите внимание на своих домашних питомцев. Домашние животные, особенно кошки, являются одним из самых сильных источников аллергии. Наиболее частыми симптомами этого вида аллергии являются ринит, бронхиальная астма или конъюнктивит.
3
Вспомните, как ваш организм реагирует на укусы насекомых (пчел, ос или комаров)? Если после укуса осы или пчелы на вашей коже образовываются зудящие бугорки, которые быстро исчезают, значит у вас нормальная реакция на яд насекомых. Если же у вас появляется волдырь, который вместо того, чтобы исчезнуть, увеличивается в размерах, значит, вы подвержены аллергии на укусы насекомых. Будьте осторожны, аллергическая реакция может проявляться в виде крапивницы, отека, рвоты, приступа астмы и, даже, в виде анафилактического шока.
4
Посмотрите, не появляются ли у вас аллергические реакции после приема пищи? Аллергию могут вызвать яблоки, грецкие орехи, вишня, помидоры, шпинат, сельдерей и петрушка. А также такие продукты, как, яйца, молоко, рыба. Если у вас проявилась пищевая аллергия, уберите из рациона эти продукты. Затем по одному компоненту вводите их в свой рацион. Так вы выявите аллерген.
5
Если вы обнаружили пищевую аллергию, будьте осторожны весной в период цветения растений. Люди, страдающие аллергией на овощи и фрукты, часто подвержены аллергическим реакциям на пыльцу растений.
6
И последнее, помните, что аллергены имеют свойства накапливаться в организме. Если вы обнаружили у себя аллергию, обращайтесь к специалистам. Чем быстрее вы это сделаете, тем больше шансов, что аллергические реакции не примут опасных для здоровья форм.